胡用岗 戴 朝

(1.四川师范大学服装学院，四川 成都 610101;2.四川师范大学美术学院，四川 成都 610101)

2002年国家教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出，体育课程是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径，大学生要能准确地测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划和适用于自身需要的健身运动处方，能科学地进行体育锻炼，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，形成良好的体育锻炼习惯。［1］

课外体育锻炼是形成良好的体育锻炼习惯和奠定终身体育基础的重要途径［2］，如何通过体育教学激发体育动机，培养体育兴趣，养成课外体育锻炼习惯，形成终身体育锻炼意识，是学校体育教育追求的重要目标。［3］本研究结合高校健身锻炼方法与训练课中实施运动处方教学的实践成效，探讨健身运动处方教学对高校学生课外体育锻炼的影响，并以此促进对体育教学的有效补充，丰富体育知识，扩展体育技能，提高体育能力，为学生养成良好的锻炼习惯和终身体育锻炼意识奠定基础。

1 研究对象与方法

研究对象:从四川师范大学健身锻炼方法与训练选修课程学习班120名男生中，选取身体素质(俯卧撑、仰卧起坐、引体向上)、身体形态(身高、体重、胸围)测试结果和参加课外体育锻炼情况无明显差异的68名学生为研究对象，其中实验组34人，对照组34人。

研究方法:文献资料法、对比实验法、调查访谈法、数理统计法。……