龚敏

摘要：本文通过分析美国心理学家班杜拉提出的自我效能理论，结合当前大学生英语学习现状，对如何培养大学生英语学习中的自我效能感提出了一些建议。

关键词：英语学习；自我效能感；培养途径

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1674-9324（2012）07-0175-02

随着大学英语教育改革的火热进行，英语教师也越来越关注学生的学习自我效能感的培养。多年来国内外许多学者研究表明，自我效能感作为重要的心理要素与学生的学习效果、学习动机、学习风格等都具有相关性。本文从当今大学生英语学习者的学习现状入手，分析了其自我效能感的形成以及影响，探讨了如何培养大学生英语学习的自我效能感这一问题。

一、自我效能理论

1.自我效能概念。自我效能这一概念是美国心理学家班杜拉于1977年提出的影响学习和行为改变的重要认知机制，是其社会学习理论中的核心概念。英语学习的自我效能感则指的是学习者对自己能否利用本身所拥有的能力或者技能去完成英语学习任务的自信程度的评价，是学习者对控制其学习行为和英语学习能力的一种主观判断。

2.自我效能的来源。班杜拉认为自我效能是个体自身潜能最有影响力的主宰，对个体实施目标性行为时发挥了重要作用。同时，班杜拉也认为学习效能对学习成绩有重要的影响，而这种观点得到许多研究者的认同。自我效能感的获取主要来自以下几个方面：第一是来自于代替性经验，即人们通过观察他人行为所得到的经验。……