李志文

（山西省自行车击剑运动管理中心　击剑队，山西　太原　030025）

我国重剑运动员进攻能力的培养

李志文

（山西省自行车击剑运动管理中心击剑队，山西太原030025）

通过对国内外重剑比赛的统计分析，认为重剑比赛的发展趋势是力量强、速度快、技术全面，进攻能力是重剑运动员重要的制胜因素，并探讨运动员进攻能力的培养途径。

重剑运动员；进攻能力；培养

当今世界重剑比赛争夺激烈，正向着力量强、速度快、技术全面的方向发展，以攻为主最具代表性。进攻作为重剑比赛主要的得分手段，越来越受到重视。

1　正确认识重剑运动员进攻能力的重要性

从2000年我国一些大型击剑比赛统计数据来看，虽反映出进攻数量及百分比与世界趋势基本相同，但同时也反映出长期以来我们对进攻技战术认识上的偏颇。如过于推崇后发制人的战术打法，没有认识到后发制人的内涵即在“制”上；对重剑比赛攻防规律的理解不够全面，没有进攻哪来防守及后发制人之说；一味被动等待，你不攻我也不攻，造成进攻萎缩。比赛中不仅缺乏主动交锋的能力，甚至逃避交锋，制约了其他技术的提高与发展。由于长期以来对进攻技战术的错误认识，使我国重剑运动发展偏离了世界重剑的发展趋势与规律。为此，当时国家体育总局击剑部还专门制定了多项关于消极比赛的国内处罚规定，以促进比赛中的交锋与进攻。

近10年来，我国女子重剑成绩的飞跃主要源于观念的突破和认识的提高。对进攻的重新认识，使我国女子重剑训练和比赛有了革命性的变化。经过多次全国性大讨论，一致认为提高重剑进攻能力是重中之重。运动员的进攻能力制约着防守反击能力及其他技术的提高，因此，我国近10年来培养出以李娜（世锦赛个人冠军，奥运会团体冠军）为代表的冲刺进攻型选手，以孙玉洁（世界个人排名第一，奥运会团体冠军）为代表的单一大弓步进攻型选手，以许安琪（世界杯个人冠军，奥运会团体冠军）为代表的向前一步接触武器大弓步进攻型选手，以郝佳露（世界杯个人冠军，世锦赛团体冠军）为代表的紧逼中跃步弓步进攻等一大批进攻型选手。

就当今重剑比赛的规律和规则而言，每场比赛对名次都会产生较大影响，从而增强了比赛紧张激烈的程度。因此，善于快速果断出击、大胆深入进攻、带有冒险性的选手，常常会战胜保守、稳健、易紧张的选手，使那些过于谨慎或以防守来控制对方的选手功亏一篑。因此，重剑比赛中运动员总是在不断地冒险，当然，这些冒险行动总是与预见性的动作结合完成的，所以，培养运动员善于冒险和敢于冒险的能力非常重要。在重剑比赛中，运动员总是在稍纵即逝、瞬息万变的情况下捕捉进攻时机，果断选择进攻方法本身就是一种冒险。当然，要让运动员努力做到这样的冒险是有根据的，否则就是一种盲目的行动。这使得我国女子重剑攻击能力大大提高，促进了运动员防守反击和其他能力的全面提升。

2　重剑比赛中运动员进攻能力至关重要

对多场国内外重剑比赛的统计分析表明，当今重剑比赛更加突出了寓守于攻和强攻促守（表1～表6）。

表1　2001世锦赛男重个人前4名决赛得分（3场共计82剑）

表2　2012年奥运会女重（中国队）1/4决赛至决赛得分（3场共计216剑）

表3　2015年世锦赛中国女重决赛得分(3场共计222剑)

表4　2005年山西队全国锦标赛团体决赛得分(4场共计322剑)

表5　2014年山西队全国冠军总决赛团体决赛得分(4场共计312剑)

表6　2014年世界杯女重个人冠军郝佳露得分(6场共计146剑)

表1-表6是对多场国内外击剑比赛的统计结果，从中不难看出进攻在重剑比赛中的主导地位和发展趋势。我国近10年来女子重剑成绩较突出的原因之一，就是认识到进攻的重要性。就竞技规律而言，重剑是在控制与反控制的过程中进行较量，处理好这一问题极其重要。快速凶狠、准确善变，都围绕这一规律进行。

