于保文

盘锦市妇幼保健站妇保基层指导科，辽宁盘锦124010

女性更年期健康调查研究

于保文

盘锦市妇幼保健站妇保基层指导科，辽宁盘锦124010

目的探讨女性更年期的健康及保健情况。方法选择该市2012—2014年40岁及以上的更年期女性600例，使用自制更年期妇女健康状况调查表,对其更年期问题进行调查。结果该组女性更年期进行定期体检的占83.48%,知晓女性更年期的占69.77%,对更年期进行心理调节的占59.22%,进行饮食调节的占47.45%,针对更年期进行保健的占60.28%。结论对女性开展更年期健康教育,使其做好自我调适,顺利地度过更年期，对其家庭和社会具有重要的现实意义。

女性；更年期；健康

女性更年期，是指女性到达一定的年龄阶段后，卵巢功能从开始衰退，直到完全失去的中间时期，即停经的前后时期[1]。女性的更年期一般在45～55岁之间，期间女性的月经会从不规律渐至绝经，其机体的新陈代谢功能、内分泌功能，特别是性腺功能处于不稳定的状态，并逐渐衰老，使女性的内环境失去平衡。现通过问卷调查的方式将对该市600名40岁以上妇女的更年期妇女健康状况总结报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择该市40岁及以上女性600例,所选女性均为更年期女性,调查时间为2012—2014年。

1.2 方法

自制更年期妇女健康状况调查表,对所选女性的更年期症状、对更年期的知晓情况、心里因素、饮食习惯、保健知识等方面进行调查。发放问卷600份,其中有效问卷569份。

2 结果

通过以上调查表,该组女性发生更年期症状主要有骨质疏松、易怒、失眠、健忘、疲劳、月经异常、心悸、潮红潮热、抑郁等，详见表1。该组女性进行定期体检的占83.48%,知晓女性更年期的占69.77%,对更年期进行心理调节,保持心情舒畅的占59.22%,进行饮食调节的占47.45%,针对更年期进行保健的占60.28%,详见表2、表3。

表1 该组女性更年期主要症状[n（%）]

表2 该组女性对女性更年期的掌握情况[n（%）]

表3 该组女性针对更年期进行保健活动[n（%）]

3 讨论

3.1 女性更年期的症状

据有关资料表明[2]，我国女性的平均绝经年龄为50岁前后，女性50岁的前后l0年时期为一般意义上的更年期。在这期间，女性可能发生以下更年期症状：①血管舒缩症状：表现为潮红及潮热，女性的胸部、面部或其他部位会突然发生潮红发热，无故盗汗或畏寒的现象，有的女性还可能伴有头晕、胸闷、心悸、缺氧等症状。②神经精神症状：表现为喜怒无常或喜怒无度，性情发生变化，并有失眠、多梦、记忆力衰退、敏感、多疑、易发生情绪激动等症状[3]。③心血管疾病：雌激素可以保护女性的心血管系统，女性绝经后，雌激素的降低，使其更易患心血管疾病。④骨矿物质改变和骨质疏松：女性绝经后，其体内的雌激素水平下降，其骨质生成的速度不及骨质吸收的速度，造成骨质丢失、疏松，导致骨骼压缩、身材变矮、骨折等的发生。⑤泌尿生殖道炎症及妇科炎症。该次调查中，未发现心血管疾病女性，发生骨折疏松的女性为252例，占总调查人数44.29%；发生易怒、失眠、健忘、抑郁的女性分别为215例、185例、157例、61例，占总调查人数的38.83%、32.51%、26.17%以及10.17%；发生心悸、潮红潮热的女性分别为116例和83例，占总调查人数的19.33%和14.59%。发生泌尿系统炎症的女性为120例，占总调查人数的20.00%。

3.2 更年期女性的健康教育

根据该次调查，600例女性中知晓女性更年期情况的为397人，仅占69.77%，而针对更年期进行心理及饮食调节、以及针对更年期进行保健进行的分别为337例、270例和343例，占59.22%、47.45%和60.28%。因此，十分必要对女性开展更年期的健康教育，让女性可以在更年期进行自我调节，使其精神和身体都能处于良好的状态。针对更年期女性，可以从以下方面进行调节。

3.2.1 心理调节使女性认识到更年期是其正常的生理过程，对进入更年期的女性应及时进行心理调节[4]。在此期间应对其保持理解和尊重的态度，富有耐心和同情心，认真详细解答其各种疑问，使更年期的女性能保持心理平衡的状态，情绪能稳定乐观。另外，不同职业、学历、社会关系等的女性的心理承受能力也不尽相同，其心理表现形式也各有不同。因此，针对不同的目标群体，应分别进行有针对性、有计划心理疏导。

3.2.2 生活规律，饮食合理女性进入更年期时一般在50岁左右，身体机能下降，因此，应保持良好的生活习惯。应坚持早睡早起，养成良好的睡眠习惯，有助于更年期女性失眠症状的恢复，其次，应养成良好的饮食习惯，应多进食高蛋白的食物以补充身体所需营养，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。更年期间发生头晕、失眠、情绪不稳定的女性，应多进食豆类、牛奶、鱼、香菇、菠菜等食物，可以起到补充维生素B的作用；而月经频繁、量大的女性，可能发生贫血，应多进食红枣、阿胶等食物，可以起到补血的作用。肥胖的女性更年期间应进行高蛋白、低脂肪、低糖的食物。

3.2.3 加强体育锻炼更年期妇女应根据自身状况进行适量的体育锻炼[5]，体育锻炼可以促进其身体的血液循环、增加新陈代谢、减少骨质疏松症，使其能身心放松，保持年轻状态。

3.2.4 定期进行身体检查女性更年期是其恶性肿瘤的高发期，乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌都会对更年期女性造成困扰，因此，更年期女性应定期进行身体检查，排除恶性肿瘤隐患。

综上所述，女性是家庭、社会的重要组成部分，探讨更年期女性的健康问题具有重要的家庭意义和社会意义[6]，加大对女性更年期健康及保健知识的教育，有助于使女性平稳、愉快的度过更年期这一人生的必经阶段，有助于家庭的安宁和社会和谐。

[1]王秀英.女性更年期的健康教育浅谈[J].基层医学论坛，2014,18(26):3575-3577.

[2]林莉,黄鹂,喻小红.中年职业女性更年期状况及干预机制研究[J].合肥学院学报：社会科学版，2014,31(2):92-96.

[3]王秀枝.女性更年期的健康教育[J].健康大视野：医学版，2010,18(3): 1058-1059.

[4]高丽芬，杨国英.女性更年期保健状况调查分析[J].医学信息，2012,25 (3):575.

[5]王晓箴,高素珍,王莹,等.女性更年期的生理与心理变化及其心理健康教育[J].实用医药杂志，2014,31(9):801-802.

[6]王桂凤,温瀚英,孙纳新.女性更年期保健需求调查研究[J].中国妇幼保健，2009,24(1)119-120.

R195

A

1672-5654（2015）02（a）-0160-02

2014-11-02）

于保文（1969-）,女,辽宁盘锦人,本科,主治医师,研究方向：妇产科。