蔡继云 亢 瑾

高校大学生膝关节运动损伤的调查分析

蔡继云 亢 瑾

(河北联合大学体育部 河北唐山 063000)

膝关节 运动损伤 调查分析

随着健身意识的不断提高,体育运动已成为大学生生活中必不可少的一部分,然而,在运动过程中,损伤时有发生,尤其是膝关节运动的损伤,常见于高校大学生。运动损伤在一定程度上严重影响了大学生的学习,同时治疗运动损伤需要花费大量的人力和财力,其已成为困扰高校大学生生活的一个重要因素,我们通过对大学生膝关节运动损伤进行调查分析,拟找出其损伤的原因,特点和规律,并提出行之有效的预防措施,达到有效地降低膝关节运动损伤的发生率的目的。

1 资料与方法

1.1 一般资料 分别对 2005～2008年华北煤炭医学院、唐山师范学院,河北理工大学 3所学校的卫生所、校医院以及唐山市第二医院大学生膝关节运动损伤就诊情况,包括就诊时登记、门、急诊情况以及需住院患者人数进行了调查,共 1700例,其中男 1179例,女 521例;单膝 1214例,双膝 486例,学生平均年龄在 18～24岁。保守治疗 1364例,需住院手术治疗 336例。

1.2 膝关节损伤的程度 根据体育学院 (运动医学)教材中的规定损伤程度,将膝关节损伤程度分类如下。轻伤:受伤后可进行正规训练。中等伤:受伤后可训练,但必须停止或减少患部活动。重伤:完全不能训练。按此要求,此次调查中轻伤 1084例,占 64.00%,中等伤 427例 ,占 25.00%;重度伤 :189例 ,占11.00%。

2 结果与分析

膝关节运动损伤部位与损伤原因统计结果。见表 1,表 2。

表1 膝关节运动损伤部位的分类统计结果(%)

膝关节易受损伤的原因与膝关节的结构和功能有一定的关系。膝关节是人体最大最复杂的屈戎关节,也是人体支撑躯干的重要关节,在运动中应加强膝关节周围及肌群的力量和各韧带的韧性训练,使骨骼、肌肉、韧带等能适应运动程度,才能减少膝关节运动损伤的发生,从表 1中可以看出,膝关节出现运动损伤的最多的为创伤性关节炎,而发生损伤最多的原因男女生均为自我保护能力差,这主要是因为学生忽视了运动对膝关节的冲击,在运动中膝关节没有起到缓冲作用,加上注意力不集中的情况,极容易产生运动损伤。这就要求学生在活动时,学会自我保护,选择适合自身情况的体育运动;进行体育锻炼时,应集中精力,严格遵守操作规程,尤其是易发生运动损伤的项目如:足球、篮球、田径等。学生在运动前,应仔细检查场地是否平整,器械是否稳定和牢固:防止由于蹬地、转体等用力过猛造成运动损伤。易损伤部位应行护具支持保护。

表2 膝关节运动损伤原因统计结果 (%)

同时,学校应加强对学生的教育工作,使他们掌握一些急救方法,当发生急性运动损伤时,应知道采取简单而有效的处理方法,如马上制动或局部冷敷 (绝对不可热敷)。伤情较重者,需立即转入专科医院治疗,在搬运过程中,注意避免加重损伤。

3 结论

3.1 重视加强对大学生运动损伤的防治工作 尤其注意平常训练中损伤的预防,教育学生重视运动前的准备活动和运动后的整理活动。准备若不充分,肌肉伸展能力欠佳,关节不灵活,动作不协调,很容易发生关节损伤。应提高运动过程中自我保护意识和保护能力,降低膝关节损伤率。

3.2 加强对易损伤部位的专项力量练习 训练后通过慢跑,徒手操等缓慢的全身运动,可使肌体各器官机能逐渐恢复到运动前的水平。

3.3 体育教师必须理解和掌握运动损伤的知识 加强对学生进行健康教育,培养学生的健康意识,预防并减少运动损伤的发生。

3.4 加强医务监管 教育学生不带病训练,不带情绪训练。校医院要不断提高对运动损伤的防治水平,积极贯彻预防为主的方针,及时准确有效地治疗急性膝关节运动损伤,最大限度地防止慢性损伤。

膝关节运动损伤严重影响了大学生的学习生活和健康,治疗不当,往往会影响关节的功能,给患者带来很大的痛苦。所以运动损伤前期的及时、正确处理,有利于机体的治疗和康复。只要我们充分认识到运动损伤给教学及学生身心的健康带来的影响和危害,认真研究其发生的原因及其规律,采取相应的措施与对策,完全可以减少或避免运动损伤的发生。

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1008-6633(2011)03-410-02

(2010-11-19 收稿)(王一伊 编辑)