□福建林业职业技术学院 吴品叶

福建省高职院校开设瑜伽选修课的可行性研究

□福建林业职业技术学院 吴品叶

采用文献资料法、教师访谈法、问卷调查法、实验法等方法，对福建省高职院校开设瑜伽课程的可行性进行研究分析，结果表明：在福建省高职院校可以开设瑜伽选修课，其中有少部分高职院校已经开设了瑜伽选修课。瑜伽符合“健康第一”的教育思想，符合现代体育教学发展的要求，有利于改善学生身体形态，提高学生身体素质，深受广大学生的欢迎，也得到了教师的肯定。

高职院校；瑜伽选修课；可行性研究

“体育之于国家，是一尊巨人的雕塑，维系着国家的声誉，代表着民族的体魄；体育之于群体，是一簇永恒的火焰，燃烧着团队的意志，代表着群体精神；体育之于个人，是一团无限的生机，引领着价值的实现，代表着积极的人生。”随着全民健身活动的开展，各种健身活动以其强健体魄，愉悦身心的功用引起人们的关注。

瑜伽健身法，以其崇尚自然、平衡身心的独特健身理念和良好的健身效果，深受广大健身爱好者的推崇和喜爱。近年来，不仅已经成为国人，特别是女性朋友追逐的时尚健身项目，而且，瑜伽运动也进入了高校校园，既丰富了体育教学内容，也增添了学生健身方式。实践表明，瑜伽运动有缓解压力，改善形体，提高身体素质，增进心理健康等功能，可以为培养学生终身体育意识提供帮助。

为了跟上体育教学改革的步伐，建立适合学生以及符合学校当今和未来发展的课程体系，笔者认为，福建省高职院校可以尝试开设瑜伽选修课程。……