王语柔 张红参 周海东 苏亦晨

【摘要】 目的 本研究旨在探讨经穴情绪释放技术（EFT）对广西百色学院少数民族预科生心理健康问题的干预效果。

方法 采用大学生人格问卷（UPI）为观察指标，随机选取在校预科生150名接受EFT干预，1个月后观察干预效果。

结果 EFT干预前，A类学生共17名，B类学生共12名，C类学生共121名;EFT干预后，A类学生共4名，B类学生共9名，C类学生共137名，EFT干预前后比较，差异有统计学意义（P<0.05或0.01），表明EFT在广西少数民族预科生心理健康疏导工作中总体上有显著的作用。

结论 EFT在广西少数民族预科生心理健康疏导工作中总体上有显著的作用，值得进一步研究。

【关键词】 少数民族预科生;心理健康问题;经穴情绪释放技术;大学生人格问卷;主观痛苦感觉单位量表

中图分类号：R395 文献标志码：A DOI：10.3969/j.issn.1003-1383.2020.02.011

【Abstract】 Objective To explore the intervention effect of emotional freedom technique（EFT） on mental health of ethnic preparatory students in Baise University.

Methods A total of 150 prep students were randomly selected to receive EFT intervention using UPI as the observation index and the therapeutic effect was observed one month later.

Results Before EFT intervention，150 subjects were divided into three groups according to the results of UPI：17 students in Class A，12 in Class B，121 in Class C.After EFT intervention，UPI showed that there were 4 students in Class A，9 in Class B and 137 in Class C.Statistical difference of UPI results was observed before and after EFT intervention （P<0.05），which indicated that EFT played an important role in mental health counseling of ethnic preparatory students in Guangxi.

Conclusion Acupoints EFT plays a significant role in mental health counseling of ethnic prep students in Guangxi，and is worthy of further study.

【Key words】 ethnic preparatory students;mental health problems;EFT;university personality inventory;subjective units of distress

少數民族预科生是指当年参加全国普通高等学校招生统一考试的部分少数民族学生，在进入普通高等学校本专科学习前，需再花一年或者两年时间学习核心基础课程，并通过考核成绩合格后，才能继续进入本专科学习的少数民族学生的统称[1]。而广西高校少数民族预科生是一个特殊的群体，全部来自于广西老（革命老区）、少（少数民族）、边（边远地区）、山（山区）、穷（贫穷地区）地区，即100%边山穷地区、100%少数民族以及100%农业人口[2]。由于其先天成长空间的狭隘，社会经验的缺乏，鉴别力、判断力的不足以及心理教育观念欠缺，再加上某些不良校园文化的误导，较其他普通学生更容易出现各种心理问题。相关研究表明：2008年预科生的心理问题检出率是7.26%[2]，到2019年是11.3%[1]，有逐年增加的趋势;其主要表现为强迫症状、人际关系敏感、抑郁、偏执等。因此，少数民族预科生的心理健康问题不容忽视，民族预科生的心理健康教育等一系列严峻的亟待解决的难题摆在我们面前。本研究团队将经穴情绪释放技术（emotional freedom techniques，EFT）应用于民族预科生心理健康疏导工作中，取得较好的效果，现总结如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

随机选取广西百色学院2018级在校少数民族预科生150名，其中壮族84人，瑶族34人，苗族22人，彝族5人，仡佬族3人，回族2人;男52人，女98人;年龄17～20岁，平均（18±1）岁。

