【中图分类号】G80-05 【文献标识码】A【文章编号】2095-2813（2025）19-0186-04

【摘要】青少年阶段是个体社会心理发展的重要时期。体育行为作为一种积极的身心活动，对青少年的社会心理适应性具有重要影响。该文通过分析青少年体育行为的特点及其与社会心理适应性之间的关系发现：体育行为在促进青少年社交技能发展、提升自信心、增强抗压能力以及培养团队协作精神等方面具有显著作用。在此基础上，提出促进青少年体育参与、优化体育环境的建议，旨在进一步提升青少年的社会心理适应性，为青少年的全面健康成长提供理论依据与实践路径，促进其在身体、心理及社交领域的均衡发展，为其未来的社会生活构建稳固基础。

[Abstract] Adolescence isanimportant period foranindividual's psychosocial development.Sports behavior，asanactive physical and mentalactivityhasasignificant impactonthepsychosocialadaptabilityofadolescents.This paperanalyzes thecharacteristicsofadolescents'sports behaviorsandtheir relationshipwith psychosocialadaptabilityandfinds that sports behavior plays a significant role in promoting the development of adolescents'social skils，enhancing selfconfidece，strengthening stressresistance abilityandcultivating teamwork spirit.On this basis，suggestions for promoting adolescents'sports participation and optimizing the sports environment are put forward.It aims to further enhance the psychosocialadaptabilityofadolescents，provide theoreticalbasisand practical paths fortheir allround healthygrowth， promotetheir balanced development in thephysical，psychologicaland social fields，ndbuildasolid foundation for their future social life.

[Keywords] Sports behavior;Adolescents; Psychosocial adaptability;Social skills

作者简介：周瑜（1987一），女，硕士，讲师，研究方向为体育行为与社会心理、体育运营与管理。

青少年正处于思想观与价值观形成的关键时期，面对学业压力、人际互动、自我认同等多重成长课题，若缺乏科学引导与正向干预，可能会导致学生出现心理问题，使其产生扭曲的人生观、思想观和价值观。体育行为对青少年心理适应性具有较大影响，因此，在日常生活学习中，应重视青少年社会心理适应性的培养，帮助青少年实现身心协调发展的目标。

1体育行为与社会心理适应性的内涵解析

1.1体育行为的定义与特点

体育行为是人们有意识地利用运动方法实现运动导向的活动。这些活动不仅包括直接参与体育运动，还包括组织、管理、宣传、研究、消费、观看等与体育相关的活动，即非直接参与的体育相关行为。……