王春媛

摘要：为贯彻“健康第一”的思想，教师应当在学生当中进行有关体育知识的传授，尤其是健康保健知识的普及，让学生真正懂得合理的体育运动对人体有益。为此，课程体系、教学内容、方法等等都应做出相应的变革，这有助于培养学生独立锻炼的能力，增加保护健康的知识。对于学生身体的发育，体质的增强，思想道德、意志品质的培养与形成都具有良好的影响和作用。

关键词：体育教学；卫生保健；保健措施；重视

让体育保健教育得到更好开展是我们体育教师义不容辞的责任。在体育教学中贯穿卫生保健教育，对于增强学生卫生保健观念、提高体育育人水平、坚定终身体育锻炼信念、提高全民族的文化素养具有深远的意义。教师制定并实施各项卫生保健要求和措施，可以帮助和指导学生进行科学、合理的体育锻炼，达到增强体质、增进健康的目的。

一、从衣着、准备活动、练习活动、结束部分四方面注意保健教育

课的开始部分，贯彻课的常规，强调学生穿不阻碍四肢活动的服装，不带可能伤害身体的锐利物品上课，如牛仔服装、连衣裙、锁匙等。课的准备部分，教育学生做好准备活动，使肌肉、韧带、内脏、器官等都进入最佳状况，预防运动损伤。课的基本部分，教会学生掌握自我监督，根据课的任务和自我情况，进行各项身体练习活动，提高课的质量。结束部分的体育保健要求就是放松整理活动和整理呼吸，平静身心，补偿身体所欠的氧债，消除疲劳。

二、抓住机会向学生宣传保健常识

首先联系生活实际和体育活动的实际，让学生发现保健常识的作用和意义。例如：我们对《运动创伤的预防》这课教学后，就让学生联系体育活动，让学生回忆曾经发生过的运动创伤事故，展开讨论，提出预防的措施，并在以后的日常生活中予以注意和预防，从而加深对这方面知识的理解和巩固。其次，我们利用学校的宣传窗、小报，以及校广播站，对“体育保健常识”进行宣传教育，让学生在日常生活中随时随地能感受到它的存在，为学生更好地在生活中运用这类知识提供强化的手段，促进学生健康锻炼的生活观念的形成。对少数在发育或健康上经常或暂时有显著异常现象学生，应组织他们参加医疗体育，因为适宜的体育活动，有促进恢复健康的积极作用，并能使他们逐步树立起恢复健康的信心，建立合理的生活制度。

三、体育设施建设上应注意卫生保健

随着社会发展，体育设施和设备水准也要相应提高。教学时一定也要保证安全可靠，如田径场平坦，没有石块、玻璃等；风燥时节给上课场地洒水；固定器械要定期检查，发现问题后及时调换或修理；新建设施也要符合卫生保健。例如，我在春季风大天气较干的时候，就组织学生在上课之前在操场上泼水，这样就降低了沙尘对学生身体的影响。

四、因人而异地开展体育保健措施

制定出较有依据、科学的运动处方，并根据每个学生的健康状况，因人而异地开展体育保健措施，同时建立学生健康档案，注意锻炼内容的适应证和禁忌证，加强医务监督。以便及时了解掌握学生康复情况、健康水平，调整教学方案，提高教学质量。例如，我校体育组就和校医务室一起为学生建立了健康档案，定期对学生进行检查。

五、教学过程要内外结合，互帮互教

体育保健课的教学必须一步一个脚印，课内和课外相结合、锻炼和生活相结合。教师在教学过程中，应充分了解每个学生的特点，注意发挥体质较好、学习动作快、掌握技术好的同学的带领作用；注意保护好其他同学，与他们一起进步。也可以分组进行练习，教师耐心地辅导，同学间互相帮助，营造一个良好的学习氛围。例如，在教学跳远运动时，我就让同学们分组，每组分一个跳远成绩较好的同学，让他把自己的跳远的方法交给其他同学，同学之间很愉快地进行着交流。

六、注重师生交流

增进师生之间的信任感，有利于学生参与练习的积极性不断持续，有利于学生自觉地按更高的要求去做，有利于学生身心健康、健全地发展，达到培养合格人才的目的。例如，还是在跳远练习中，有的学生基本技巧掌握得不好，我就与他们进行交流沟通，帮助他们重新掌握基本技巧，这些学生明显进步很多，快乐很多。

七、教师应注重自身知识的积累

教师除掌握运动相关知识外，应重点加强病理等医学知识学习的积累，以便有针对性地指导学生进行运动处方的设计。

因此在上体育保健课时，要把终身进行体育保健锻炼对学生身体的意义、影响、作用等讲深、讲透，使其深刻认识到身体健康对人生的重大意义，树立起战胜身体弱点的信心。使学生感受到爱护和鼓励。引导学生重视和进行卫生保健，积极鼓励和指导他们经常参加体育锻炼，对于学生身体的发育，体质的增强、思想道德、意志品质的培养与形成都具有良好的作用。