1.2 调查方法

（1）纳入标准：①语言及认知功能正常，能理解并正常沟通;②同意进行为期1个月的干预要求。（2）问卷调查：采用大学生人格问卷（University Personality Inventory，UPI）调查表[3]进行问卷调查，该问卷调查表由学生的基本情况、大学生人格问卷本身、附加题三部分构成，其中学生的基本情况包括学生的姓名、性别、年龄、民族、联系方式等;大学生人格问卷由60个项目构成：4个项目是测伪尺度（lie scale），题号是5、20、35、50，采用是非式选择，肯定选择的题记1分，否定选择的题记0分;56个是反映学生的苦恼、焦虑、矛盾等症状项目，每题1分，共56分。56个项目中16个属于与身体有关的症状，即1、2、3、4、16、17、18、19、31、32、33、34、46、47、48、49，其他40个属于精神状态的项目。这60个项目基本概括了大学生的各种烦恼。附加题主要是了解被测者对自身身心健康状态的总评价以及是否受过心理咨询的治疗，有什么咨询要求。

问卷总分的计算规则是将除测伪题以外的其他56个题的得分求总和，因此其总分最高为56分，最低为0分。UPI得分越高，表明症状越严重。根据UPI分数主要将预科生分为A、B、C三类：A类学生的UPI得分≥25，是被认为确有心理卫生问题的学生，该类学生需要进行持续的观察了解;20～24分为B类学生，是被认为没有很严重的心理卫生问题，但仍需要一定的关注;得分<20，是被认为没有任何心理卫生问题的学生称为C类学生，此类学生心理卫生方面较为良好，能掌控、处理好自己的负面情绪，无太大问题，暂时无需关注。

本研究使用大学生人格问卷UPI进行第一次问卷调查，回收问卷150份，回收率为100%;在为期30天的EFT干预后，仍然使用UPI进行第二次问卷调查，回收问卷150份，回收率100%。

1.3 干预方法

采用UPI调查表进行问卷调查筛查出A类和B类学生进行EFT干预，运用EFT干预前，被干预者回忆陈述自己正在经历的负性事件，并使用主观痛苦感觉单位量表（Subjective Units of Distress，SUD）[4]评估自己由此事件产生的负面情绪的强度，强度等级分为0～10，0为和平、宁静、彻底解脱，对任何特定的问题都不再有任何忧虑;10为感觉难以忍受，评估完成后填写UPI。然后在研究者的指导下学习EFT步骤，一边敲击情绪相关穴位，一边说出肯定语句，比如“虽然我很痛苦，但我完完全全地接受我自己”，完成敲击后再次评估负面情绪强度，重复以上过程直至最后一次情绪评估的强度为0[5]。在为期1个月时间内，被干预者每天使用EFT引导自己去解决负性事件产生的负面情绪，30天结束时，再次填写UPI。

1.4 统计学方法

数据统计采用SPSS 19.0统计软件进行统计学分析，EFT干预前后UPI结果比较用两样本比较的秩和检验，EFT干预前后心理症状排在前10位的症状指标比较用χ2检验，检验水准：α=0.05，双侧检验。

2 结果

2.1 EFT干预前后UPI结果

本研究中，EFT干预前，A类学生共17名，B类学生共12名，C类学生共121名;EFT干预后，A类学生共4名，B类学生共9名，C类学生共137名，EFT干预前后比较，差异有统计学意义（P<0.05），表明EFT在广西少数民族预科生心理健康疏导工作中总体上有显著的作用。见表1。

2.2 EFT干预前后少数民族预科生心理症状排在前10位的症状指标比较

从表2的结果可以看出，少数民族预科生在心理卫生方面的主要问题是心理方面和自身能力方面的困惑和怀疑，干预前民族预科生心理症状排在前10位的症状指标频数及比例高低排序为：记忆力减退、缺乏自信心、摆脱不了毫无意义的想法、感到自卑、过于担心将来的事情、思想不集中、一个人独处时感到不安、身体倦乏、焦躁不安、常常失眠。EFT干预后这10项症状指标频数及比例均有所下降，其中记忆力减退、摆脱不了毫无意义的想法、过于担心将来的事情、一个人独处时感到不安、身体倦乏、焦躁不安、常常失眠共7项症状指标与干预前比较，差异有统计学意义（P<0.05或0.01），而缺乏自信心、感到自卑、思想不集中共3项症状指标与干预前比较，差异无统计学意义（P>0.05）。见表2。

