陈 默，陈善平，吴虞嫣，薛 瑞，陈祉伊

［1.西安交通大学体育中心，陕西 西安 710049；2.北京体育大学教育学院（体育师范学院），北京 100084；3.大连市第七十六中学，辽宁 大连 116092］

非物质文化遗产体现了中华文明的绵延传承，而中华武术作为中华优秀传统文化的一部分，彰显了中华文明亘古不灭的生命力，具有陶冶情操、改善体质、提高自卫能力、磨炼意志、丰富生活等重要作用。中华武术按其运动形式可分为武术套路和搏击对抗这两种，其中，搏击对抗中的散打则是一种实战格斗术，要求两人之间通过攻防技战术战胜对手，这不仅对大学生的武术技战术有一定要求，更是对其身体、心理状况的一种考量。而高校武术散打课程正是以中华优秀传统文化为依托，通过教师为主导、大学生为主体，在教与学的过程中潜移默化地增强大学生的民族自信与文化自信。同时，大学生是我国高等教育培养出来的高层次人才，他们的身心健康关系到国家的发展和民族的命运。党的十八大以来，中国特色社会主义进入新时代，为武术的研究提供了新的研究视角，如对武术的发展路径的新探骊、武术内在价值的新追寻。传统武术的新作用也被进一步挖掘，如武术内外兼修的特点产生了多元的育人效果。大部分研究都是采用自上而下的方式，从武术的特点出发，探寻其对大学生身心发展的影响，鲜有研究从大学生个体出发，自下而上的挖掘传统武术的育人功用。而质性研究能够对所收集的文本资料使用归纳法进行资料分析以及形成相关理论。基于此，本文拟采用质性研究方法对大学生学习武术散打课程后的收获进行探讨，以探索高校武术散打课程对大学生身心促进的作用和机理，为高校发挥传统武术的育人作用和后续深入研究提供理论参考。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

遵循目的性抽样方法的标准——选取某高校98 名选修武术散打课程的大学生作为研究对象。在征得同意后，收集其课后心得，文本共计7.1 万余字。文本内容主要包含了大学生在经过一学期的武术散打课程后的收获与体会。任课教师特别强调和要求大学生真实作答，同时内容应详细、具体且是针对自己的情况所阐述，从而保证收集资料的真实与可靠。因此，此文本资料归纳的武术散打课程对大学生身心发展的影响具有较高的可信度和推广性。

1.2 研究方法

1.2.1 质性研究方法采用Nvivo12.0软件并参考扎根理论自下而上的建构方法，对某高校98 名选修武术散打课程大学生的课后心得体会进行分析，对所选取的文本进行编码、分析以及整合，最终形成不同层级的节点和类属。而扎根理论能够连接实证研究与理论建构，能为质性研究提出具体研究方法策略和相关分析的程序。Nvivo12.0 软件可以处理大量原始文本数据的质性研究，一方面让研究者在海量的数据和文本信息中快速筛选出需要的信息，另一方面能够大大缩短其研究周期，进一步提高研究效率。

1.2.2 Nvivo12.0 软件文本分析文本分析是一种定性和定量相结合的分析方法，目前是现代社会科学领域一种重要的研究方法。通过Nvivo12.0 软件对文本资料逐词、逐行、逐个事件进行分析，以便得出能够反映武术散打对大学生身心发展的影响特点，同时抓住文本资料中的某些关键词以及软件进行的词频统计等，这些可以作为研究者的参考点。根据此原理，通过Nvivo12.0 软件抓取文本资料中的关键词语及高频词汇，在一定程度上分析出文本资料的重点所在。

1.2.3 研究内容信效度分析本文采用Nvivo12.0 软件对收集的信息进行开放式编码，统计其在每个文件中各节点上出现的频次，以计算编码信息出现的总频数、一致数。为确保编码结果的信度和效度，作者和两位本专业做过质性研究的成员对3份编码结果进行了两两一致性的检验，一致率达到 91.8%，这符合质性研究编码的信度要求。

