胡 伟

(信阳农业高等专科学校体育部，河南 信阳 464000)

关于印度意念健身术理论建构的思考

胡 伟

(信阳农业高等专科学校体育部，河南 信阳 464000)

起源于印度禅的“意念健身术”，因其独特的健身及对心身疾病的防治功效而备受当代西方社会关注。然而，这样一种古老的宗教修行手段并不完全适合现代人医疗与健身的需要，仍然需要完成其科学理论的建构，以彻底完成其由古代宗教修行手段向现代科学健身及医疗手段的转变。文章则就印度意念健身术的理论建构的一些重要问题进行探讨。

禅定 静坐冥想 超觉静坐 自律神经训练法 瑜伽

前言

几千年前，印度土著人创建了“禅”这一宗教修行的实践方式。禅，又称“静虑”，指静心思虑的心理状态。它随着佛教从印度传到中国，又从中国传到日本等东亚国家，乃至近代走向世界。在不同的时间与空间中，“禅”不断地吸收不同文化的营养，依据不同的条件，变换着自己的形态，不断发展出新的理念。

在印度，“禅”结合印度宗教哲学发展成为瑜伽。

在中国，禅扎根于中华文化，特别是与儒家“心性修养理论”相结合，演化成禅宗“中国禅”。

在日本，“禅”依然被看作是宗教修行的手段。根植于对现代社会动荡而高节奏的生活的一种反思，对躁乱而高度物化的社会的一种厌恶与对宁静和平心境的一种渴望，“禅”更多地被日本人看作是一种优雅潇洒的生活态度，一种超脱烦恼的处世方式，一种健康身心的锻炼手段，而被大力倡导。……