王荣启

（中共密云县委党校，北京101500）

青年干部应注重心理调适

王荣启

（中共密云县委党校，北京101500）

和谐始于内心，心态决定状态，健康的心理素质是人们应对竞争、成就事业、获得幸福的重要保证。当前我国青年干部的心理素质不容乐观，主要表现为：由于承受着较大的工作压力和精神压力，其焦虑、烦躁、郁闷等心理负担加重,由此产生的心理障碍、心理疾病逐渐增多。因此，青年干部要努力学会心理调适，领悟角色定好位，扮演角色不“失位”，胜任角色做到位，提高心理素质，为构建和谐社会作出更大的贡献。

青年干部；心理素质；心理调适

近年来，青年干部心理素质问题已引起社会广泛关注。2006年中央组织部出台的《地方党政领导班子和领导干部综合考评办法》，把心理素质作为对干部进行考评的一个重要指标，充分表明健康的心理素质已成为领导干部必备的一种基本素质。当前我国青年干部的心理素质不容乐观，还存在着不少问题，应引起相关部门的高度重视。与此同时，青年干部也要注重自身心理调适，努力提高心理素质，圆满地完成好本职工作。

一、健康的心理素质是个体成就事业的重要保证

1989年联合国世界卫生组织明确了身心统一的健康定义，即健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力上都处于完好状态，从而将人的生物属性与社会属性有机地统一起来，实现生物医学模式向生物—心理—社会—环境新医学模式的转化。这一界定具有双重意义：一是强调了生理健康诚可贵，心理健康价更高。如果把健康的心理素质比作一朵盛开的鲜花,那么映衬鲜花的绿叶就是生理健康，也就是说，没有生理健康，人的生命将不复存在，而生理健康很大程度上取决于心理健康。二是强调了个体的社会适应能力。社会适应是指个体调整、改变自己的思想观念和行为习惯，逐步接受现实社会的生活方式、道德规范和行为准则的过程。个体具备健康的心理素质，关键环节在于社会化，通过社会教化和个体内化，实现个体角色的社会化，即认知加工领悟社会角色，主观认同扮演社会角色，获得社会赞许胜任社会角色。现代管理学和社会心理学研究都表明，在人的整体素质中，心理素质居于核心地位，它综合体现在一个人的自我控制能力、心理承受能力、社会适应能力、社会交往能力等方面。具备健康的心理素质，是个体参与竞争、成就事业、获得幸福的重要保证。

二、当前青年干部的心理素质不容乐观

目前我国正处于社会转型期，随着竞争的日趋激烈、生活节奏的加快及各种思想观念的相互碰撞，青年干部的焦虑、烦躁、郁闷等心理负担加重,由此产生的心理障碍、心理疾病逐渐增多，日益引起社会的广泛关注。

青年干部，由于身处特殊地位和肩负重要责任，始终走在群众的前面，他们不仅要调整好自我心态，积极适应社会，而且要带领下属员工去实现精神的升华，承受着较大的工作压力和精神压力。人前风光、人后紧张的原因是多方面的，主要表现在以下四个方面：一是工作压力。随着经济社会的发展，一些深层次的问题逐渐显露，面对新情况新问题，一些青年干部感到工作压力很大，精神紧张，情绪烦躁，工作方法简单粗暴。二是“兵头将尾”。由于位低、权小、责重、事多，上级期望打开局面，同事期望搞好合作，自己期望有所作为，朋友期望增光添彩，家人期望平平安安，许多工作往往没有“退路”。三是忙于应酬。许多青年干部在工作之余，还要耗费相当多的时间和精力来处理各种人际关系，顶住人情网、关系网的压力。四是互相攀比。一些青年干部总是与亲朋好友、同学或其他群体比收入、比住房、比消费，与同事比职务、比地位，难免产生自卑或失衡心理，于是放纵自我，有的甚至滑入了腐败的深渊。