3 讨论

3.1 心理卫生问题检出率及分析

表1的调查结果显示，干预前使用UPI测试少数民族预科生有心理卫生问题的检出率为19.33%，明显高于毛小玲、舒文慧等人分别对广西民族大学、吉首大学少数民族预科生的检出率[1～2]，可能是因为本研究使用UPI调查表作为检测工具，而两位研究者使用症状自评量表（SCL-90）为检测工具，从而导致不同的检测结果。但总体的说，少数民族预科生的心理问题检出率有逐年增加的趋势，他们的心理健康问题不容忽视，需要给予足够的关注，重视他们的负面情绪因子和引起负面情绪的原因。

3.2 因子水平分析

由表2可知，少数民族预科生存在的主要心理问题是缺乏自信心、摆脱不了毫无意义的想法，其次是自卑、过于担心将来的事情、一个人独处时感到不安，第三是焦躁不安;而身体问题上，主要是记忆力减退，其次是思想不集中，第三是身体倦乏、失眠。表明预科生在自信心方面（缺乏自信心、自卑）、强迫症状（摆脱不了毫無意义的想法、一个人独处时感到不安）、情绪不稳定（过于担心将来的事情、焦躁不安）、神经衰弱倾向（记忆力减退、思想不集中、身体倦乏、失眠）的问题较多，可能与少数民族预科生刚面临高考失利的心理变化有关，这些变化会导致一部分预科生产生各种各样的心理困扰，如果处理不好，将会影响到他们之后整个大学生活甚至是人生发展的顺利进行。

3.3 EFT干预效果分析

对于少数民族预科生而言，高考失利可能会给他们带来一些心理上的困扰，如高考成绩不理想，自信心受挫，使他们对自身的能力产生怀疑，担忧、不安和焦躁加上胡思乱想，更加大了他们的心理负担。这些负面情绪作用于身体上，可能引起记忆力减退、失眠、身体疲倦等问题，身体上的负面问题又反过来负性作用于心理上，给少数民族预科生心理、身体两方面都造成很大的负面影响。而在EFT的治疗时，少数民族预科生在敲击穴位的同时，一边说出肯定语句“虽然我有XXX的问题，但我完完全全地接受了我自己”，这是通过神经语言程序学[6]技术将正面积极的信号输入潜意识中。研究表明：当积极和消极的思想结合在一起时，个体的消极体验就会减少，这种积极肯定和消极思想的结合通常用于系统性脱敏[7]。所以，肯定语句能够帮助少数民族预科生接受自己的负面情绪，而且肯定语句中包含了对自我的积极肯定，能够减少少数民族预科生的心理困扰。本研究结果表明：EFT干预前，A类学生共17名，B类学生共12名，C类学生共121名;EFT干预后，A类学生共4名，减少了13名，B类学生共9名，减少了3名，C类学生共137名，增加了16名，EFT干预前后比较差异显著，提示EFT对A类学生和B类学生都有治疗效果，而且EFT对A类学生的治疗效果较B类学生的治疗效果好;另外，经过EFT的治疗后，少数民族预科生有心理卫生问题的检出率由原来的19.33%下降到8.67%，表明EFT在广西少数民族预科生心理健康疏导工作中总体上有显著的作用;经过EFT干预后，少数民族预科生的强迫症状（摆脱不了毫无意义的想法、一个人独处时感到不安）、情绪不稳定（过于担心将来的事情、焦躁不安）、神经衰弱倾向（记忆力减退、身体倦乏、失眠）等方面均得到了缓解，且与干预前比较差异显著，表明EFT正性能量不仅能正性作用于心理上，改善预科生摆脱不了毫无意义的想法、一个人独处时感到不安、过于担心将来的事情、焦躁不安等心理问题，同时正性作用于身体上，能够减轻预科生记忆力减退、身体倦乏、失眠等身体上的问题。

