朱建华

在当今高速发展并处于转型期的社会中，人们的社会交往愈发频密，社会形态也更加复杂，人们生存压力加大。只有培养和保持个人良好的心理健康状态，才能使自己与社会保持良好的接触，使自己的思想、信念、目标、行动跟得上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。在现今的体育课程模式下，对学生的关注基本上都集中在学生的运动技能上，很少有人注意到学生通过体育学习之后在心理健康方面有没有发生变化，也就是说，体育课程对心理健康的培养还得不到太大的重视。因此，在学校阶段，在体育教学中进行良好的心理健康教育具有十分重要的现实意义。

根据世界卫生组织对健康做的定义，健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。也就是说只有同时满足这4个方面的条件，才能算得上是真正的健康。其中心理健康是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，能适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。

体育作为学校教育的重要内容，它不仅是一种身体运动，而且也是心理活动，需要身心的相互作用。因此，在体育活动不仅有助于身体健康，而且可以促进心理健康。在体育教学中应有意识地使学生身心放松，性格随和开朗，情绪愉快稳定，思维敏捷正常，这样就可以有效地改善学生的心理环境，进而达到增强学生心理健康的目的。……