陈跃妹

1.我在二年级女足的训练过程中，发现只要老师没有到场的时候，她们都是三三两两的闲谈或者追逐打闹，有的干脆就坐在足球上等老师，从没有主动训练或者热身的意识。在我反复强调先来的人，可以进行熟悉球性或者复习前一次的学习内容，但是下一次依然如故。

做法：变足球热身或放松环节为足球游戏。如“小海豚顶球”：学生四肢着地在草地上爬行，在此过程中用额头轻轻的推着足球往前连续滚动；如“赶小猪”：一人双球，用双手或一脚一手，将两球往前同时推进，注意不要掉球；如“小小拳击手”：将球抛到头顶上方，用一只拳头尽量连续不断的往上方击打，使之时间最长不下落者为胜；再如“放鞭炮”：将小足球夹于双脚之间，然后用力跳起，将足球抛过一定高度或远度的标志物。

通过这些有趣的小游戏，笔者发现学生有了较大的转变，不但协调性变好了，而且在老师不在场的时候能自己活动起来了，并且还有令人惊奇的自创动作出现：学生会改造游戏了，比如会改“小海豚顶球”为“小蚂蚁运粮食”。

这充分说明，学生更乐意接受游戏的方式来热身或放松，从事足球教学或训练的同仁们不可千篇一律的用“拿来主义”的方式进行枯燥无味的说教。

2.我在二年级新授运球急停的技术动作时，学生初始还有点热情，练了不过三五遍就开始疲沓起来，有的甚至趁我不注意往地上一躺，动都不想动了。

做法：把足球的技术训练与足球游戏相整合。……