叶文平，彭春梅

（黄冈师范学院 体育学院，湖北 黄冈438000）

拉丁舞训练对女大学生体质健康状况影响的研究

叶文平，彭春梅

（黄冈师范学院 体育学院，湖北 黄冈438000）

本文以黄冈师范学院参加拉丁舞业余训练的33名大三女生为研究对象，采用文献资料法、试验法、数理统计法、比较法等研究方法，对研究对象进行了一学期的训练观察，并对训练前后的部分生理指标进行了对比分析。研究结果表明，经过一学期的拉丁舞业余训练后，33名女大学生的BMI指数、肺活量、体重指数均呈现显著性差异，身体形态、心血管机能有所改善；下肢力量增长积极。

拉丁舞训练；女大学生；体质

本研究的目的是针对普通高校女大学生身体形态、力量及心肺功能等6个指标，探讨进行拉丁舞业余训练后的指标变化，以揭示体育舞蹈运动对女大学生体质的影响，进而指导女大学进行科学化的健身，为提高女大学生体质提供参考依据。

一、实验设计

（一）实验对象

黄冈师范学院拉丁舞业余训练组的33名女生。

（二）实验条件的控制

训练内容主要有两部分：一是形体训练，包括基本站立姿态，手位、脚位练习，舞蹈组合练习；二是体育舞蹈中的拉丁舞，包括伦巴的基本功，铜牌、银牌动作水平，自编单人套路、双人套路，以及恰恰的基本功，铜牌、银牌动作水平，自编单人套路、双人套路。

训练时间为一个学期，共18周课，每周训练2次，每次课为1.5小时，安排在周一和周四下午7-8节课进行。

授课教师与教学场地：33名学生在一个组别进行训练与学习，由本校体育舞蹈主辅讲教师各一名同时上课，整个实验过程在同一场地进行。……