2 研究结果

2.1 高校武术散打课程促进大学生身心发展编码信息

在扎根理论的指导下， 使用Nvivo12.0 软件对文本资料进行编码。本文对文本资料逐词、逐行、逐个事件进行编码，以便分析出能够反映武术散打对大学生身心发展的特点与影响，数据分析的过程分为具有从属关系的3个层级节点，即开放式编码（一级编码）、关联式编码（二级编码）和选择式编码（三级编码）。

（1）开放式编码——分析构成武术散打促进身心发展的自由节点。将相同语句及词汇放到一个自由节点中，以便分析出能够反映武术散打对大学生身心发展的特点与影响，最终分析出有价值的自由节点58 个。（表2）

表2 高校武术散打课程促进学生的身心发展编码信息

（2）关联式编码——归纳构成武术散打促进身心发展的树状节点。在开放式编码的基础上归纳、提炼出武术散打对大学生身心发展的影响。通过对58 个自由节点进行裂解、转化、重组形成11 个2 级编码树状节点。（表2）

（3）选择式编码——凝练构成武术散打促进身心发展的核心类属。选择式编码又称为核心编码，是在关联式编码的基础上，通过归纳、对比，找出核心类属，武术散打课程对大学生身心发展由心理转变、道德修养、社会适应和机体发展4 个核心类属组成。其中，心理转变包括性格完善、意志坚定、情绪控制、态度积极；道德修养包括崇尚武德、武术精神熏陶、树立正确价值观；社会适应包括提升自我认知和促进人际交往；机体发展包括增强身体素质和改善体质健康。（表2）

3 讨论

武术对人的积极功能已经有了很多实证性研究，如刘卫华（2017）在其研究中表明高校武术教学作为青少年核心价值观教育的方式，能够深刻体现民族身份认同与个性彰显，同时与其生命品质和价值体现息息相关。本文从大学生个体出发，运用自下而上的方式对大学生身心发展编码信息进行归纳与总结，分析高校武术的散打课程与大学生身心发展的关系，探明高校武术散打课程为大学生身心发展带来的积极影响。

3.1 高校武术散打课程促进大学生心理积极转变

武术散打作为现代体育的表现形式之一，在心理健康方面的作用不容小觑，是一种积极的心理保健措施，有助于个体智力发育、情绪调节、意志的培养等。研究结果显示，武术散打课程在促进大学生心理积极转变方面包含了性格完善（68）、意志坚定（48）、情绪控制（37）和态度积极（27）。武术散打对大学生在心理转变的参考点（180）在核心编码中是最高的，说明大学生学习武术散打有利于促进大学生心理健康发展。

3.1.1 性格完善在高校中通过体育教学引导大学生正确的价值方向和培养大学生健康积极的品质，都具有深远的实践意义。通过对文本资料的归纳总结，性格完善的参考点（68）在关联式编码中为最高。（文本资料对象语）“我有信心当我在遇到一些突发的事件时，我能更加冷静地去判断。”武术散打对大学生在危急时保持一种冷静而从容的心态的能力有很大提升，使大学生也能够坦然应对其他困难和挫折。同时，武术散打还培养了大学生勇于挑战自我的精神以及谦逊、心胸宽广、以诚待人等良好品德，也使大学生的性格逐渐得到完善。

3.1.2 意志坚定新时代高校武术教学，要把大学生的理论知识学习和运动技术掌握并举，且在体育运动过程中有效锻炼大学生的意志品质。教师应深入挖掘武术散打中蕴含的意志锻炼因素，在开展大学生意志品质的课程时更能够行之有效地促进大学生全面发展。意志坚定的参考点（48）在促进大学生心理积极转变方面也占有很大的比重。在武术散打学习中需要长时间的步伐移动以及挥拳，一定程度上提高了大学生的意志力。武术散打课中经常会进行一些相互对抗和高强度的体能训练，这些训练磨砺了大学生的意志。（文本资料对象语）“抱着酸痛的胳膊还要继续学习和生活确实不是一件易事，但是我的意志品质也因此得到了磨砺”。武术蕴含着中华民族的品质，如正直、刚毅等，而武术散打的练习有利于培养大学生顽强、坚毅的良好品质。

