王佳琦

（铁岭市体育运动学校 辽宁铁岭 112000）

浅析自由式摔跤技术中的转动力①

王佳琦

（铁岭市体育运动学校 辽宁铁岭 112000）

自由式摔跤是世界上最早的竞技体育运动，在中国、埃及、希腊、日本等国家的古代文明中都有记载。本文从分析转动力的基本形式及摔跤中常用的转动动作入手，具体阐述了自由式摔跤技术中转动大小和转动方向、转动支点，最后简略探析了自由式摔跤中转动力的灵活运用。

自由式摔跤技术 转动力 形式 分析

人体各种形式的运动（如跳、跑、走等）都是经过关节轴的转动来实现的。因此，人体的各个环节的转动是人体运动的基础。摔跤是比赛双方短时间内在速度、耐力、灵敏度等方面进行对抗的项目，这些在自由式摔跤中非常重要。节奏快、时间短是现代摔跤的两大特点，因此，摔跤运动员只有拥有良好的整体素质及高水平连接技术动作，方能在自由式摔跤比赛中战胜对手取得优异成绩。然而，在实际的自由式摔跤过程中，往往会出现转动角度错误、没有掌握好支点、转动方向错误等问题。所以，充分把握好在自由式摔跤时的转动角度、支点、转动方向，会大大提高比赛取胜的几率。

1 转动力的基本形式及摔跤中常用的转动动作

1.1 有支点有实体轴的转动

在摔跤技术中有支点有实体轴转动是指运动员的整个身体围绕一个固定运动器械进行的转动。比如体操运动中运动员不脱离运动器械的握点所作的回环摆动之类的运动动作，这时人体重心运动轨迹类似于一个圆弧或圆形。……