郭成月

（天津青年职业学院，天津市 300191）

中国式摔跤训练对人体力量、无氧工作能力的影响

郭成月

（天津青年职业学院，天津市 300191）

为了了解中国式摔跤训练对人体力量、无氧工作能力的影响，本研究对10名中国式摔跤专项的大学生与10名体育教育专业大学生进行体脂百分含量、力量（握力、背力）、无氧功率的测试。结果发现：1、中国式摔跤专项大学生组的背力和左右手握力均显著高于对照组；2、中国式摔跤专项大学生组Wingate无氧率测试PP、AP及PP／kg、AP／kg、MP／kg、PD、0－5秒和5－10秒平均功率均显著高于对照组。表明：中国式摔跤在选材和训练中注重和提高人体的力量和无氧工作能力，其运动员具有力量大，爆发力好，但输出功率下降较快、力量耐力相对较差的特点。

摔跤；无氧功率；力量

一、前言

现代训练学研究证明，力量、无氧工作能力的大小在大多数体育运动项目中占有一席之地。特别是在摔跤体育项目中，有着十分重要的意义。摔跤是运动员通过身体的直接接触，在对抗中进行技、战术以及意志力等方面的力量性项目。作为中华民族优秀文化遗产的中国式摔跤，力量是一切技法的基础。摔跤项目的特点是两个人直接交手，是对抗性极强的快节奏比赛项目，在强烈的对抗中的力量、耐力、速度、无氧工作能力都有着极高的要求。在摔跤场上，双方运动员在运用各种技术、战术进行搏斗的过程中，无不需要克服对手的各种形式的阻力，可以说任何摔跤技术动作的完成都是建立在相应的力量素质基础上。……