朱 蕾

（天津城市建设管理职业技术学院，天津市 300134）

技术步法在乒乓球运动中有着很重要的位置，目前世界公认步法好的国家以亚洲国家居多如：中国、韩国等国家。步法水平的好与坏直接影响运动员击球的质量和准确性，从而影响技术水平的提高。随着乒乓球技术的不断提高和完善，没有灵活的步法是不能适应比赛和训练的需要的。我国著名的乒乓球运动员庄则栋提出：“每一个击球动作之起始，力量的来源，无不来原于脚和腿。步法是乒乓球竞技运用的生命和基础”。

乒乓球运动的步法是指击球员为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法。其特点是：起动快，移动特点决定了步法训练比手法训练更为重要。那么什么是步法呢？快，频率快。许多情况下，回球的质量欠佳或失误，就是因为步法没有调整好，人们却往往去追究手法的责任。据乒乓球临场统计资料分析，若每场比赛移动100－250次，移动距离大约有1000－3000米，从而说明步法移动的重要性。本文试图通过运动员在比赛中运用各种步法的情况进行系统的对比分析，并找出一套带有规律性的训练方法，为运动员、教练员的训练与比赛提供参考。

一、研究对象及研究方法

（一）研究对象

乒乓球各种步法在训练中及在比赛中的运用。

（二）研究方法

1．文献资料法：查阅相关文献资料专业书籍体育学院学报。

2．观察法：对技术录像进行分析。

3．专家访谈法：找专业教练员、专家进行访谈。

4．网上查询法：进行网上查询，获得最新最有价值的信息。……