郭剑华

（长沙师范学校 初等教育系，湖南长沙， 410100）

体育舞蹈对改善大学生人际关系的功能分析

郭剑华

（长沙师范学校 初等教育系，湖南长沙， 410100）

通过挖掘体育舞蹈的内涵，把握体育舞蹈的特点，对体育舞蹈在改善大学生人际关系的功能进行研究，有利于高校能更好地开展体育舞蹈，维护大学生身心健康。

体育舞蹈；大学生；人际关系；功能

随着社会的发展，人际关系越来越成为人类社会生活中重要的关系之一。积极的人际交往和人际关系的形成，有利于大学生健康的成长和社会的和谐发展。但现在的大学生基本上是独生子女，很多人养成了唯我独尊、以自我为中心的性格。这种性格的学生不能与同伴很好相处，缺乏同伴之间相互沟通的能力，因此打架斗殴事件时有发生，严重影响高校和谐校园的建设。本研究主要通过分析体育舞蹈对大学生人际关系改善的功能，从而深化对体育舞蹈的健康身心功能的认识，为大学生养成良好的终身体育锻炼提供理论支撑与指导。

一、体育舞蹈功能的内涵

在默顿首次提出的功能理论中，可以看出一个社会文化要素相对于某一社会文化体系而言，可能有正功能、反功能和非功能。“正功能即有助于一体系之顺应或适应，而为我们所观察到的后果。反功能即削弱一体系之顺应或适应，而为我们所观察到的后果。在经验上也可能有非功能之后果，即与我们所考察之体系无关的后果。”[1]这要求在分析体育舞蹈运动改善大学生人际关系时，必须明确说明对大学生具有何种功能。体育舞蹈是体育与美育互相渗透、互相交融的结晶，是体育、文艺、音乐、舞蹈、服饰、人体动态艺术等领域融为一体的一门新兴的交叉学科，具有传播人类精神文明和物质文明的作用，有着感悟人生、教化育人、陶冶身心、超越极限、发挥创意、观赏演技、促进交往、体现人生价值的特殊功能。

二、体育舞蹈的特点分析

（一）具有高度的艺术性

体育舞蹈是一种融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体的运动，既有观赏的价值又有参与的可能。体育舞蹈不像其他体育运动那般激烈，也不像舞蹈那般柔和，它兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的形式，在西方被认为是永恒的真正艺术[3]。音乐是体育舞蹈不可或缺组成部分，体育舞蹈的乐曲多采用世界名曲和轻音乐，它以优美的旋律、鲜明的节奏、多彩的风格使体育舞蹈更添色彩，令人身心愉悦，无限遐想。如探戈舞的音乐华丽雄壮，抑扬顿挫，强调切分音；快步舞的音乐消遥自在，节奏明快；伦巴舞的音乐缠绵抒情，柔美动听等等，这些音乐都具有烘托气氛、激发人们情绪的效应[4]。而体育舞蹈运动员在比赛中所表现出来的高超舞技、流畅编排和完美配合等，则给观众留下深刻的印象，其精湛的艺术渲染力和高度的精神享受能陶醉自我和感染大众。

（二）具有广泛的适应性

体育舞蹈内容丰富、形式多样、运动量可大可小、容易控制，各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人群都能从体育舞蹈练习中找到适合自己的舞种，从中得到乐趣。此外，体育舞蹈练习对场地、器材要求条件不高，练习起来简便，具有广泛的适应性。

三、体育舞蹈对改善大学生人际关系的功能研究

体育舞蹈的功能既包括对某一单位的生物属性和社会属性的作用和影响，同时还包括对介于“生物”和“社会”之间并兼含两者的“心理”的作用和影响。本文着重阐明体育舞蹈对大学生人际关系干预的正功能，对体育舞蹈干预大学生人际关系所产生的行动后果所发挥的作用进行认识和评价。

（一）具有改善个体抑郁情绪生化指标的功能

大学生正处在人体发育成熟的最后阶段，如缺乏必要且合理的身体锻炼，将会对身心造成潜在的危害，如皮下脂肪增厚，心血管系统的机能跟不上形态发育的需要，自信心减弱，抑郁情绪产生等等。研究表明,抑郁的人经常会出现胺分泌量减少的情况,如NE、E、5-HT、DA等的减少,而进行体育舞蹈运动则能促进上述轻色胺的分泌,对抑郁患者食欲和睡眠的调节具有重要作用[6][7]。因此从理论上分析,体育舞蹈运动刺激神经递质的分泌,进而对改善个体的抑郁情绪起到促进作用，使个体呈现一种活泼开朗的精神面貌。大学生经常从事体育舞蹈运动除了刺激神经递质的分泌外,还可改善其肌肉、心血管、呼吸系统功能,提高神经、内分泌和免疫调适能力,使之精力充沛,心情舒畅,从而对抑郁情绪产生抵抗作用。

（二）具有愉悦心境、获得运动快感的功能

体育舞蹈有助于改善大学生的消极情绪状态，调整并塑造大学生愉悦的心境。首先，拉丁舞的节奏趋于明快强劲，风格趋于热烈奔放，音乐充满了青春的活力，有着鲜明的现代韵律感和拉丁风情。在如此轻松活跃的氛围中进行身体练习，大学生感到的是痛快淋漓的洒脱与振奋，整个身心情不自禁地融入欢快的律动之中，将紧张、忧虑、焦躁、抑郁等不良情绪及时宣泄出来，从而实现移情效应，减轻心理压力，使他们在繁忙紧张的学习之后获得积极的休息，疲倦的心神得到充分的放松，同时也获得美的享受。其次，体育舞蹈运动在调动相关肌肉群都参与活动的同时，还向大脑中枢传递兴奋指令，并在大脑皮层中形成大量的“兴奋灶”，使人情绪高涨，进而带来心理上的愉悦之感。这种由生理而引起的心理上的满足和快感，在体育心理学上称为“运动愉快感”，是一种积极的情绪体验。

