汉竹

大椎穴，前人又称其为百劳穴，顾名思义，就是该

穴具有治疗身体劳累、虚损的功效，而现代研究

已证明了这一点。若要驱除身体疲劳与虚弱，养

生保健、延年益寿，千万不要忽略了大椎穴。就以女性美

容为例，大椎穴上可去除面部皮肤的色斑、粉刺、湿疹、过敏，

下可增强胸部乳腺组织的营养与代谢，行气活血、健胸丰乳。

主治：发热、面部色斑、粉刺、皮肤过敏、颈椎病、肩

背疼痛、发热、中暑、咳嗽、哮喘。

功效：大椎穴位于督脉之上，中医认为督脉为“阳脉

之海”，其脉气通过大椎穴与手足三阳经交会。可见，大

椎穴能主宰全身阳气，是调整全身机能的要穴，有祛风除

湿、增强机体抗御外邪的能力，尤其对虚寒和痰浊所致的

哮喘效果较好。

快速取穴：正坐，把手放在颈后，低头时位于最高隆起

处骨头的下方即是。

增效小窍门：

1.针具刺激：可以针具、牙签、发夹等刺激大椎穴，

以疏通督脉。如进行针灸，需要请专业医师操作，而且针不

宜过深。

2.温灸：支气管哮喘者、身体虚弱者，可选择夏季三

伏天或冬令进补之时，在大椎穴处上灸十余壮。

3.刮痧：有发热、中暑、气喘病症时，或皮肤色斑、粉刺、

过敏，颈椎僵硬疼痛者，可用牛角刮痧板，在大椎穴处施行

刮痧，至皮肤发红为止。

4.吹淋：用吹风机对大椎穴进行15分钟左右的热疗，

可改善肩背疼痛。但请勿靠近皮肤，以免发生烫伤。

5.按摩：先用大拇指按压，再轻轻按揉，效果甚好。

6.敷贴：取当归15克、白芍10克、熟地10克、白术

10克，研成细末，用米醋调成膏状。……