李 蒙，沈上满，杨 悦

(1.中国人民解放军后勤工程学院，重庆 401311;2.第二炮兵工程大学，陕西西安 710000)

二战后(1945年)，希腊著名城市规划学家道萨迪亚斯等人创立了人类聚居科学理论，由此诞生了人居环境科学。该学科主要研究如何让人与自然、建筑与环境之间达到和谐的状态以及可持续的发展。近年来，伴随着科技的持续发展，人类的居住环境质量反而没有得到显著改善，而自然资源的消耗却日益增加。据资料显示，城乡建设和住宅收益占全球经济总量的10%，却消耗了多达30%的自然资源。除此之外，建筑能源利用率低、浪费较严重。尤其在我国，建筑单位面积采暖能耗是发达国家的3 倍之多。这就亟需既能够适应环境、能耗低、污染小，又能有效提高人居环境质量的设计方法和技术。

自然光是住宅可持续发展的一个非常吸引人的切入点，合理运用自然采光能够有效提高居住质量，并降低能耗。本文通过分析自然采光的特点，结合具体的住宅设计实例，探讨自然采光在营造高质量居住环境方面的重要作用。

1 自然采光与住宅的舒适性

住宅需要一个保证人们进行正常活动的照明环境。一个高质量的居住环境需要保证人们视觉的舒适性。视觉舒适程度与光线质量和照明量两个方面有关。这两个因素若选择不适当就能引起压力过大、头疼、眼睛疲劳等常见的问题。由此可见，良好的采光设计对于人居质量有着重要的意义。

高质量的人居环境与采光的舒适性要求密切相关。……