钱琦

冬季里，随着天气越来越冷，加之取暖设备的启用，很多人的嘴唇干得起皮，用手一揭鲜血淋漓，甚至张口吃饭、咧嘴微笑都成了“酷刑”。别看毛病不大，但是挺折磨人。嘴唇部位本身不分泌皮脂、汗液，到了冬季容易干。有人习惯在嘴唇干的时候用舌头舔，以为这样可以用唾液润湿嘴唇，其实只会让嘴唇越舔越干，而且还可能引发唇部炎症。

冬季干冷的天气容易引发剥脱性唇炎、舌舔性唇炎以及单纯性唇炎。其中，舌舔性唇炎就是典型的因为反复用舌舔形成的皮炎症状。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，对嘴唇及周边皮肤形成刺激。舌头舔嘴唇后，唾液中的水分很快蒸发，并随之带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环中，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果，使嘴唇周边出现潮红、干裂。

中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。冬季气候干燥，嘴唇很容易干裂，而且冬季容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切，一些食补及家庭护理方法可有效解决唇干。

首先，应多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。其次，还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，海带切碎煎汤饮服也有滋阴作用。……