3　强化重剑比赛中进攻技战术的意识

要想在重剑比赛中有效地保护自己，就必须刺中对手。因此，首先认识到进攻在重剑比赛中的主导地位，将其放在首要位置予以高度重视，并将训练及比赛的立足点建立在多层次、多变化的进攻型体系上。其次是在比赛中大胆运用。注重培养运动员的胆略和魄力，比赛中敢于运用技术，有必胜的信念和面对挫折的勇气，通过大量、科学的训练、比赛去粗取精、去伪存真。否则，必然造成比赛中欲攻不敢、欲退不甘、欲防不及、被动挨打的局面。所以，缺乏主动意识的运动员总被对手所牵制。当然，重剑比赛没有一个固定不变的手段可以战胜对手，每一战术手段都有反措施和对抗反措施的手段，运动员进攻能力的强弱，必定影响防守能力的发展。

4　全面提升教练员的水平及运动员的攻击能力

在竞技体育比赛中，教练员是主导，运动员为主体，因此，教练员要目的明确，思路清晰，训练得当。在平时的训练和实战中，有意识地灌输和培养运动员的攻击理念，在失败中寻找规律，在教训中总结经验，再指导运动员的训练并使其提高。第一，重视运动员选材，加强对运动员心理素质的挖掘与培养，以及基本功及基本能力的培养。第二，重视运用简单有效的进攻技术。让运动员在训练或比赛中运用最简单有效的进攻技术，不要认为比赛中技术越复杂，取胜的可能性就越大。不使战术人为的复杂化，让运动员弄清任何复杂的进攻动作都是由几个简单的进攻组成。在复杂的进攻中争取每一个简单进攻都奏效，不寄希望于下一次简单进攻。在训练比赛中灌输运动员大胆运用的意识，用则不疑，疑则不用。第三，重视培养果断自信的进攻意识。“艺高人胆大，胆大艺更高。”培养运动员不仅要有进攻的能力，更重要的是要有进攻的意识，无论采取哪种进攻形式都要果断自信，不能犹豫不决。

在这种思想主导下，山西女子重剑队通过长期灌输与实践，取得了一些成效。为了让运动员更快地理解，更好地执行，根据主导思想总结出一套记得住、行得通的口诀：明思路，夯基础，强攻促守；精技术，增能力，积极主动；早准备，盯缺口，见缝插针；善观察，抢先行，以我为主；勤动脚，敢出手，快速有效；攻防反，特点明，准为核心。并根据运动员不同的性格特点，形成不同的技战术比赛风格，如郝佳露（世界冠军）预防对手抢攻后的技战术顺序是攻、抢、防、反；贾亚洁（全国锦标赛冠军）预防对手抢攻后的技战术顺序是反、抢、攻、防；刘娜娜（全国冠军总决赛冠军）预防对手抢攻后的技战术顺序是防、攻、抢、反；田雪（全国冠军）预防对手抢攻后的技战术顺序是抢、反、攻、防。目前，山西女子重剑队已获得全国锦标赛团体冠军、全国冠军总决赛团体冠军、亚运会团体冠军、世界杯个人冠军、世锦赛团体冠军、全国青年锦标赛团体冠军、全国少年锦标赛冠军等佳绩。

5　完善以攻促防、攻防结合、攻击性强的技战术体系

当今重剑比赛的技术风格特点和发展趋势是：紧张激烈对抗性增强，紧逼增多，中近距离交锋频繁，比赛时间缩短。寻求交锋力争主动，以攻为主最具有代表性。因此，确立以攻为主、以攻促防、攻防结合、攻击性强的战术体系显得尤为重要。当然，运用技术的合理有效是相对的。重剑技术在不断革新与发展中，新的技术不断代替旧技术，因此，教练员要不断学习创新，与时俱进，获取新的技术信息，深入研究，不断完善，求实、求精、求细、求深，不断寻找新的训练手段和方法，努力提高自身素质，多层次、多变化、多方位地促进进攻优势的发展，带动其他技术的提高，确保我国女子重剑在世界剑坛的长期优势地位。

[1]吴娟.优秀女子重剑运动员进攻技术特点分析[J].中国体育教练员,2013(4)

[2]田晓玉.我国女子重剑优秀运动员进攻技术分析[J].体育文化导刊,2011(6)

[3]谭丽,费正伟.当今女子重剑技战术特征分析[J].搏击:体育坛,2013(10)