费晓艳

（安徽省交通职业技术学院 安徽合肥 230051）

作为深受大众欢迎的体育运动项目之一，健美操运动不仅能够塑造形态、改善身体机能，还能够帮助人有效缓解和释放心理压力，有助于人的身心健康。因此，健美操学习深受重视。在各大高校中，专门设置了健美操课程，但由于多数学生没有健美操基础、健美操课时较少等多方面的因素的影响，健美操的教学效果还有待进一步改善。下面针对健美操教学，对健美操教学方法及在教学中提高学生学习兴趣和教学质量的具体措施进行探讨。

1 常用教学方法

1.1 讲解与示范法

在健美操教学中，讲解与示范法是最基本、最常用的方法，教师将要教授的动作通过动作准确到位、感染力强的亲身示范呈现给学生，同时配合简单易懂的语言向学生讲解动作名称、动作要领、教学内容、要领等有关健美操的基本知识，以便于学生对基础知识及要领的理解和掌握，同时增强学生学习的积极性。讲解和示范的顺利要视具体情况而定，一般情况下，讲解与示范同时进行的教学效果更理想。

1.2 分解法与完整法

在健美操教学过程中，完整法与分解法是既相互联系又相互对立的。当要教授用若干具有较强难度的复杂动作组成一套动作组合时，考虑到学生的接受能力，教师可采用分解法进行教学，例如，一个八拍可能是由3～4个不同的步伐构成的，这样，可以将其进行分解，针对单个动作一个个地慢慢教给学生，待学生掌握了这些被分解的动作之后，就可以将整个八拍连接起来，整体地教给学生，不致于学生难以接受。……