刘俊伟

篮球是人们喜闻乐见的体育运动项目之一,在我国有着广泛的群众基础。随着姚明、易建联、孙悦等一批优秀的运动员登陆NBA,中国篮球比赛在奥运会上的精彩表现,国人对篮球的关注程度空前高涨,尤其被广大青少年所推崇。我市有着良好的篮球传统,著名的现役国手卞兰,就是本市输送的优秀运动员之一。本校是市篮球传统学校,历年来在中学生篮球比赛中多次获得无锡市、宜兴市冠军。俗话说,不打无准备之仗,在多年的带队比赛过程中,我愈发感到篮球比赛的赛前准备是队伍在比赛中取得良好成绩的重要保证。本文试图就此问题和读者进行深入探讨。

人们一般认为,篮球比赛赛前准备无非是比赛前把准备活动做开,充分热身,练习投篮手感,教练员布置一下赛前要求。其实不然,赛前准备应该是从分组抽签完毕就真正开始了。中学生比赛的赛前准备时间一般为一个月左右。它包括,了解比赛规则办法,进行技战术准备和思想准备,比赛的后勤准备等多个方面。

一、比赛前的技战术准备

1. 要详细了解、吃透比赛的规则和比赛办法

充分了解和吃透比赛规则办法就能在比赛中合理地运用好规则,按规则进行比赛。在分组抽签完毕后,就可以根据比赛办法,排出本队的赛程表,根据各队对手的具体情况,使用不同的策略。基层中学生比赛一般为一天两赛,密度、强度大。明确对手情况,可以根据不同的对手合理安排本队队员的体力和关键场次的战术。……