王孝明

太极拳为什么要慢练?就是经典理论著作也没有专门阐述过这个问题。慢慢地演练太极拳架好像是天经地义的，“慢练就是慢练，还需要说为什么吗”。

太极拳所包括的内容大概有四个方面：1.攻法；2.架子；3.推手；4.散手。武派太极拳家李亦档闹作《走架打手行功要言》，论述了架子与推手之间的关系。这篇文章从练架子与练推手的目的说起，后又涉及到了推手与散手的关系。文章开头便说，欲“四两拨千斤”，则须“引进落空”；又一步步地推理，最后得出结论：为了使肢体符合推手和散手的技术要求，“走架所以要慢，不要快”。换句话说，经过长时间缓慢地练拳架，肢体逐渐实现了动力定型，以至于以较快的速度打拳也不会变形散架；即使是在推手、散手时，也会形成不假思索地自动反应。拙文就是对缓慢地练习太极拳架是出于技击需要的有关阐述。

一般拳术大多以直劲、快劲为主，以发挥人体先天自然本能。就战略思想而言，太极拳并不以充分发挥人的先天自然本能为训练目的。所谓“不以充分发挥人的先天自然本能”并不是说太极拳是反自然的。太极拳是理性化思考的结果，通过对其它技击形式的反思，认识到一般拳术是强欺弱、慢让快、有力打无力、手慢让手快者。太极拳认为在技击中，通过“引进落空，四两拨千斤”，有可能达到小力打大力、手慢打手快的理想境界。打太极拳需要认真学才能有所作为，如果不经过一个较长时间的缓慢练习，学会架子后不久即进行快练，往往会使拳架动作一滑而过，成为顿挫明显的外家拳。……