宗伦

美国《健康》杂志最新载文，列出专家总结的加速皮肤衰老的7个坏习惯及相关建议。

1 出门不涂防晒霜 皮肤科专家尼尔·萨迪克博士表示，日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天或雪天，也会接触到紫外线。紫外线会穿过玻璃，伤害人体皮肤。所以即使在室内也要加强保护。他建议，选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的广谱防晒霜，防晒指数至少应为30。含有白藜芦醇和维生素C、艾地苯等抗氧化剂的防晒霜护肤效果较好。

2 忽视手背和颈脖 萨迪克博士表示，需要细心呵护的不仅是脸蛋，日晒也会损伤“透露衰老的关键部位”双手和颈脖的皮肤，引起皱纹、黄褐斑、皮肤干燥和弹性减退。他建议，平时使用保湿霜和防晒霜保护颈脖和手背。

3 斑点疗法治痤疮 由于激素变化的缘故，40岁以上的女性脸上也可能会不时地冒出痘痘（痤疮）。斑点疗法治疗痤疮只会导致病灶部位皮肤更干燥，过敏加重，不利于痤疮愈合。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主任卡洛琳·雅各布博士建议，每天用抗痘洗液清洗面部一次，并使用保湿霜。

4 睡觉之前不卸妆 一些女性（特别是青年女性）在忙碌了一天之后，常常不卸妆就睡觉。这是护肤一大误区。萨迪克博士表示，睡前不卸妆容易导致化妆品、灰尘及空气污染物堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，进而诱发粉刺。长期如此必然会损伤皮肤，加速衰老。他建议，睡觉之前应当卸妆洗脸，最好使用优质洗面奶。

5 频繁更换护肤品 很多女性使用一种护肤品没多久感觉皮肤没有起色，就更换另一种护肤品。……