孟庆波

(曲阜师范大学 体育科学学院,山东 曲阜 273165)

大学生心理健康教育的体育教学原则

孟庆波

(曲阜师范大学 体育科学学院,山东 曲阜 273165)

随着社会的不断发展和竞争的日趋激烈,大学生心理健康教育的重要性日益彰显。采用文献资料法、逻辑分析法、比较分析法等研究方法,依据心理健康教育的规律和体育教学的特点,构建与研制了有利于大学生心理健康教育的体育教学原则。研究认为:学校体育要有效实施心理健康教育,必须建立心理健康的体育教学原则体系。在体育教学中应遵循快乐性原则、差异性原则、交互性原则、综合性原则。

体育教学;教学原则;心理健康教育

Author’s address Sports Science College,Qufu Normal Univ.,Qufu 273165,China

大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间,从心理学的观点来看,正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点,但作为一个特殊群体,大学生又不能完全等同于社会上的青年。面对现代社会激烈的人才竞争,一些大学生由于缺乏心理承受力和适应能力,产生了种种的心理困扰。调查显示,20.3%的大学生存在着心理障碍,陷入精神困扰和痛苦之中。因此,对大学生进行心理健康教育就显得尤为重要。体育教学不仅具有健身效果,而且具有“健心”作用,体育教学的养育和涵化作用对大学生心理健康教育越来越重要,二者具有密切的联系。

体育教学原则与心理健康的关系

1.1 有效的体育教学原则有助于情绪的宣泄与调控

体育教学具有活跃课堂气氛、沟通师生情感、激发学习兴趣、消除疲劳的功能,在体育教学和动作技能学习中体验快乐,并能获得知识的满足感、技能提高的喜悦感、失败后战胜主客观困难的超越感等深层次的情感体验。体育教学中应选择有效的教学方法及原则,做到寓教于趣,以丰富多样的教学方法和手段,激发学生的积极性、自觉性和创造性,使学习由被动变主动。丰富多彩的学习情趣可以帮助学生克服疲劳和困难所带来的消极情绪,帮助学生掌握科学的训练方法和规范的动作技能,缓解文化课学习的紧张情绪,消除空虚心理,从而使学生缓解动作技能学习的紧张情绪,使学生的体育兴趣得以激发和培养。

1.2 有效的体育教学原则有助于人格的健全

现代社会是充满竞争的社会,不具备竞争能力的人很难适应现代生活,而体育锻炼就好似现代社会的一个缩影,有规则限定行为规范,有裁判执法和大众监督,有体育锻炼者自由施展技能的空间。在学校体育比赛中自由、公正、公平地竞争是体育比赛的最大特点,可使学生在充分理解规则和遵守规则的基础上最大限度地发挥创造性,在竞争过程中享受公正与公平,同时注重团队协同合作及人际交往能力的培养,体验和承受比赛的胜负所带来的情感体验。这“教”与“玩”的结合,使学生在体育教学中接触了更广阔的知识天地,促使学生在速度、力量、耐力、灵敏、协调等方面全面发展,促进了思维、判断、记忆等方面能力的增强,为学生智力的提高创造了条件。

1.3 有效的体育教学原则有助于健脑益智、培养意志

有效体育教学原则的实施可以促进大脑的开发和利用,减缓应激反应,提高脑力工作效率,在一定程度上消除脑力劳动引起的疲劳。例如体育运动技能学习不仅能使运动者的注意力、记忆力、反应、思维、想象等能力得到提高,而且还可以使其情绪稳定,性格开朗。体育教学中的技能学习过程具有对抗性及竞争性的特点,而且伴有一定的生理负荷,它要求学生克服内心障碍,以坚定的意志和坚强的毅力去克服困难,如在训练和锻炼过程中出现的疲劳、疼痛和酸胀、恐惧和失败感等。学生在参加体育运动时有意识地强化练习和学习,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。通过体育运动培养学生坚强的意志力和进取精神,培养学生在挑战性的运动中自觉克服困难并体验乐趣,进而在学习和生活中克服各种困难喜悦,形成坚强的意志品质。

1.4 有效的体育教学原则有助于发挥自我潜力、促进人际交往

体育教学一个重要的特点就是重复某一个技术动作的练习,并在这个过程中不断感受和体会对这一动作的理解和认识。体育教学的实践性决定了体育活动大部分时间在户外进行,这就不可避免遇到自然环境的影响,此外,学习内容较复杂,有些项目还有相当的风险和困难,如体操和跳高等。体育教学可以促进人际关系的态度、个性倾向和交往的技能,既要重视引导学生掌握知识、培养能力,又要发展非智力因素及个性品质,以促进学生全面和谐发展。在这个特定的课堂中,个人之间、集体之间发生着频繁而激烈的思想和行为的交锋。例如当对方犯规时是宽容大方还是斤斤计较;对手无意中冲撞了你,是谅解,还是以牙还牙。通过技战术配合,使学生产生亲切感,增进友谊,促进人际关系的良好发展。

