刘慧

笔者在班级群里每次提起专注力，总会引起家长的共鸣。小鑫妈妈说：“我家孩子玩游戏、看电视很专注，但让他写作业、看书，就会东张西望，坚持不了几分钟。”欣欣妈妈也很烦恼：“我儿子今年四岁了，老师说他上课坐不住，在玩玩具时他一会儿玩这个，一会儿玩那个，做事不专心，怎么办？”专注力即注意力，是指一个人能集中精力做一件事的持续时间。在幼儿心理学中，专注力通常被称为“专心”。

影响幼儿专注力的因素很多，其中，家庭教育环境是重要的影响因素。每名幼儿的性格不同，受生活中各种事物的影响，他们的专注力也不一样。笔者发现，那些总被父母打扰的幼儿，专注力一般都比较差。因此，培养和改善幼儿的专注力，教师需要从家长入手，通过家园共育的方式，对幼儿进行科学的训练和引导，逐渐提升幼儿的专注力，为幼儿今后的学习提供强有力的保障，帮助幼儿形成良好的性格，促进幼儿身心健康发展。

有学者指出，专注力是卓越才能得以发挥的一种原动力，有助于幼儿在各种情况下发挥自身的潜能，是幼儿走向成功的一种必备技能。教师和家长提升幼儿的专注力，能帮助幼儿快速地获取知識，提高幼儿的学习效能，有助于幼儿形成良好的学习习惯，让幼儿受益终身。

幼儿的专注力容易受家长或其他外部因素的干扰。比如，幼儿正在客厅聚精会神地玩贴画时，妈妈突然喊道：“宝贝，快来吃苹果，可好吃了。”幼儿跑过来吃了一口苹果，又跑回去玩贴画。一会儿奶奶又喊道：“孙孙，过来喝口水。”于是，幼儿又跑过来喝了口水。

妈妈、奶奶的呼唤都是对幼儿专注力的打扰，这不仅会降低幼儿注意力的保持程度，也不利于幼儿在贴画过程中体验游戏的乐趣。久而久之，幼儿的专注力逐渐变差，很容易出现注意力不集中、坐不住的情况。

（一）家园合力，科学搭配幼儿的膳食营养

有学者指出，合理的饮食可以促进幼儿身心健康发展，让幼儿的基因潜能得以充分发挥。科学的饮食结构是家园共育培养幼儿专注力的必备条件。相关资料表明，吃早餐的幼儿相对于不吃早餐的幼儿更容易集中注意力。因此，家庭和幼儿园都要注意幼儿的饮食，注重饮食中的营养搭配，努力学习营养学知识，为提升幼儿的专注力奠定生理基础。

维生素、无机盐、氨基酸、脂肪酸等营养元素是幼儿身体能量的来源，是幼儿身体发育所必需的营养元素。营养元素摄入过多或过少，都会影响幼儿的身体发育。

例如，幼儿血糖过低时会出现头痛的症状，缺锌时会出现嗅觉失常的现象，缺乏维生素B时比较喜爱吃甜食。又如补钙有助于幼儿快速进入睡眠，补充维生素B1能有效稳定幼儿的情绪，维生素A可以有效保护幼儿的视力，维生素B2可以有效改善幼儿的厌食情况，等等。

（二）家园合力，以游戏提升幼儿的专注力

在幼儿园和家庭生活中，教师和家长可以通过开展一些益智游戏、亲子游戏等，有针对性地培养幼儿的专注力。《儿童专注力》一书指出，父母陪幼儿一起玩耍可以有效地培养幼儿的专注力。父母经常和幼儿一起玩一些益智类游戏，不仅可以增进亲子关系，拉近父母与幼儿之间的距离，还能培养幼儿的专注力，促进幼儿智力的发展。

例如，家长可以和幼儿一起制作玩具，提高幼儿的反应能力和平衡能力。在制作木制玩具的过程中，家长要有意识地引导幼儿专注做事，帮助幼儿集中精力，培养幼儿不轻易放弃的品格，积极推动幼儿动手能力的发展。

同时，在幼儿园教学活动中，教师可以适当组织一些富有趣味的亲子游戏，鼓励家长积极参与游戏，为家长和幼儿营造愉快、融洽的互动氛围，帮助幼儿学到更多知识，发展幼儿各方面的能力，提升幼儿的专注力。

