汪伊恋 吴秋娟 叶碧云

亚健康属于一种介于健康和不健康之间的状态, 主要特征为失眠、经常感到疲劳、厌食、情绪不稳定等, 如未及时给予治疗, 会延发为各项身体及身心疾病, 严重影响着人们的生活质量［1］。目前, 临床对亚健康人群的主要治疗原则为体检并进行相应的健康指导［2］。为探究将何种干预方式应用于此类人群可取得较佳的治疗效果, 特选取2017 年6 月～ 2018 年6 月于本院体检的120 例亚健康体检者作为研究对象行比较分析, 现报告如下。

1 资料与方法

1. 1 一般资料 选择2017 年6 月～2018 年6 月于本院体检的120 例亚健康体检者作为研究对象, 采用随机数字表法分为对照组和观察组, 每组60 例。对照组中男30 例, 女30 例；年龄19～63岁, 平均年龄(42.81±15.46)岁。观察组中男27例, 女33 例；年龄18～64 岁, 平均年龄(45.24±17.71)岁。两组一般资料比较差异无统计学意义(P＞0.05), 具有可比性。

1. 2 方法 对照组常规西医体检后给予常规健康指导干预。不给予中医体质辨识, 同时在特定时间为患者进行健康知识教育并下发相关手册, 相应护理人员会给予受检者登门一对一健康教育, 包括饮食指导、运动指导、心理教育等常规干预。观察组在常规西医体检基础上行中医体质辨识并给予个体化健康指导干预。根据每例受检者体质制作相应的个体化健康指导干预, 并制作手册分发给每例受检者。其主要内容如下：①气虚体质：防暑避寒、适量步行、太极拳等慢锻炼、多食健脾食物；②阳虚体质：适宜添衣、每日慢跑、不宜多食西瓜、梨等生冷食物, 可多补羊、狗肉等食品；③阴虚体质：禁止酷暑、切勿多汗、及时补充水分、保持心态平和、多食雪梨、百合等滋润之物；④气郁体质：居住处应选择明亮宽敞之地、多运动、游泳、观看喜剧节目、听欢快的音乐、多食佛手、柑皮等行气食物；⑤湿热体质：居住处环境应干燥通风、可适当参与长跑、爬山、放松心情, 多食绿豆、薏米等清热利湿食物。根据每例受检者给予个体化的健康指导干预, 并对受检者每半年进行一次健康随访, 记录相关指标。

1. 3 观察指标及判定标准 比较两组患者干预前后亚健康状况, 共分为疲劳症状、精神症状、免疫力症状、胃肠道症状、心血管症状5 项进行评分, 总共25 个问题, 分值0～4 分, 总分100 分, 分值越高, 则表示亚健康症状越严重, 身体状况更差。

1. 4 统计学方法 采用SPSS20.0 统计学软件对研究数据进行统计分析。计量资料以均数±标准差(±s)表示, 采用t检验；计数资料以率(%)表示, 采用χ2检验。P＜0.05 表示差异具有统计学意义。

2 结果

干预后, 两组患者疲劳症状、精神症状、免疫力症状、胃肠道症状、心血管症状评分及总分均低于本组干预前, 且观察组疲劳症状、精神症状、免疫力症状评分及总分显著低于对照组, 差异具有统计学意义(P＜0.05)。见表1。

表1 两组患者干预前后亚健康状况评分比较( ±s, 分)

表1 两组患者干预前后亚健康状况评分比较( ±s, 分)

注：与本组干预前比较, a P＜0.05；与对照组干预后比较, b P＜0.05

组别 例数 时间 疲劳症状 精神症状 免疫力症状 胃肠道症状 心血管症状 总分观察组 60 干预前 27.28±6.39 16.16±5.59 6.92±3.61 5.93±3.03 4.17±2.63 60.16±15.28干预后 18.29±4.51ab 9.20±3. 42ab 3.52±2.80ab 2.94±2.55a 2.82±1.89a 36.41±9.71ab对照组 60 干预前 26.20±7.76 17.15±6.11 6.37±3.28 5.62±3.78 4.37±2.02 59.91±15.48干预后 23.26±7.83a 14.99±5.28a 5.28±2.44a 3.71±2.62a 2.61±2.27a 52.49±15.38a

3 讨论

亚健康即人群处于一种不能达到健康水平的状态, 其 主要临床状态为人群不活跃、身体功能、相应的适应能力减弱［3］。其发病的主要诱因为缺乏锻炼、饮食不规律、情绪易低落、精神高度紧张、熬夜失眠等［4］。随着人们生活水平不断的提高, 对于改善健康水平有着更高的追求, 也有越来越多的群体不定期参与健康体检, 通过体检指标衡量自己是否处于亚健康状态, 故及时有效的开展人群中西医体检及相应的个体化健康干预尤为重要, 为探究何种干预方法治疗效果更佳, 特做此研究分析。

本研究表明, 干预后, 两组患者疲劳症状、精神症状、免疫力症状、胃肠道症状、心血管症状评分及总分均低于本组干预前, 且观察组疲劳症状、精神症状、免疫力症状评分及总分显著低于对照组, 差异具有统计学意义(P＜0.05)。这提示了, 将常规西医体检基础上行中医体质辨识并给予个体化健康指导干预应用于亚健康人群中可全方面改善亚健康指标。究其原因, 中医体质辨识并个体化干预能够及时管理亚健康状态, 体质是先天及后天共同作用而成, 在中医中能够反应机体阴阳、气血盛衰等特点, 因人制宜有利于促进亚健康状态的恢复, 提高患者免疫力、改善胃肠道及心血管等症状［5-8］。

综上所述, 给予亚健康人群常规西医体检基础上行中医体质辨识并给予个体化健康指导干预, 具有较高的临床应用价值, 值得广泛推广应用于临床。