杜万新，林小美

（浙江大学教育学院体育学系，浙江杭州310028）

0 前 言

武术健身是祖国传统健身瑰宝，具有独特的修身、健身、防病的理论和效果，深受广大人民群众的喜爱。国务院在1995年6月20日，颁发的《全民健身计划纲要》中明确指出：“为进一步增强人民体质，适应我国社会主义现代化建设的需要，必须采取切实有效的措施推行全民健身计划，发展群众体育。”已有的武术相关研究发现，武术健身对于缓解体内多种慢性疾病的复发和调节体内环境的均衡均有着较好的保健作用。

主观幸福感是评价者个人对其生活质量的整体评估，它是反映某一社会中个体生活质量的重要心理学参数。当前，随着工作和学习频率的逐渐加快，对终日处于高负荷状态中的大学师生来说，超负荷的身心压力对于他们的教学工作或学习效率的提升均产生了很大的影响。本研究以邢占军编制的中国城市居民主观幸福感量表（简本）中的心理健康体验、社会信心体验、身体健康体验、心态平衡体验、人际适应体验5个健康体验 来作为研究指标，旨在对以上五个健康体验状况，通过武术健身的方式能够得到有效的提升。本文在前人的研究基础上，首次通过武术健身的途径来探讨如何提升大学师生主观幸福感的五个健康体验，以期分析武术健身在主观幸福感相关健康体验中的作用及意义，为进一步探索武术健身与提升主观幸福感水平间的关系提供研究基础。……