（三）具有确立良好自我意识的功能

自我意识也称自我或自我观念，包括自我评价、自我感觉、自信心、自卑感等一系列涉及认识自己的内心活动。它是个性的核心内容和人格发展水平的标志，与身体表象和身体自尊密切相关。由于身体表象的不同，会导致个体产生不同的身体自尊。身体自尊是指个人对身体的社会评价与个人的自尊需要的关系的反映，主要包括一个人对自己运动能力的评价、对自己身体外貌(吸引力)的评价、对自己身体的抵抗力和健康状况的评价。据调查，有些大学生因为身体形态发育不协调，如过胖、过瘦等，而产生身体自尊方面的障碍，并产生自卑感和抑郁、焦虑症等，从而影响人与人之间的交流。有研究表明，肌肉力量与身体自尊呈正相关，也与情绪稳定性、外向性格和自信心呈正相关，并且通过力量训练可使个体的自我概念和积极程度显著提高。在体育舞蹈锻炼中，通过经常性的形体练习，大学生在完成高质量动作的同时，使得身体运动能力和身体灵活这两个维度得到了改变，使体内多余的脂肪加速消耗，锻炼者的形体和举止风度得到改善，自信心得到增强，进而在提高身体自尊同时，也就确立了良好的自我意识。

（四）具有形成和谐人际关系的功能

人际关系是人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的心理关系。丰富的人际关系是大学生塑造自我、完善个性、获取心理健康的保证；同时，人际关系失调也是大学生心理适应的难题，可能出现如害羞、自卑、嫉妒、自我中心等。体育舞蹈是一种男女舞伴配合的练习项目，它为大学生提供了满足交往需要的场所和机会，使他们能够在团结友爱的多向交流中克服孤独感，从而提高大学生的社会适应能力。而且，在体育舞蹈锻炼与教学中，交流的手段除了语言外还包括身体语言，那些性格内向、不善辞令的学生，可以通过身体语言与他人进行沟通而不显得那么拘谨和不知所措。同时，体育舞蹈中的集体项目要求每个成员必须配合默契、服从集体规范，这有利于他们树立团队精神、合作意识，形成集体归属感、认同感和自我的价值感、责任感，从而为确立良好的人际关系打下坚实的基础。

四、结论与建议

（一）结论

1.体育舞蹈具有改善大学生身心健康状况的功能

经常从事适宜的体育舞蹈运动有益于全身各个系统，使人精力充沛，心情舒畅，从而实现移情效应，将紧张、忧虑、焦躁、抑郁等不良情绪及时宣泄出来，减轻心理压力，使其情绪更加稳定,缓解人际紧张和强迫行为的发生，呈现出一种总体心理良好状态。

2.体育舞蹈具有培养大学生和谐人际关系的功能

体育舞蹈运动能为学生提供一种社交的环境，一种与他人分享重要体验的机会，舞伴间通过互相接触、切磋、合作等行为,人际关系的交流就显得更直接、更广泛,促使人际关系更加和谐。

（二）建议

学校要高度重视体育工作，切实加大对体育工作经费的投入力度,要根据《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》和《国家学校体育卫生条件基本标准》,有计划地配备体育舞蹈设施与器材。认真落实《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》,积极开展体育舞蹈活动，保证大学生体育舞蹈的时间和强度，充分发挥体育舞蹈在和谐校园建设中的积极作用。

要加强舆论引导，使校级领导重视体育舞蹈课程的建设，并使大学生能够充分认识到体育舞蹈的健心功能，让他们都重视经常性的体育舞蹈，培养他们的终身体育意识。

深入开展大学生体育舞蹈教学的研究，鼓励和支持体育舞蹈教师对教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等方面进行研究，以便使教师在教学中有的放矢，因材施教，激发大学生学习体育舞蹈的兴趣，进而提高体育舞蹈教学质量。

[1]黄瑞琪.现代社会学结构功能论选读[M].台北:台湾巨流出版公司,1984.

[2]郭娅.大学生人际交往[M].成都:巴蜀书社,2001.

[3]罗庆逵等.略论新兴的体育舞蹈[J].哈尔滨体育学院学报,1989,(4).

[4]郭剑华.论体育舞蹈教学中的美育功效[J].湖南科技学院学报,2006,（1）.

[5]刘彦.体育锻炼促进心理健康的研究综述[J].武汉体育学院学报,1996,（1）.

[6]贺亮锋.体育活动对大学生心境和情绪的影响实验研究[J].北京体育大报,2007,(4).

[7]吴尚.论体育教学中学生心理健康状况的改善[J].河南机电高等专科学校学报，2008,(4).

AnalysisoftheFunction ofSportsDancein theImprovement ofCollege Students’InterpersonalRelationship

GUO Jian-hua
(Elementary Education Department,Changsha Normal College,Changsha,Hunan 410100)

Investigation on the function of sports dance in the improvement of college students’interpersonal relationship through investigating the connotation and features of sports dance is helpful for the colleges and universities to carry out sportsdance and maintain the students’physical and psychological health.

sportsdance;college students;interpersonal relation;function

G834

A

1674-831X（2011）02-0059-03

2010-12-04

郭剑华（1970-），女，湖南益阳人，长沙师范学校副教授，硕士研究生，主要从事体育舞蹈教学研究。

[责任编辑：胡 伟]