DV摄像反馈在短跑训练中的应用研究

2011-09-23毕桂凤

哈尔滨体育学院学报 2011年2期

关键词：教练员实验组运动员

毕桂凤

（东北财经大学体育部，辽宁大连 116025）

DV摄像反馈在短跑训练中的应用研究

毕桂凤

（东北财经大学体育部，辽宁大连 116025）

采用文献资料、实验和数理统计等研究方法，对DV摄像反馈在短跑训练过程中的应用进行研究。结果表明：在短跑训练过程中应用DV摄像反馈进行训练，有利于激发运动员的训练兴趣，调动运动员训练的积极性，有利于运动员短跑技术水平和成绩的提高。

DV摄像；短跑；应用

Abstrraacctt:: The application of DV digital technology in sprint training was studied by literature views, experiment and mathematical statistics. The result shows that The application of DV digital technology as a training aid in sprint training helps to excite the athletes' interest in training, arouse their initiative, enhance their sprint techniques.

Key worrddss:: DV digital technology; Sprint; Application

CLC numbbeerr:: G808.1 Document cooddee:: A Articlee IIDD:: 1008-2808(2011)02-0101-04

体育训练活动是一项实践性极强的教与练的双边活动，训练双方是互相依存，不可分割的一个整体［1］。运动训练的特点是以直观性示范为主，训练内容往往是从模仿技术动作开始，运动员练习新动作时空感往往泛化，本体感觉差，很难发觉自身动作的缺点。

短跑是一项在最短时间内跑完相应的距离的径赛项目, 是田径项目中技术性较强，动作较简单，但需要全身协调配合，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质要求较高的体育运动项目之一［2］。在短跑训练过程中结合DV摄像反馈进行训练，让运动员直观地欣赏到正确的动作示范和错误动作的纠正，使其建立一个完整的技术概念和规范化的动作形象。在训练过程中，运用DV拍摄运动员练习时的动作，现场播放给他们看，使运动员能利用看录像进行自我剖析和自我学习，从而激发其练习兴趣，改变以往单纯的教师讲解示范和运动员练习的单一模式，转变运动员的练习观念，变被动为主动，以便更好地提高短跑训练的效果和质量。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以东北财经大学学校训练队男子短跑运动员24人为研究对象。

1.2 研究设备

DV摄像机、便携式笔记本电脑。

1.3 研究方法

1.3.1 文献资料法查阅有关计算机学、训练学、电化教学、短跑训练等方面的专著和文章，并进行归纳、演绎、整理和分析。

1.3.2 专家访谈法走访咨询短跑方面的教练员、有关专家以及计算机和摄像等专业人员的意见和建议。

1.3.3 实验法在教练员、训练计划、训练时间、辅导时间相同的条件下，实验组采用DV摄像反馈训练，对照组采用传统方法进行短跑训练。训练后采用同一评价标准，对实验效果进行组间的差异检验，探索其训练效果的差异性。

1.3.4 数理统计法运用常用描述性统计量(如平均数、频数、百分数等)以及运用SPSS 13.0软件包对收集到的数据采用数理统计的正态分布理论以及各种常用统计处理方法进行数据的统计与分析，得出结论。

1.4 训练实验

1.4.1 实验目的 DV摄像反馈训练正是运用中枢神经学说环路式神经联系的反馈原理，让视觉不断监控反射活动的进行，使感知躯体运动的反射在时间和空间上不断协调，从而在训练中使运动员掌握好规范化的技术动作，更好的完成训练任务［3］。

对于短跑运动员，在训练过程中应用DV摄像反馈训练，来激发运动员的学习兴趣，使运动员由被动的练习变为主动的练习，以更好地提高短跑训练的效果和质量。

1.4.2 实验分组在进行短跑训练之前，因考虑到运动员身体素质的差别对训练效果的影响，对东北财经大学校队的24名运动员进行二级蛙跳、后抛铅球和100m跑进行测试，根据测试成绩按总分高低进行名次升序排序，将所排序号按奇偶数进行分组，奇数为实验组12人，偶数为对照组12人。对两组对象进行专项素质测试成绩进行对比（见表 1）。测试结果表明：实验组和对照组之间各项身体素质测试无显著性差异（P＞0.05）。

