叶孝罗　王永琴

冯春富/责任编辑

常言道:“心有多大,舞台就有多大”。有远大的志向是好事,但如果志向不切实际、而立向的人又不明白,造成压力过大的话,就会影响到健康。这也是一种“情志病”,也可称为“志向病”。

古往今来,不管是帝王将相、开国元勋,还是赫赫有名的政治家、军事家、思想家、科学家,他们从小都立有一个远大的志向。也就是这个志向,支持着他们不断进取,不断奋斗。一个人的志向越远大,他的上进心就越强,求知欲就越烈,而奋斗也就更为努力。可是,又有多少志大才疏、力不从心之士,因不能实现理想和抱负郁郁寡欢,因背着巨大的“志向包裹”承受不了而倒在前进路上。

滕先生一直在政府部门工作,是单位里的四把手。可是他的志向是做一把手或者二把手,前面三位,一个是文武双全,一个是背景雄厚,一个年轻得让人没脾气,他这个老四还有什么奔头呢?年龄越来越大了。开始的两年,还是有所盼望的,认为还有机会升迁;中间的三四年基本上是焦躁甚至狂躁,在单位不好发作,就回家跟老婆孩子撒气;身体也越来越差,先是气管炎发作,接着体检时又发现了脂肪肝。他心里总有着一股怨气,可是又不知道怨谁,怨气又得不到排解,久而久之生活变成了负担,工作变成累赘。像滕先生这样就是志向不当引起身体上的疾病。后来经过心理专家的帮助,滕先生的心态慢慢地发生了变化。明白人生最重要的是活得有意义、幸福快乐,把权势金钱看淡一些,树立远大志向不一定把官位当成理想和抱负。有了这样的觉悟,滕先生的身体也慢慢变得健康了。

很多人都爱教育子女或者身边的人要有志向,却没有考虑到,不切实际的志向,不仅对人毫无帮助,往往还让人往牛角尖里钻,甚至难以自拔。导致出现一系列的症状:情绪低落,疲乏无力,无精打采,失眠早醒,工作能力下降等;以后逐渐出现精神消沉,忧郁,沮丧,一筹莫展;遇事消极,以往的过失和眼前的不如意事,纷纷涌上心头,萦绕不去;进而感觉前途渺茫,悲观厌世,常常静坐一隅,独自伤心,回避亲友和同事,严重的自卑感可使之羞于见人。这个时候身边的人会认为他是一个没有志向没有能力的人,却不知正是因为志向过高、不当、难以实现,才出现一系列消极厌世的情绪和抑郁的症状。

张静的志向是把她的公司做强做大,做同行的领头羊。为此她把大部分精力都放在了工作上,老公不管了,孩子也送到了寄宿学校。公司在她的经营下业绩慢慢好起来,可是她和家人的感情日益淡漠,本来就有种患得患失的感觉,加之这次遇到全球性的金融风暴,公司受到了很大影响,几乎濒临倒闭。她觉得自己的努力全都白费了,身体上的疾患也随之而来。其实在我们看来,她有志向是好事,但不能强求做多大多强,同时还要处理好实现志向和生活的关系,让自己处于一种良好的生活和工作相协调的状态中。所以当我们树立志向之时,还要注意方式方法,否则也可能影响到身心健康。

“志向病”最常见的健康问题是抑郁。人的脏器是相互联系的,之前的“情志病”中我们讲到了“七情”与脏器间的联系,以及脏器与脏器间的相互联系,一种健康问题会导致一系列的健康问题。所以在对待志向这个问题上还是要谨慎一些,毕竟身体才是工作的本钱,才是保证生活质量的前提条件。

那么,我们该怎么去树立志向而又拥有良好的体魄呢?

首先要改变自己的思维。认清是自己的目标可以实现而暂时没有实现,还是自己的理想抱负不切合实际。无论是什么情况,都要调整好自己的观念。不要让烦恼忧郁占了主流。

其次,不断总结实现目标的方法和思路。若出现了什么问题,可以多思考几个为什么,也可以和别人共同探讨。只要你虚心求教,你身边的朋友会帮助你的。

第三,不要把自己的目标定得太高。要分步骤、有计划地实施。如果你订的计划太艰巨、太遥远,落实起来历时过长,那么你肯定容易悲观丧气,甚至最终放弃。你可以把计划分割成几个片断,每完成一个都会有成就感。这就是一种自我激励方法,你的信心会更强,也更容易实现下一个目标。

第四,无论遇到什么困难,都要具体分析、乐观对待,拿得起、放得下。

有了正确的“志向观”,定能远离“志向病”。