心理压力过大往往会导致心理失调，而心理失调是造成青年干部“亚健康”状态的重要原因。心理失调最明显的表现就是情绪的波动，如郁闷、烦躁、焦虑、恐惧等负面情绪会使身体的神经内分泌紊乱，这种身体和心理紊乱的状态就是“亚健康”形成的物质基础。“亚健康”顾名思义,既不是健康，也不是疾病，医学上称为第三状态或“灰色状态”，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。如果青年干部不及时地进行自身心理调适，“亚健康”状态容易向相应疾病转变，常常表现为特异性疾病前期状态，有向多种急慢性疾病转化的可能性，是特异性疾病临界状态。

心理失调常常会导致多种身体疾病。《黄帝内经》中曾阐述道：怒伤肝,喜伤心,思伤脾,恐伤肾。人在发怒时，心气向上冲会影响到肝脏；过度的欢笑则使人的心血扩散，注意力不集中；过度的思虑会导致人的气质不畅，脾力运转无力；过度的恐惧会影响肾下腺，导致大小便失禁。可见，心理失调最终会引发身体疾病。“过劳死”就是“亚健康”的突出表现之一，可以肯定地说，“亚健康”状态是发生“过劳死”的病理基础，“心累”是百病之源。中国社会科学院发布的《2008年人才蓝皮书》指出，如果不改变工作时间过长、心理压力过大的“亚健康”状态，七成人将走在“过劳死”边缘，可能随时会引发身体潜藏的疾病而丧命。因此，着力提高青年干部的心理素质，保持健康心态，已经成为建设高素质干部队伍的一个重要而又迫切的任务。

三、青年干部应学会心理调适，提高心理素质

党的十六届六中全会《决定》明确提出，要注重促进人的心理和谐，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。青年干部是党的方针政策的执行者，是构建和谐社会的组织者、参与者和协调者，在构建和谐社会的新形势下，学会心理调适，提高心理素质，塑造健康向上的社会心态至关重要。社会学理论认为，心理调适过程也是社会化过程，社会化的最终目的就是使个体从“生物人”成长为“社会人”，从个体发展角度来讲，就是要形成完整的人格；从社会需求的视野来看，就是要培养合格的社会角色。

（一）正确认识自我，领悟角色定好位

苏格拉底有一个著名的哲学命题就是“认识你自己”。世上最容易的事莫过于知己，只有自己最清楚自己的心理，别人往往无法深入你的内心；世上最难的事莫过于知己，人的眼睛总是向外看，能看清别人的脸，却往往看不见自己的脸；世上最重要的事莫过于知己，只有清醒地认识自己的优缺点，才能多一些清醒，少一些浮躁，脚踏实地地成就一番事业。青年干部正确地认识自我，一要学会反观自照，明确“我是谁”。人贵有自知之明，既要了解自己的个性品质，更要自知人生的价值取向；既要知道自己的缺点和不足，更要自知优点和发展潜力，热爱生活，对未来充满信心。二要正确评价自我，确定角色定位。要清醒地知道人各有所长，各有所短，实事求是地估量自己，对自己的能力、性格、心理状态和发展趋势作出正确的评价，确定角色定位，将有限的时间和精力投入到最容易发挥自己能力的活动中。三要领悟角色定好位。心态决定状态，任何人都会面临压力，适当的心理压力是必要的，问题在于有些心理压力是自己给的，成功的快乐是在过程之中而非成功本身，欲速则不达；要给失败多一点宽容，成功时不要得意忘形，失败时不要在人之外；要给欲望一个必要的距离，才不会随波逐流，才不会被物欲扰乱本性，才能坚守自我。

（二）加强社会角色认知，扮演角色不“失位”

青年干部作为生物的个体，必须在与他人的交往和社会生活中才能满足自己的需要。这就要求青年干部要正确认识他人与社会，明确自己在社会中的地位和肩负的职责，保持平和心态，提高心理素质。

我国社会学家郑杭生认为，角色是指与人的社会地位、身份相一致的一整套权利、义务和行为模式，它是对处于特定地位上人们行为的期待，也是社会群体或组织的基础。社会角色就是处于一定社会地位的个体，依据社会客观期望，借助自己的主观能力适应社会环境所表现出的行为模式，可以细分为四个前后相继的环节：一是社会角色规范，即社会对角色行为的规定；二是社会角色期待，即社会对角色行为表现的要求；三是社会角色领悟，即个人对社会角色的认识和角色规范的认同；四是社会角色扮演，即社会角色行为实践。

