彭月娟

(贵州省毕节市体育运动学校 贵州 毕节 551700)

在当前的教育发展过程中，要注重学生德智体美的全面发展。特别是在初中阶段，首先要加强学生体质，开展游泳教学，提高学生游泳技能，丰富学生课外活动，了解游泳的好处，使学生肢体更加协调。其次，加强体育锻炼有利于促进学生的健康成长。最后，在具体的游泳技能教学过程中，有必要探索提高游泳技能的策略。教师应全面了解和掌握学生的身体状况。针对不同的学生采取不同的教学计划，并提供保护措施。应在不同地区对学生进行专项训练，激发学生的积极性，进一步掌握游泳技能。

1.室内游泳教学的理论依据

1.1 可以有效的排除外界对教学不利因素的影响。与室外游泳教学相比，室内游泳技能教学处于一个相对封闭的课堂上，不受天气影响。部分室外游泳教学内容可转化为室内，再结合教学内容安排模拟练习和素质练习，保证游泳教学任务的完成。另一方面，它消除了室外教学场景大、开阔、易受噪音和意外事件等不利因素的影响，可以降低教师课堂组织的难度，学生更容易集中注意力，学习效率更高。

1.2 可以充分利用教室设施和学习用品进行游泳教学和锻炼身体。游泳是人体躺在水中借助浮力进行的有规律的运动。在模仿练习中，部分或全部肢体需要离开地面悬空，椅子和桌子只起到支撑下肢和全身的作用，便于下肢和上下肢的模仿练习，建立正确的肌肉感觉。此外，教室里还有课本、课外书、练习本和作业本。我们可以充分利用这一资源，根据学生的个体差异，把书放进书包里做一个负重装置，依靠桌椅来进行上下肢、腰部和腹部肌肉的力量，也可以通过把书放在桌上来提高身高，发展灵活的上肢和下肢，培养特殊的游泳技能，为学习游泳技能打下良好的基础。

2.初中室内游泳技能教学的具体价值

2.1 凸显体育本质，注重技能传授。在初中室内游泳教学过程中，要遵循学生的认知行为规律，分解重点和难点。在对初中进行技术教育时，应注重突出体育本质。比如在“蛙泳手臂技术”的教学过程中，讲解手臂技能动作和呼吸的关键内容，通过壁划船和俯卧手臂划水的练习，引导学生逐步掌握游泳的节奏，加深动作知觉。在初中室内游泳技能教学过程中，有利于使学生实现体育学习的乐趣。

2.2 提升学生技能掌握效果，展现主体地位。针对初中室内游泳技能教学，首先结合调查结果，对各项指标进行比较，了解学生的运动技能、身体素质和学习能力都有一定的提高。其次，借助多媒体优势，学生可以在有限的时间内学习知识，进行模仿练习，具有一定的针对性。有利于学生借助移动设备学习动作，加强对个人示范的观察，并对自己的练习效果进行评价，从而有效地指导动作，掌握技术技能。最后，初中可以通过学习游泳技巧获得良好的活动体验。借助游泳理论知识，指导实践活动，激发学习积极性。

3.初中室内游泳教学的具体教学方法

3.1 针对游泳教学开展专项训练。在初中游泳训练过程中，首先要根据学生的个体差异进行专项训练，提高他们的肌力和身体素质。其次，要开展动态训练，借助慢练，提高学生的综合素质。例如，在教授水中呼吸法时，教师应作示范和讲解。当头部靠近水面时，在水面上呼气吸气。在吸气的过程中，记得用鼻子吸气，让学生掌握水呼吸的形式。特别是对一些肺容量低的学生，要加强训练，利用腹部深呼吸，最大限度地提高吸气能力，然后屏住呼吸和呼气，提高学生的训练效果。

3.2 加强游泳动作的分解，借助辅助教学器材。一方面，在初中教学过程中，要对动作教学进行分解，使学生掌握动作的要领和基本技能。同时，在进行岸上基础游泳练习时，要注意动作与呼吸的协调，以提高学生的游泳学习效果，保持最佳状态。另一方面，在初中应用教学过程中，对于常用的教学设备，如救生圈、浮板等，要合理发挥辅助教材的作用，使初中克服恐惧心理。在游泳的过程中，反复练习技巧和动作，以减少学生的恐惧感。比如针对学生怕水的心理，要让学生学会熟悉水的性质，组织学生有序进入游泳池，在水上行走，向前跳跃，打水战，在水中转身。通过人体在不同水位下对水的感受，了解水对人体的阻力，使学生在水中进一步保持平衡。

3.3 加强对室内游戏教学的总结与研究。在初中室内游泳技能教学过程中，要区别于传统的教学方法，形成新的游泳教学模式，弥补室外教学的不足，教学具有一定的针对性，促进学生个性的发展，同时，在校本教材的建设上，要巩固和提高不同方面的学生，加强对课堂的反思。首先，教师应在多媒体的帮助下演示动作，以提高网络信息技术的教学效果。其次，在初中室内技能教学中，室内空间小，要考虑学生的安全，调动学生的积极性，教师要以积极的态度，探索新的教学模式，不断研究应用教学的新趋势。

总之，游泳是初中非常喜欢的运动。在游泳锻炼过程中，可以提高学生的身体素质，保持身心愉悦，促进学生身体协调，减少心理问题的影响。因此，在教学过程中，初中教师应探索室内游泳技能的教学价值，根据学生的实际情况选择教学方法，提高学生的心理素质，引导学生掌握正确的游泳技能，进一步使学生获得身心的锻炼在游泳的过程中发展，促进学生的健康成长。