李晓玉

1988年第41届世界卫生组织大会确定每年12月5日为“世界强化免疫日”。人们也经常会听到“最近抵抗力低”“我的免疫力差”这些词汇,什么是免疫?免疫与我们健康有什么关系?如何才能提高免疫力?让我们听听专家的解说——1988年第41届世界卫生组织大会确定每年12月5日为“世界强化免疫日”。人们也经常会听到“最近抵抗力低”“我的免疫力差”这些词汇,什么是免疫?免疫与我们健康有什么关系?如何才能提高免疫力?让我们听听专家的解说——

免疫,原由拉丁文“immunis”而来,其原意为“免除税收”,也包含着“免于疫患”“免于生病”之意。

通常说的人体免疫力是我们的身体在面对外来侵害,比如细菌、病毒等的进攻时,你身体的抵抗能力。人体的免疫力来自免疫系统,免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身,循环不息,形成一个相互协同、相互制约的网络,是我们健康的忠诚卫士:抵抗细菌、病毒入侵,清除体内损伤变性及衰老的细胞,监督突变的细胞,维持机体内环境的稳定。

免疫学是人类在与疾病长期作斗争中慢慢发展起来的重要学科,过去在一个相当长的时期内,认为免疫就是抗感染,免疫一定对人体有利,免疫的研究也侧重于抗感染免疫。经过近数十年的发展,免疫学的领域大大拓展了,也认识到免疫应答是既可防御感染和保护机体,又可造成免疫损害和引起疾病的一个生物学过程。

免疫的三大功能

防御功能——“国防部”“识别功能”是免疫系统的主要基本功能。它识别什么东西是“自我”?什么东西

是“非我”?对非我的异物(如细菌、病毒和异种移植物等)就会产生一些细胞因子或抗体,对付和消灭外来的“敌人”。

自身稳定功能——“公安部”人的身体里有一些衰老的细胞,或者一些损伤的细胞需要及时清除,去除代谢和损伤所产生的废物,维持自身内环境的稳定。如果免疫系统敌我不分,把身体里的正常组织当成“非我”清除,就产生了自身免疫性疾病。如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。

免疫监督功能——“纪监委”人体细胞在分裂、复制的过程中往往会出现一些差错,产生少量的突变细胞,也就是肿瘤细胞,免疫系统会及时把它们清除掉。假如免疫系统这种监督功能缺失,缺乏监督的肿瘤细胞就会无节制地大量生长,人就会患癌症。

免疫的三大功能共同维护人体的健康和平衡,正如国防、公安和纪监部门共同维护社会的稳定和谐一样。

免疫系统的组成

免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫因子等组成。免疫细胞成熟、分化、增殖的器官即为免疫器官,如胸腺、脾脏、淋巴组织(结)等。胸腺是T淋巴细胞发育成熟的器官,它在人青壮年时最发达(发育最大),中年以后慢慢萎缩,因此,免疫功能缺陷、免疫功能低下等也往往在中年以后出现。

巨噬细胞是初级原始的免疫细胞,生物进化中很低等的生物身上也有这种细胞。它不光有吞噬功能,还分泌溶菌酶、趋化因子等一类的东西,吸引其他的细胞来参加反应,消灭外来的“敌人”。这是人体非特异性免疫的第一道防线。

B淋巴细胞B淋巴细胞在淋巴结、脾脏里发育成熟,成熟后转变成浆细胞分泌抗体,不同的细胞分泌不同的抗体,有很强的特异性,以对抗外来的致病抗原物质。

T淋巴细胞T淋巴细胞是免疫的核心细胞。T细胞在胸腺(胸骨后面的腺体)里分化成熟,又分为T辅助细胞、T抑制细胞、T杀伤细胞等,它们分泌很多的细胞因子具有不同的功能。

免疫系统在体内不是孤立地起作用,不同的免疫细胞有不同的分工,它们在免疫反应的不同环节、不同时期发挥作用,并且相互促进,相互协作,相互制约,如同陆、海、空等多兵种联合作战,携手为人体的健康作出贡献。

肿瘤标志物检测

科学家一直想找到肿瘤细胞的特异性抗原,那么就可以制作出肿瘤疫苗,这样人类也就有希望预防和战胜肿瘤。

现在已经找到检测肿瘤抗原的方法,如肠癌、肝癌、肺癌、胃癌、前列腺癌和乳腺癌等有不同的抗原,有的肿瘤抗原比较有特异性,如肝癌(甲胎蛋白,AFP)、前列腺癌(血清前列腺特异性抗原,PSA)等,但大多数肿瘤抗原特异性不明显,而且肿瘤的抗原性比较弱,距离做成肿瘤疫苗还有一定的距离。因为制作肿瘤疫苗必须抗原足够的强,能够引起机体的免疫反应,无论如何这已是人类抗击癌症的巨大进步。

