孕育新生命是幸福与艰辛交织的历程。从生命萌芽的那一刻起，准妈妈的身体每天都在发生变化，尤其是步入孕晚期，许多准妈妈会惊觉自己仿佛一夜之间体态变得丰盈，原本合身的裤子变得紧绷，连舒适的鞋子也开始不合双脚。但这可能并非是单纯的体重增长，而是孕期水肿在悄然作祟。那么，究竟该如何精准区分孕期水肿与自然发胖？又该如何科学对待呢？

肥胖还是水肿 两者有何不同

可以根据发生部位、发生原因、临床症状、处理方法等进行初步判断。

水肿多为短时间内出现局部增厚，肢体变粗，一般发生在孕妇眼睑、双下肢尤其是脚背、脚踝等处，用手按压局部会出现凹坑，且不会很快恢复。通过抬高患肢，减少饮水量，遵医嘱用药控制妊娠合并症等方法，可减轻水肿。

若孕妇腹部、大腿、臀部等部位均有增厚，多是因为脂肪堆积所致，与孕期进食量增多有关，在控制饮食之后体重就会得到一定改善。

为什么孕期会发生水肿

激素平衡的改变，怀孕后激素水平发生变化，机体会吸收更多的水分，导致孕妇体内水钠潴留引起浮肿。

子宫压迫静脉，随着孕龄的增加，子宫的体积不断增大，压迫到下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，导致下肢的血液循环不畅，血液回流受阻，从而形成腿部浮肿。

静脉血借助肌肉收缩的力量返回心脏，妊娠期间由于种种原因身体活动量减少，小腿的肌肉收缩功能也随之减弱，代谢不畅，导致腿部组织积液出现浮肿。……