◆别 怡

(西安外事学院体育部)

高校体育课对健康教育的培养途径与实施

◆别 怡

(西安外事学院体育部)

一、健康教育的必要性

最新统计显示,大学生群体中不良生活方式主要表现为:开夜车、不进早餐、酗酒、吸烟人数增多,健身锻炼缺乏目标和计划等,种种不良行为已成为危害大学生健康的主要因素之一。另外,正值青春期的大学生,身心处于从少年到成年的过渡期,内分泌机能及自律神经系统都在发生着急剧的变化。大学生由于受家庭环境、学业竞争、经济贫富以及各种社会因素的侵扰,加之社会阅历浅,常常不能很好地进行心理调节,因而在精神卫生、人际交往、学习与环境、性心理等方面容易出现问题。另外,学生学习负担重,锻炼时间少,身体素质随之明显下降。因此,健康教育已是当前教育中突出的问题。大学期间,是进行教育改革实施素质教育的重要时期,是体育教学由竞技体育向快乐体育转型的关键。培养大学生自身的体育健康能力是实现终身体育这一目标的重要环节。所谓体育健康能力是指学生以各种与健康相关联的体育运动为身体锻炼的手段,以获得健康为目的,并能够在不同年龄阶段,根据自身的身体状况,科学合理地进行运动、锻炼的能力。学生毕业走出校门以后,是否继续进行体育锻炼,是检验高校体育健康教育成功与否的重要标志之一。

二、健康教育实施的途径

1.体育健康教育知识讲座与课堂体育技能练习的有机结合