腰围多少才健康

全身胖是种病，肚子胖才要命。腹型肥胖越来越受到重视，因为这种代表着内脏脂肪超标的肥胖类型已经严重威胁人们的健康。日本东北大学最新研究发现，女性腰围超过80厘米、男性超过87厘米，就有可能面临内脏脂肪超标的危险。这一结果颠覆了日本肥胖学会曾推荐的女90厘米、男95厘米的腰围健康“底线”。

东北大学的教授认为，有必要对现行腰围标准进行修改。因为肥胖学会主要是根据医院患者身体状况制定标准，而东北大学的研究对象却是一般居民。

规律性爱每年帮你省2万美元

为了家庭、工作，人们每天都在和上司、同事、客户周旋，将性爱置之脑后。然而美国两位经济学家大卫·布朗什弗拉尔和安德鲁·奥斯沃德通过研究，得出一个惊人结论：规律性生活除了能给人带来幸福感，每年还能帮人节省2万美元。

双方充满激情的爱抚、亲吻能加速新陈代谢，男性固雄激素分泌增加而更有男人味，女性因雌激素分泌增加而显得面色红润。因此，如果每周享受2次～3次完美性爱，每月可节省护肤品约500美元～1000美元。这一年就是0.6万～1.2万美元。性受是很好的锻炼方式，接每周两次性爱计算，能把每月请健身教练的1000美元省下来，每年可节省1.2万美元。

(以上两则摘自《生命时报》)

吃辣让人快乐

是什么让爱吃辣椒的人，乐于被辣得嘴发烧、泪直流、气喘如牛呢?心理l学家的解释是，这与脑部对辣椒的反应有关——当身体设法保护自己不受辣椒“侵袭”时，脑部会迅速释放内啡肽，这是一种天然止痛剂。但其实辣椒并没对身体造成任何伤害。再吃一口，脑部又会认为有痛苦袭来，释放出更多的内啡肽。不断释放出的内啡肽会使人感到轻松兴奋，产生某种快感。

“虽然没做确凿的科学论证，但辣椒确实有缓解压力的作用。”中国烹饪协会副秘书长边疆表示，“这也是人们压力大时愿意吃辣的原因之一。”

(摘自《山西商报》)

男女平等让伴侣更亲密

强势、独立、有主见，这是不少人对女权主义者的印象。然而一项最新研究表明，无论男女，只要主张男女平等，呼唤女性权利，就能获得更健康、浪漫、完美的两性关系。

美国心理学家劳里·鲁德曼和朱莉·菲兰调查了242名鲁特格斯大学的大四学生。并在网络上调查了289名成年人。受试者平均年龄为26岁，与伴侣的关系大多维持了4年左右。结果显示，男性更青睐于那些主张男女平等、拥有独立思想的女性，认为这样的女性富有“性吸引力”。此外，和这样的女性结合，婚姻关系会更和谐幸福，性生活也很美满。朱莉·菲兰认为，女性若主张男女平等，就会主动承担更多家庭开铺，缓解男性背负的经济压力，而男性也更愿意支持女性去实现自己的梦想，这有助于增进两人感情。

(摘自《健康时报》)

衣装反映女人性格

美国心理学家彼得·罗福博士认为，从一个人对服装颜色的偏好上，往往可以推测其心理和性格，这一点在女士身上尤为明显，日本目白大学人类社会学系心理学教授涩谷昌三也提出，一个女性对于服装的选择，其中隐藏了很多个性化的心理特点。

最近，一项对5220名女性进行的网上调查顺利完成。调查中，在“裤装居多，还是裙装居多”这个问题上，70.88％的女性选择裤装，说明如今女性追求中性化气质已成趋势。调查发现，喜欢暖色系和冷色系的人数差别不大，分别是27.18％和32.92％。从心理学角度分析，喜欢暖色系的女性内心更为不安，对生活怀不确定感。

(摘自《中外健康文摘》)

爱红糖的女人不易老

红糖是未经提炼的粗糖，几乎保留了蔗汁中全都营养成分。一般观念中，红糖适合月经不调和产后女性食用，其实日常生活中红糖也是不错的保养品。

日本著名长寿地冲绳县同时也是有名的红糖产地，那里的老人有每天喝一杯红糖水的习惯。红糖中含有一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证实它具有超强抗氧化功效，对于抗衰老有明显作用。

(摘自《幸福》)