提高大学生心理健康水平的体育教学原则

2.1 快乐性原则

快乐性原则是要求体育教师在教学过程中围绕着“快乐”这一核心,科学地操纵和运用各种教学变量,使学生在健康的环境下怀着快乐的情绪进行身体锻炼和学习。在传统的体育教学中,教师更多关心的是从运动技能角度上看,如何使学生掌握更多的运动技术,贯彻的是“可接受性原则”,只要学生能掌握运动技术就认为已经完成了教学任务。至于学生在体育学习过程中的心理状况如何,是快乐还是不快乐,是乐学还是厌学,是主动进行锻炼还是被动进行锻炼,则不加关注和考虑。在快乐教学原则的实施中,教师不仅要考虑学生能不能接受所施予的运动技术和身体练习手段,还必须考虑学生乐不乐于接受教学内容。简而言之,在快乐体育教学中,教师不仅要注意学生学习体育动作的能力和掌握运动技术的程度,而且还要注意学生在体育活动过程的心理状况,要努力使学生在快乐中进行学习和锻炼并掌握教学内容。在体育教学中,为了引发学生的兴趣情绪,体育教师必须精心挑选教学内容,认真布置场地器材,科学地应用传统的教学手段和现代化的教学手段,让学生有耳目一新的感觉。使学生在体育活动中积极主动地从事各种身体练习,在快乐中进行体育运动,在运动中培养兴趣,在体育运动中不断获得兴趣情绪的体验也有助于兴趣的发展与形成。

2.2 差异性原则

体育教师要注意以个性化的眼光和独特的视角去评价他们的心理和行为,不能随意给某一个体做出心理不健康的结论。确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则,以满足不同年级、不同对象的心理需要,这是保证获得心理健康教育效果的前提。例如,面对不同年级的大学生,所讲的知识内容、所举的教育实例都应有所不同,所设计的教育活动、训练内容及方式也应有所调整。同样,对不同特点的大学生应该进行分类指导。如,在心理咨询过程中,第一,对具有恐怖症的学生,应采用系统脱敏法治疗,这种方法是应用经典条件反射原理,逐步使正常反应加强,不正常反应消失,从而达到行为矫正的目的。第二,对存在表现心理的学生应创造条件,使他们有施展所长、取得成绩的天地,用他们身上的积极因素促进其消极因素的转化。在体育教学中,教师根据教材的内容和特点及体育场地器材的实际情况,采用不同的练习形式,体会到集体的巨大力量,增强学生作为集体一员的责任感和义务感,并在集体中得到鼓舞和力量,形成自信、自强心理。按体能、兴趣等标准分组的形式练习,学生在新组成的集体中各抒己见,善于听取别人的意见,形成良好的人际关系和合群的心理定势,提高学生的抗干扰能力和生存能力。

2.3 交互性原则

交互性原则就是师生的教学活动当作有机整体,而不是将‘教’与‘学’各作一方来处理;就要把教学过程看作是师生为实现教学任务和目的,围绕教学内容,共同参与,通过对话、沟通和合作活动,产生交互影响,以动态生成的方式推进教学活动的过程。在体育教学过程中,容易忽视渗透于这些关系中的情感因素和相互作用。交互性教学原则不仅重视师生间的各种关系,而且格外强调渗透在各种关系中的情感因素,积极倡导师生间的情感交融。体育教师通过师生情感交融,调动学生学习的积极性,对于一些体育后进生、体育成绩较差的学生,体育教师要慎重选择批评与激励的方法,体育教师要注意耐心细致的动作示范及讲解,适当降低动作难度和要求,掌握控制自己不良情绪的能力及语言表达能力。学生在体育教师的良好情绪状态的引导下,对身体健康和学习效果产生积极作用的心理活动规律,从而对体育逐渐产生了兴趣;体育教师和学生在良好的情感交流氛围中沟通交流,帮助学生在运动技能学习生活中品尝解决困难的快乐,调整学习形态,提高学习兴趣与自信心,克服“体育恐惧症”。在体育活动中,善于与更多的同学交往,培养了健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格,逐步养成了自主参与体育活动的能力。

2.4 综合性原则

大学生心理健康教育的根本目标在于促进大学生身心健康发展,提高大学生的基本素质,培养其优良心理品质,提高其生存、适应能力,促进其自主发展的潜能。在内容上主要有世界观、人生观与价值观的教育,在方式上主要有人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等等,在手段上则应包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。这种内容、手段方式综合性的体育教育,无疑能起到事半功倍的教育效果。例如:在体育教学中,可利用不同体育项目的运动特点因材施教。如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生,可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目,并采用激励的方法,为他们提供发言和练习的机会,逐步扩大他们与同伴的交往范围,形成合群的人格特征,以改变他们孤僻的个性;对那些处事犹豫不决、不够果断的学生,可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、击剑等反应灵敏性活动项目。

[1]卢家掘.情感教学心理学[M].上海:上海教育出版社, 2000.

[2]张力为,任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社,2000.

[3]张新良.体育课程心理健康领域目标实现的条件与途径[J].武汉体育学院学报,2006,40(2):61-63.

(2010-03-14收稿)

P.E.teaching principles of psychological health education of university students//

MENG Qin-bo

With the research methods of literature study,logic analysis and comparative analysis,the paper proposes the P.E.teaching principle design of the psychological health education on the basis of rules of psychological health education and features of P.E.teaching.The paper points out that the school sport should establish the P.E.teaching principle system of psychological health in order to have the effective psychological health education.The P.E.teaching should follow the recreation principle,difference principle,interaction principle and integration principle.

P.E.teaching;teaching principle;psychological health education

G807.01

A

1672-268X(2010)04-0073-02