表1 实验组与对照组身体素质测试及差异显著性检验结果（n=24）

1.4.3 实验组的训练

（1）看其他优秀短跑运动员技术动作的视频。准备活动后让运动员观看国内外优秀运动员的技术录像，教练员进行讲解示范，使运动员在头脑中建立一个完整的技术概念和规范化的技术动作形象。

（2）看自己技术动作的录像。在现代运动训练过程中采用观看技术影片、技术录像，己成为训练、改进技术的必不可少的手段，但是一般观看技术录像，对训练中存在的问题进行分析、评判，都是在训练后对训练中拍摄的录像进行的，这对于运动员及时获得形象化的指导效果并不理想。现代心理学表明，快速信息的传递，在运动员完成动作时即刻完成，不应晚于25s。运动员完成动作后，教练员应在25～30s内把要改进动作的指示告诉运动员，因为这时运动员正处于刚完成的动作的最好记忆状态中。25s内，他的短时间记忆率可达100%，超过25s，运动员的运动感觉便会被遗忘掉20%～30%。所以25s后的信息传递效果就远不如25s内的传递效果好［4］。根据这种理论，在短跑训练过程中利用DV摄像机，对运动员某一特定技术动作进行摄像，并当场进行录像的回放，教练员和运动员共同对所摄像内容进行技术分析，让运动员对所见录像与头脑中的技术动作形象进行对比，并结合教练员的及时纠正，使运动员对其运动感觉有一个正确的认识和了解，从而改进运动员的技术动作，提高其运动技术水平。此种方法的优点，就是对运动员在短跑过程中所存在的技术动作问题能当场进行纠正，并即时反馈，及时调整，有利于加深运动员对正确技术的理解和掌握，尽快建立动力定型，达到动作的自动化。

（3）不同视频录像的对比。通过对同一运动员不同时期录像的对比，是验证运动员进步程度的最好方法。对每一名实验对象进行摄像并对不同时期的技术动作录像进行记录存储，建立个人运动技术档案，当运动技术达到一定程度时，对所记录的视频录像进行对比放映，让运动员自己观看技术动作的进步和前期学习的不足之处。与此同时，运动员也看世界优秀短跑运动员的技术录像，让运动员对照并找出差距，从而使技术动作更加完善。

（4）进行实验组内的比赛。比赛摄像的价值比训练摄像的价值大得多，因为在训练过程中，运动员的心理压力相对较小，注意力集中，技术动作通常能做到位，而在比赛时，运动员的心理压力较大，在平时训练场上很难出现的技术动作错误在这时可能会表现出来，所以这时所表现出来的错误动作才是日后所要纠正的重点所在。

1.4.4 训练实验数据的获得

（1）技术评定。技术评定是在条件完全相同的情况下，由3名中级以上职称的短跑训练方面的教师对实验组和对照组的运动员进行技术评定打分，技术评定统一标准，3位教师采用百分制进行独立评定。

（2）成绩测试。成绩测试是在严格执行短跑竞赛规则的情况下由3名短跑训练方面的教师计时获取，秒表精度为1/l00s，为了保证实验结果的准确性，减少统计时的误差，计取了秒表的显示数字，即1/100s。

2 研究结果与分析

2.1 研究结果

2.1.1 实验组与对照组训练效果的对比在训练计划完成后对两组100m跑技术水平进行了检验，对100m跑成绩进行了测试和T检验（见表2）。

表2 实验组、对照组实验后训练效果对比分析（n=24）

从表2中可以看出，实验组的技术评定成绩和达标成绩无论从最高分、最低分或平均分都明显优于对照组，且P＜0.05，有显著性差异。可以说明，两组运动员在训练实验后学习效果存在显著性差异。

2.1.2 实验组与对照组存在差异的原因分析实验组对短跑技术的掌握优于采用常规训练方法的对照组，主要是由于采用了两种不同的训练方法，实验组在短跑的各个技术训练环节中根据训练的需要采用DV摄像反馈进行训练，每次训练的准备部分让运动员观看所要练习的技术内容；训练中把技术讲解、示范和计算机演示相结合，同时发挥DV摄像在运动员纠正错误动作时的作用；训练的结束部分，再一次组织运动员观看本训练中所学的技术动作。这样通过对运动员视、听、触、本体感觉等器官全方位进行刺激，便于运动员多感观接受，调动非智力因素，避免或减少动作技能形成中的错误干扰，加深了运动员对技术动作结构及动作之间内在联系的理解和掌握，降低动作记忆的遗忘量，从而加速运动技能的形成和掌握。DV摄像反馈在短跑训练中对运动员技术的掌握优于传统训练法，这也符合技术动作形成的基本规律，通过视觉和听觉的反复刺激，在大脑中不断强化正确的技术动作概念，从而提高运动员对技术动作的理解。因此，这比单一的讲解、示范、练习更容易让运动员掌握技术动作。