青年干部是党的事业发展的骨干力量，其工作性质和所承担的职责决定了其要扮演角色不“失位”。青年干部要明确自己在社会中的地位和肩负的职责，要用正确的世界观、人生观、价值观指导社会角色的扮演实践，逐步实现个体主观期望系统适应于社会客观期望系统，积极塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态；要明确地意识到自己所担负的社会角色的权利和义务，做一个聪明、清醒的社会人，自觉地扮演好自己的社会角色，始终保持理性平和、积极向上的心态，这不仅有利于保持个人身心健康，而且有助于个人事业的发展兴盛。

（三）积极适应社会，胜任角色做到位

社会适应是指个体调整、改变自己的思想观念和行为习惯，逐步接受现实社会的生活方式、道德规范和行为准则的过程。社会适应是社会化的关键环节，最基本、最常见的适应方式是个体改变自己以适应社会。

1.个体内化，融入社会。青年干部应主动内化社会角色的期望和要求，积极适应社会环境，并且在社会生活中形成适应社会文化的个性特点，明确自身的角色定位和岗位职责，明其职、思其责。具体应做好以下三点：一是正确认识和处理好各种工作关系与社会关系。在其位、谋其职，胜任角色做到位，既有利于个人身心健康，也有利于在实践中不断建立起和谐的工作关系并衍生出和谐的社会关系。二是正确认识和处理好个人与他人的关系。人有所长，人有所短，知己者明，知人者智，把自己的成绩看轻点，把他人的成绩看重点，把自己的错误看重点，把他人的错误看轻点，处理好“轻重”关系，是缓解心理压力的有效途径。三是正确认识和处理好个人与组织的关系。要强化大局意识和服务意识，个性角色不要太强，不能以自己个人利益得失来判断组织公平与否，要经常想到我为组织贡献了什么，而不要经常想到组织给予了我什么。个性角色收敛，既是一种需要，更是一种品德。

2.学会角色转换，胜任角色做到位。青年干部在社会中承担着多种角色，在其所“扮演”的各种角色中，如果过分看重某一种角色，过度认知某一种角色，在环境和条件变化了的情况下，仍然紧紧抱住角色不放，顾此失彼，便会常常处于内心矛盾的困惑之中。因此，青年干部要学会角色转换，善于根据社会及他人对角色的期望，把握好不同角色应持的态度和情感。例如单位是讲理的地方，家里是讲爱的地方，幸福的人就是早晨想上班、晚上想回家的人。青年干部只有通过自我调整，区分角色场景，内化角色规范，符合某一角色要求，胜任角色做到位，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的心态，才能较为圆满地完成自己所承担的每一项工作。

〔1〕郑杭生.社会学概论新修（第三版）〔M〕.北京：中国人民大学出版社，2003.

〔2〕吴忠民，谢志强.社会学理论与方法〔M〕.北京：中共中央党校出版社，2003.

〔3〕王萍涛.心理素质与青年干部成长〔J〕.宜春学院学报，2009（1）.

〔4〕刘玉浦.领导干部应具备良好的心理素质〔J〕.党建研究，2007（4）.

〔5〕许宁.领导者心理偏差及其纠正〔J〕.中共山西省委党校学报，2009（4）.

Young Cadres Should Focus on Mental Adjustment

WANG Rong-qi
（The CPC Miyun County Committee Party School，Beijing 101500，China）

A healthy mentality is the guarantee that one can make successes in competing with others，doing a good job and pursuing a happy life.At present，the mentality of young cadres in China is not satisfactory.This is primarily manifested in the fact that they suffer from more and more mental blocks and mental illnesses due to job-related pressures.Therefore，young cadres should try hard to learn to adjust mentality，deeply understand their duties，play roles well as people’s servants and constantly improve their mental quality so as to make even more contributions to the construction of a harmonious society.

young cadres；mental quality；mental adjustment

D262.3

A

1009-1203（2011）04-0108-03

2011-05-23

王荣启（1975-），男，安徽金寨人，中共密云县委党校讲师。

责任编辑 冯耀明