免疫学发展与应用

随着科学技术的发展,免疫学本身又派生出许多独立的分支学科,如免疫学基础研究方面的分子免疫学、免疫生物学和免疫遗传学,与临床医学有关的免疫血液学、免疫药理学、免疫病理学、生殖免疫学、肿瘤免疫学、抗感染免疫学等。

与普通老百姓防病治病关系密切的方面有:

1.预防接种人类需要疫苗这个有力的武器预防疾病,战胜疾病。老的传染病要预防,新的传染病不断出现,如SARS、甲型H1N1流感。

2.治疗疑难杂病治疗各种自身免疫性疾病,以前临床主要应用激素,但激素治疗副作用大,这就需要选择性更强、作用更持久和副作用更小的免疫抑制剂来治疗。

3.器官移植治疗各种终末期的疾病需要器官移植,如肾、肝、肺、心、骨髓、骨和角膜等。器官移植的关键问题是排异反应,需要药物抑制排异反应,这也需要免疫抑制剂。

4.肿瘤的辅助治疗手术、化疗、放疗、辅助治疗(免疫调节剂和中医药等)。

免疫学还与内分泌系统、神经系统等有密切的关联。譬如,有学者研究认为,老年痴呆的发病机制之一是一种免疫性损伤。研究发现,大脑里小胶质细胞占70%,小胶质细胞活化后分泌炎性细胞因子,促使中枢神经系统产生退行性病变,认为一些抗炎药物对老年痴呆防治有一定的益处。

如何增强免疫力

如何才能增强免疫力?市面上有各式各样的“免疫促进剂”“免疫调节剂”,这些都是必需的吗?如何选择?其实,科学的生活方式、足够的睡眠以及积极乐观的情绪是增强免疫力的最好“良药”。

科学的生活方式合理膳食、戒烟限酒、心理平衡和适量运动是增强人体免疫力的基础,也是最便捷的增强免疫力的方法。有研究显示,合理膳食、饮食品种多样化,不偏食,适当多吃新鲜蔬菜水果;坚持规律的运动锻炼,如散步等,对增强人的免疫力大有益处。

保证足够的睡眠晚上11时到早晨6时,要保证这段时间的睡眠,以利于人体各种组织细胞的修复。一般成年人应保证每天优质睡眠7~8小时,注意劳逸结合,少熬夜不熬夜。

积极乐观的情绪 积极乐观的情绪可以激发人体产生许多与免疫有关的化学物质,从而增强免疫力。

我们不提倡乱用保健品,或某些号称“可增强免疫力”的偏方验方、药物,也不提倡滥服“补”药,“是药三分毒”必须时刻提高警惕。况且,各式各样的“免疫调节剂”未必有作用。“补”还是“不补”,应该遵循“虚则补之”“不需要的不必补”的原则,肿瘤病人、老年人、大病久病和手术后的病人,可以在医生指导下适量服用免疫调节剂。

免疫力低下有哪些表现

经常感到疲劳稍做一点事就感到疲劳,去医院检查也没有什么器质性病变,休息一段时间后有所缓解,但持续不了多久,疲劳不舒服的感觉又会出现。

经常感冒感冒成了家常便饭,天气稍微变冷,来不及加衣服就开始打喷嚏,感冒反反复复,甚至伴有扁桃体炎、过敏性鼻炎、哮喘或支气管炎、肺炎等,经常使用许多抗生素。

伤口容易感染身体某个部位不小心被划伤,容易发炎红肿,做完手术后伤口的愈合缓慢超过一般人的愈合时间。

敏感的肠胃如果吃一点点被污染的东西,或是生冷的瓜果蔬菜,容易患腹泻。

易受传染病的侵袭家里或是单位有人感冒,总是难逃被传染上。

小知识

什么是疫苗

疫苗分为一类疫苗和二类疫苗两类。一类疫苗,又称计划内疫苗,由国家财政支付疫苗费用;二类疫苗,又称计划外疫苗,由接种者支付疫苗费用。

一类疫苗包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、无细胞百白破疫苗、A群流脑疫苗、A+C群流脑疫苗、麻风腮疫苗、乙脑疫苗、甲肝疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗。

二类疫苗包括乙肝疫苗(成人)、水痘疫苗、甲肝疫苗、甲乙肝联合疫苗、肺炎疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗、无细胞百白破疫苗、麻风腮疫苗、A+C群流脑疫苗、霍乱疫苗等。