2.1.3 DV摄像反馈训练对运动员学习态度的影响当代训练改革观念的发展趋向强调训练应该从重视知识传授转到重视能力培养。所以，人们越来越强调，训练的任务不简单是知识的传授，更重要的是培养运动员的能力，培养终身学习的兴趣和能力，使他们能够不断地获取新知识，探索新知识［5］。短跑训练相对枯燥乏味，运用DV摄像反馈进行训练，可以营造良好的训练氛围。高水平的竞技，优美的技术示范，生动的画面，美妙的慢动作展示等等，使训练变得生动，从而激发了运动员的练习兴趣和欲望，降低了练习难度，使运动员对短跑技术动作的练习看得见、看的懂、易理解、记得牢，提高了运动员练习的自觉性和积极性，不仅获得了较好的训练效果，在相同的条件下，因技术动作掌握得较好，也相应地提高了运动员的运动能力，反过来也会促进运动员对短跑运动的喜爱。

为了全面准确的了解实验组的训练效果，以及运动员对DV摄像反馈训练的看法，在训练实施后，对实验组的运动员进行了调查，调查结果见表 3。

表3 运动员对DV摄像反馈训练态度的调查分析（n=12）

从表3中可以看出，实验组的大多数运动员对在短跑的技术训练中应用DV摄像反馈进行训练持肯定态度，并表现出极大的兴趣和积极的态度。说明DV摄像反馈训练对运动员短跑知识的掌握有独特的优势，同传统训练相比，DV摄像反馈训练更生动、形象、直观，能提高运动员的学习兴趣和学习的积极性，从而更好的促进运动技术的掌握，提高运动成绩。同时也说明，DV摄像反馈训练在短跑训练中的应用，适合运动员，而且易于接受，切合训练实际，深受运动员的欢迎。

2.1.4 运动员对DV摄像反馈训练感兴趣的原因从短跑运动技术特点看，动作结构单一，完成形式相对固定，速度快，一个完整技术基本上在十多秒钟就完成了，技术动作完整性强，不易于分解示范。在运动员学习短跑技术的初级阶段，在对技术动作缺乏感性认识的情况下，教练员的示范只能给运动员留下一个模糊的表象，让运动员很难理解和模仿，在此基础上进行讲解，运动员很难和技术动作联系起来，效果可想而知。采用DV摄像反馈训练，教练员可把技术动作的视听资料反复播放、慢放、定格，摆脱时空因素的控制，使短暂的技术动作在时间上展开，在空间上定位，其间穿插对技术的分析讲解，突出重点、难点，便于运动员建立正确的动作概念，加强运动员对技术动作的理解。

在短跑训练过程中，运动员对DV摄像反馈训练产生浓厚的兴趣，集中体现在视频、动画、图像等更形象生动，使运动员更易于学习。同时DV摄像反馈训练也可以调动运动员学习的主动性和积极性，提高运动员的训练效果，使理论讲解与短跑训练实践能够更有效的结合，更便于运动员对技术动作的理解和掌握。当然，教练员在训练时讲得精彩也同样是吸引运动员认真训练的重要原因。

2.2 结果分析

实验组的训练效果表明，在进行传统训练的同时，通过在短跑训练过程中运用DV摄像进行有目的的反馈训练，明显帮助运动员建立了完整正确的动作概念，使运动员学习的积极性能够被充分的调动起来，练习的兴趣有极大的提高。DV摄像反馈训练把视频和实践紧密的结合，使运动员对所掌握的内容有更清晰的认识，从而更好的掌握技术动作。这种优势能很快反映到实验班运动员学习的技术动作质量上。经过实验证明，应用DV摄像反馈进行训练的效果明显优于传统训练。