王良

光面和交头面

光面虽然经济实惠，但总不如加了“交头”的面来得受欢迎。大排面、薰鱼面、鳝丝面、咸菜肉丝面、虾仁青豆面、素交罗汉面、闷蹄面等，百吃不厌。同样，在体育教学中，更需要有丰富多彩的调节性游戏，才能博取学生们的喜爱。（蕊放）

※特别推荐※

狐狸捉小鸡

目标：

欢乐情绪，提高追拍能力。

方法：

选一人用左手捏住自己的鼻子当狐狸，其他人都当小鸡。在追逃中，狐狸只有将右手从自己的左臂弯中穿过去拍及他人，才算捉到，然后互换角色。小鸡遇到危险，可两人背对背贴在一起，表示躲进了家，狐狸就不能捉了。等一会儿，别人过来拍一下，贴着背儿的小鸡，他俩就又能出来玩了。

分享与讨论：

狐狸是很狡猾的，它善变，大家要及时识破它。同时也要学会与他人合作，保护自己。

套马驹

目标：

发展奔跑和躲闪的能力。

方法：

在空地上画一个直径为12m的圆圈。长竹竿的顶端用三根绳子系住一只呼拉圈当套子。教师居圆心持套子当套马人，小朋友们都当马驹子，在圈内任意跑动。游戏开始，老师就可以转体对准某一个小朋友下套，套住了就退出。接着再玩，直至仅剩下三分之一时，游戏就结束，赞美剩下者跑得快，躲闪灵活。

分享与讨论：

老师也可请失误者重返圈内游戏，鼓励他们加油！邀请力气大的同学替换老师担任套马人。

扔捡帽子

目标：

在欢乐中发展奔跑能力。

方法：

教师先带领学生做：（1）左侧步三步同时扭三次髋关节；（2）右侧步三步，同时扭三次髋关节；……