各位老师：

你们好！

我抽空陆陆续续读了征集来的案例，很受感动。我读的时候不仅很用心，而且感到是一种享受。我平时喜欢读书，但那多是读别人的书，而现在当我读着你们亲自写的东西的时候，真是感到骄傲和欣慰。我仿佛就看到了你们的身影、你们和学生交谈、你们在安慰学生、鼓励学生、你们伏案工作的样子”一我真诚地感谢你们呈现的精神食粮，这里有你们的心血、你们的思考、你们的美好愿望和理想。

现在的老师比以往任何时候都不容易，面临的压力很多、很大。繁重的工作量的压力：学生自主意识和创新意识增强、个性凸现、变得不那么“顺从”带来的压力;学生获取知识的渠道增多，要求老师及时给予指导的压力;社会、家庭强烈要求迅速提高教育质量的压力;老师自身不断需要更新知识、接受继续教育的压力：老师之间竞争的压力以及来自家庭和生活中的各种各样的压力，等等。这一切都交织在老师的身上。哪一种压力能不认真应对？应对哪一种压力能不花费精力、时间？压力具有双重性.它能把人压得望而生畏，压得希望渺茫，压得只想敷衍了事，压得萎靡不振，压得放弃努力，压得信心消失。当然，压力也有另一面，它能把人的潜力激活，把人压得坚强，压得成熟，把浮躁、浅薄压走，这也就是人们平常所说的“变压力为动力”。但是把压力“变”为动力可绝不仅是一个决心的问题，它需要智慧，需要找到“变”的途径和方式方法。……