3.4 本研究的局限性

（1）在本研究中，由于时间有限，不能对测试者进行后续的跟踪调查，对EFT关于少数民族预科生其他心理卫生问题的深层长远的作用效果尚不得知。（2）从总体而言，EFT对少数民族预科生的治疗效果较好，但个体具有差异性，少部分测试者认为EFT的治疗效果不是很理想，但大部分测试者认为EFT对他们是有所帮助的。（3）研究者虽然认真学习和熟悉EFT理论基础和工作流程，也接受过培训，但由于不是专业的心理医师，对测试者提出的某些心理问题并不能给出较为满意的答案，可能使测试者保留对我们的信任，对EFT的最后效果产生一些影响。（4）本研究周期为30天，对于干预有心理健康问题的少数民族预科生而言，时间比较短，不能充分体现EFT技术的效果。

EFT是源自美国、结合了我国传统中医学说和西方现代心理学治疗理论的一种情感创伤疗愈方法。EFT认为，通过敲击情绪相关的穴位可以调节人体内失衡的能量场;使用固定句式的提示语言及动作可以动摇存储在颅内的不良记忆和经历，并可以加快和畅通神经传递的速度;使用正面、积极的心理暗示，达到迅速释放负性情绪的目的[8]。EFT在国外心理治疗领域中用于治疗焦虑、压力、抑郁、恐惧、心理创伤等负面情绪并取得了满意的疗效[9～12]，但国内的相关文献还不是太多，且应用于少数民族预科生中的报道更是少见。

本研究表明：EFT对少数民族预科生的心理卫生问题有较好的治疗效果，由于其简单方便、易于操作、快速起效的特点，也易于高校心理健康教师以及少数民族预科生的学习运用，适于在高校的少数民族预科生心理健康疏导工作中推广，甚至可以应用于非少数民族预科生的心理健康工作中。

参 考 文 献

[1]舒文慧.少数民族预科生心理健康调查研究[J].高教论坛，2019（1）：73-76.

[2]毛小玲，胡良人.广西少数民族大学预科生心理健康状况调查[J].中国学校卫生，2008，29（10）：957-958.

[3]李娟，高春明，李杨.中等教育与高等教育衔接视野下的中美大学一年级教育比较研究附件8：人学生人格问卷（UPI）标准解释[M].长春：吉林人民出版社，2016：248-250.

[4]夏皮罗.让往事随风而逝找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术[M].吴礼敬，译.北京：机械工业出版社，2014：66.

[5]克雷格.打通你的气场[M].彭月明，译.长春：吉林文史出版社，2012：85-87

[6]黄健辉.NLP执行师 激发心灵潜能[M].北京：华夏出版社，2016：70-78.

[7]李小容，刘文香，叶继彬，等.恐怖性神经症咨询效果分析[J].世界最新医学信息文摘，2016，16（8）：9-10，12.

[8]道森，艾伦比.接纳自己的不完美亲爱的自己，我会好好爱你[M].赤丁香，译.北京：北京联合出版有限责任公司，2015：69-71.

[9]閆少校.情绪释放技术在心理治疗中的应用[C]//中国中西医结合学会.第十二届全国中西医结合精神疾病学术会议论文集：2013年卷.北京：中国中西医结合杂志社，2013：26-31.

[10] Patterson SL.The effect of emotional freedom technique on stress and anxiety in nursing students：A pilot study[J].Nurse education today，2016，40：104-110.

[11] Salas MM，Brooks AJ，Rowe JE.The Immediate Effect of a Brief Energy Psychology Intervention（Emotional Freedom Techniques） on Specific Phobias：A Pilot Study [J].Explore（NY），2011，7（3）：155-161.

[12] Sebastian B，Nelms J.The Effectiveness of Emotional Freedom Techniques in the Treatment of Posttraumatic Stress Disorder：A Meta-Analysis [J].Explore（NY） 2017，13（1）：16-25.

（收稿日期：2018-12-25 修回日期：2019-12-06）

（编辑：潘明志）