3.1.3 情绪控制大学生的情绪在武术散打教学过程中“学”的方面有重要影响，并在一定程度上影响学习武术的效果。情绪控制的参考点（37），通过学习武术散打，大学生一定程度上能够把控自己的情绪。有的大学生从“胆小”“怯懦”“恐惧”化为“坚强”“勇敢”“自信”。（文本资料对象语）“我战胜了恐惧带来的懦弱，变得更加勇敢”。目前，我国大学生普遍缺乏保持心理健康、释放压力的措施与方法。大学生学业压力重，通过学习武术散打可以有效的放松身心、缓解压力、减少焦虑情绪、克服急躁情绪，（文本资料对象语）“在一个星期文化课紧张的学习后，我在武术课上尽情地挥出一拳又一拳，美美地释放了心中的压力”。

3.1.4 态度积极大学生学习武术散打对其人生态度在一定程度上具有正向的影响。态度积极的参考点（27），包含了持之以恒、不畏挫折、踏实进取。武术散打技术的提升、技能的掌握需要一个过程，这就需要大学生具备持之以恒、善始善终的态度。（文本资料对象语）“在接触这门课之前，我并不是一个很有毅力的人，面对困难经常容易放弃。现在，每次到训练中段，感到疲惫的时候，我都会咬牙坚持下去。我慢慢开始享受带着拳套挥洒汗水的感觉了，并渐渐地将这样的态度带到其他方面的学习生活中”。

3.2 高校武术散打课程提升大学生道德修养

高校进行武术教育的本质是文化与精神的传承，在武术散打课程教学中大学生的道德修养也有潜移默化的提升。研究显示，武术散打课程在提升大学生道德修养方面包含了崇尚武德（62）、武术精神熏陶（34）、树立正确价值观（33）。武术散打对大学生道德修养的提升的参考点（129）在核心编码中仅次于心理积极转变，表明大学生学习武术散打有利于提升大学生的道德修养水平。

3.2.1 崇尚武德通过对文本资料的归纳总结，崇尚武德参考点（62）在道德修养中的关联式编码为最高。俗话说“学武先学礼”“习武先习德”，如每次宣布上课和下课时，师生彼此会行“抱拳礼”，大学生进行双人持靶练习及实战练习时也会被强调行“抱拳礼”。教师强调“出拳留有余地”，击打时不能充满敌意，同学之间相互切磋武术技艺时会点到为止，在下课时会拥抱对手、互相揉肩放松，从中大学生学会了以和为贵、尊重他人的品质。

3.2.2 武术精神熏陶高校进行武术散打课程教学，对培育和弘扬大学生的民族精神起着至关重要的作用，如培养爱国主义、增强民族自豪感、提升自身修养等。大学生在课程中潜移默化地感受到中华传统武术精神的熏陶，研究结果包括汲取中华传统文化力量（18）、文化自信（7）、内外兼修（5）和尚武精神（4）。（研究资料对象语）“中国古代的传统武术以德为先，讲究人与自然和谐共处，达到天人合一的武术境界。作为新时代青年我们要发扬武术精神，并将这种精神带入到学习生活中，成为武术精神的新一代传递者”。大学生学习武术散打对弘扬和发展我国中华传统文化有积极的促进作用。教师的言传身教以及同学之间的互帮互助，体现了武术散打本身的内涵，武术散打所包含的体育精神在今天的中国仍然富有教育意义，弘扬中华武术精神的意义绝不局限于强身健体，还包括宝贵的品质，如在纵观世界时的文化自信和民族自信，而民族自豪感在武术散打课程中更是淋漓尽致地呈现。

3.2.3 树立正确的价值观武术作为中华传统文化的重要载体，其核心理念与中华民族精神一脉相承，见义勇为、尊师重道、崇尚武德、自强不息等精神信念均为中华传统美德的核心内容。武术散打有利于培养大学生的正确的“价值观”，参考点为33 个，包括了维护正义（16）、报国爱国（11）、尊师重道（6）。武术散打有利于大学生正义感的提升，如大学生表示“遇见不公平的事会站出来伸张正义”“学习散打，能自我保护，更能在必要的时刻见义勇为”。武术散打中的很多细节体现了尊重与礼仪，包括对教师的尊敬、对训练伙伴和对对手的尊重等。上课前后师生行抱拳礼便是一种尊重和礼仪的体现，使大学生深刻感受尊师重道的美德，提升大学生的道德修养。