在亲子游戏中，教师可以先将不同颜色的卡纸剪成不同的形状，如圆形、三角形、正方形等，将它们分别粘贴到地板上，然后播放音乐让家长和幼儿随音乐手拉手地围圈走。当音乐停止时，教师立刻发出信号，如“圆形”，家长和幼儿要立即找到相应的图片站上去。等幼儿熟悉游戏玩法后，教师可以适当增加游戏的难度，如发出“红色的圆形”信号。在游戏过程中，幼儿要正确辨认图片的颜色和形状，还要与家长竞争站图形的速度，只有这样，幼儿才能准确占据图形位置。在整个活动过程中，幼儿需要高度集中注意力，在无形中增强了幼儿的专注力，增进了亲子之间的情感联系。

类似的游戏还有很多，如“捉尾巴、乌龟蹲、小松鼠围圈跳、纸杯堆叠”等，这些亲子游戏都可以有效地促进幼儿专注力的发展。教师可以鼓励幼儿相互合作、一起玩耍，给予家长一些合理的建议，提高家长的教育水平，鼓励家长在家多陪幼儿、多和幼儿一起玩耍。

（三）家园合力，利用运动激活幼儿的大脑

在家园共育模式下，教师和家长要适宜引导幼儿进行各种体育运动，以有效提升幼儿的专注力。例如，打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等。合理的运动可以提升幼儿身体的灵活性、柔韧性和协调性，有助于培养幼儿良好的性格，促进幼儿身体和智力的发展，在一定程度上发展幼儿的专注力。在运动过程中，幼儿不仅在增长动作技能、保持身体的健康，还在锻炼和激活大脑，发展自身的智力。

吉尔·康奈尔在《运动塑造孩子的大脑》一书全面系统地揭示了运动与幼儿大脑发育之间的联系。他认为，运动可以促进幼儿感官、平衡、直觉、力量、协调、控制力这六项身体素质的发展。相关调查表明，幼儿的精细动作技巧和学习能力与他们的学习活动之间有着密切的联系。教师可以通过大量的动作训练，提高幼儿精细动作的水平，帮助幼儿获得成长的乐趣，进而促进幼儿身心健康成长。

例如，笔者所在班级的许多幼儿对平衡车有着很大的兴趣。在骑平衡车的过程中，幼儿不仅需要协调自己的手脚动作，确保自己不会摔倒，还要目视前方，保证平衡车的行动方向。在整个过程中，幼儿需要集中注意力。这既锻炼了幼儿身体的协调性，又培养了幼儿的专注力。据此，笔者举行了平衡车比赛，鼓励家长在家多陪幼儿练习骑行平衡车。笔者通过家园共育的方式，利用运动提升了幼儿的专注力。

（四）家园合力，通过亲子阅读促进幼儿专注力的发展

亲子阅读不仅可以有效培养幼儿的阅读兴趣，还可以在一定程度上促进幼儿专注力的发展。笔者发现，亲子阅读在培养幼儿良好的学习品质方面具有独特的价值，有助于激发幼儿的想象力和创造力，提升幼儿学习的主动性和专注力。在阅读活动中，幼儿的专注力会随着年龄的增长而增强。幼儿在集体阅读中的专注力要强于自主阅读活动。因此，家长要积极为幼儿创设恰当的阅读情景，为幼儿营造适宜的阅读氛围，尽量减少无关因素的干扰，通过亲子阅读的方式，促进幼儿专注力的发展。

在阅读活动中，家长不仅要关注幼儿的阅读内容，还要时刻关注幼儿的阅读行为，如幼儿的神态、表情、语言等，及时发现幼儿的需要，给予幼儿恰当的引导。家长要考虑到不同年龄段幼儿的发展水平，从幼儿的兴趣出发，选择适合不同年龄段幼儿的学习方式，有针对性地引导幼儿进行阅读。例如，当幼儿在阅读时表现出“三心二意”的样子时，家长要及时纠正幼儿错误的阅读行为，引导幼儿认真阅读，帮助幼儿感受阅读的乐趣，以促进幼儿专注力的发展。

《颜氏家训》有言：“人生小幼，精神专利，长成已后，思虑散逸，固须早教，勿失机也。”幼儿时期是培养幼儿专注力的大好时期。长大之后，幼儿的思维容易分散，培养其专注力的难度增加。因此，教师和家长要及早教育，重视培养幼儿的专注力，帮助幼儿养成良好的品质，并基于对幼儿的全面观察和了解，积极采取适宜的训练方法，有计划、有目的地锻炼和培养幼儿的专注力，以促进幼儿身心健康发展。

（作者单位：北湖省级旅游度假区济东新荷幼儿园）