3.3 高校武术散打课程增强大学生社会适应

实战教学对促进大学生社会适应能力起着举足轻重的作用，如改善探索能力、加强团体荣誉感、增强调控行为能力等。武术散打课程在增强大学生社会适应方面包含了提升自我认知（38）和促进人际交往（38），对大学生社会适应增强的参考点（76）在核心编码中处于第三位，一定程度上表明学习武术散打有利于增强大学生社会适应发展。

3.3.1 提升自我认知通过对文本资料的归纳总结，大学生通过武术散打的学习提升自我认知具体体现在自我保护（14）、随机应变的能力（6）、不畏艰难（5）、改正恶习（5）、严于律己（4）、思维严谨（2）、独立思考（1）和专注执着（1）。武术散打增强了大学生防身自卫的能力，通过对直拳、摆拳、勾拳、脚步的配合以及攻防反击技巧等的学习，有效地提升了大学生遇到危险时保护自己和他人的能力。散打实战教学中充满着“危险”与“变数”，可在一定程度上提高大学生的应变能力。

3.3.2 促进人际交往大学生通过系统学习武术散打课程可以提升技术水平，还能通过参加武术社团提升社会交往能力。通过对文本资料的归纳总结，大学生通过武术散打的学习在促进人际交往过程中体现在团结友爱（15）、收获友谊（10）、培养沟通交流能力（7）、融入集体（4）和将心比心（2）。（研究资料对象语）“在散打中大家相互配合，磕绊或是误伤大家都能够相互包涵，不斤斤计较。这不仅提高了我们各自的技术，也让大家收获了友谊”。武术散打课上可以接触到不同班级甚至不同学校的同学，一起锻炼、互相切磋，教师还会让大学生们互相捶肩、放松，以及下课时与其练习的伙伴进行拥抱，这让大学生能够感受到武术散打课程不仅有“武”，还有“情”。

3.4 高校武术散打课程改善大学生机体发展

本文的研究对象为选修武术散打课程的大学生，根据每个人自身的特点进行因材施教的武术散打教学，更好地加强大学生身体素质和身体机能的提升。研究结果显示，武术散打课程在改善大学生机体健康方面包含了增强身体素质（36）、改善体质健康（11）。武术散打对大学生机体发展参考点（47）在核心编码中虽然最少，但也能表明大学生学习武术散打有利于改善其机体发展。

3.4.1 增强身体素质通过对文本资料的归纳总结，大学生通过武术散打的学习在增强身体素质方面体现在耐力增加（9）、肌肉力量增强（8）、出手速度变快（8）、四肢协调（5）、反应更加灵敏（3）、身体柔韧性增强（3）。（研究对象语）“在步法移动中，需要保持长时间的跳跃移动变换，对腿部力量的锻炼非常到位，且出拳手臂也能得到很好的锻炼，武术散打是一项全身性的协调运动，让整个人的身体素质更上一层楼”。研究表明，大学生通过学习武术散打课程，其耐力、力量、速度、协调性等得到了全面提升。

3.4.2 改善体质健康通过对文本资料的归纳总结，大学生武术散打的学习在改善体质健康方面体现在提高抗击打能力（7）、改善心血管功能（2）、提高骨骼肌肉质量（1）、减少生病次数（1）。（研究对象语）“因有先天性心脏病，我常出现心慌、胸闷等不适症状，课程初期有多次请假，但在后来的课内外锻炼中，我明显感到自己的心肺功能，有了明显的提升，最为明显的表现是能够坚持更为长时间的运动”。大学生练习武术散打，有利于增强大学生体质。

4 结语

新时代高校武术散打课程有利于促进大学生心理积极转变、提升大学生道德修养、增强大学生社会适应以及改善大学生机体发展。这四者相互独立又相互影响，共同构建了高校武术散打课程对大学生身心发展的积极影响。