刘真真　敖娜仁图雅

摘      要 學生的情感策略在英语学习中具有至关重要的作用。然而，何为情感策略，学生有哪些情感策略，教师应如何有效培养相关的情感策略，缺乏相关的系统研究，教师在培养该策略的过程中会遇到诸多挑战和困惑。基于文献和教学实践，提出英语学习中情感策略的概念框架分为四大类别：降低焦虑、自我鼓励、管理情感和合作学习。英语学习中情感培养策略包括帮助学生降低焦虑、引导学生鼓励自己、指导学生管理情感、带领学生合作学习以及教师培育自身情感策略等，旨在为教师优化教学设计，促进学生学习策略发展提供启示。

关 键 词 英语学习  情感策略  情感意识  情感能力

刘真真，敖娜仁图雅.英语学习中情感策略的概念框架与培养途径[J].教学与管理，2023（36）：93-99.

情感是通用术语，通常指感受、心境、情绪及情感效价体验[1]。1990年，OMalley和Chamot首次将情感策略引入第二语言习得领域，将其界定为人际交流或情感控制时所运用的策略，并将其分为合作、提问和自我对话三种类型[2]。情感对语言学习至关重要，学生可通过有效的情感策略控制其情感[3]，进而促进学习效率。情感策略可以帮助学生创造并保持稳定的学习情绪，把学习环境与自身的学习优势联系起来[4]，解决任何可能出现的问题。

培养情感策略是学校教育的必备内容。《高中英语课程标准（2017年版2020年修订）》（简称《高中课标》）首次将情感策略纳入英语课程标准[5]。2022年颁布的《义务教育英语课程标准（2022年版）》（简称《义教课标》）对其进行了系统的分级划分，培养情感策略成为新一轮教育改革的重要内容[6]。《义教课标》指出，情感策略有助于学生在英语学习中保持积极主动的态度，提高学生对英语学习的兴趣和愿望，增强学生学习英语的自信心，进而主动参与课内外英语学习和实践活动。然而，情感策略尚无系统的内涵框架，教师对于情感策略的培养方法也存在疑惑。鉴于此，我们基于国内外文献，尝试构建了英语学习中情感策略的概念框架，并基于文献和教学实践梳理了实现该策略的有效途径，为教师优化教学设计、促进情感策略的发展提供理论支撑与实践启示。

一、英语学习中情感策略的概念框架

《高中课标》和《义教课标》将情感策略界定为学生为了调控学习情绪、保持积极的学习态度而采取的策略，但未给出系统分类。Oxford在1990年将情感策略分为三大类：降低焦虑、自我鼓励和测量情绪温度[7]。降低焦虑包括三个子策略：“渐进式放松、深呼吸或冥想”“使用音乐”和“利用笑声”。根据其具体内涵，我们将其更名为“身心调解”“音乐调解”和“制造快乐”。自我鼓励包括三个子策略：“言辞积极”“冒险明智”和“自我奖励”。根据具体解释，我们将“冒险明智”改名为“勇于冒险”。测量情绪温度包括四个子策略：“关注身体”“使用清单”“撰写语言学习日记”和“与他人讨论感受”。根据其具体内涵，我们将其命名为“感知情感”“检测情感”“记录情感”和“讨论情感”。

通过将以上策略与《高中课标》和《义教课标》比对，我们得出了以下结论。首先，两版课标均提及了上述三大策略，但基于本土情境，对其进行了进一步拓展和细化。在降低焦虑时，《高中课标》要求学生分析焦虑源、自我调整、加强毅力、坚持学习。我们将其归为“分析原因”。两版课标都要求学生通过激发和调解情感，促进学习。鉴于此，我们增加了“激发情感”和“调解情感”两个子策略。其次，两版课标将Oxford归到社会策略的“合作学习”界定为情感策略，要求学生要有合作学习的意识、意愿和能力，进而拓展学习渠道，促进主动的自我学习和课外学习。鉴于此，我们增加了“合作学习”这一大类和“合作意识”“合作意愿”和“合作能力”三个子策略。基于以上分析，我们建构了英语学习中的情感策略框架（如图1）。

降低焦虑包括四个子策略：身心调解、音乐调解、制作快乐和分析原因。具体来说：身心调解指学习者可以依靠逐步放松、深呼吸或冥想等方法来放松身心，从而降低焦虑。逐步放松是一种个体通过主动收缩肌肉来使肌肉绷紧，然后以一种渐进的方式释放紧绷的肌肉来获得放松、达到自我平静的技巧，练习这种技巧4～5次可以实现身体完全的放松[8]。深呼吸放松训练通过调整呼吸机制的速度或节奏，使呼吸更缓慢，有规律的呼吸能实现身心的放松[9]。冥想是指通过专注于一个心理图像或声音来专注于个人的思想，帮助学生更加专注，为学生带来平静感，从而降低语言学习的焦虑感。学习者在进行外语考试之前可以进行深呼吸来使自己放松，在用外语演讲或者发言之前可以通过放松肌肉或者冥想的方式来缓解紧张和压力[10]。音乐调解是指借助舒缓的音乐使学习者感到平静和放松，以积极的态度来学习语言。学习者可以听一些诸如古典音乐的舒缓音乐使自己放松。音乐可以影响情绪，改变学生的心理状态，营造积极的学习环境。听舒缓的古典音乐可以减少学生的焦虑，以莫扎特的古典音乐为例，这种音乐的节奏是平衡和柔和的，以此为媒介可以提高智力、减少焦虑以及集中注意力[11]。制造快乐指通过笑声来放松，学习者可以通过看有趣的电影，看幽默的书，听笑话等来使心情愉悦。所有年龄段的学生都普遍享受充满笑声的学习氛围，笑声允许学习者在学习的同时娱乐，在学习的过程中保持愉悦的心情。学习者可以选择自己喜欢的方式来学习英语，例如，可以通过观看有趣的英文短视频进行英语学习。分析原因是指分析焦虑源、自我调整、加强毅力、坚持学习。《高中课标》要求学生能针对在学习过程中出现的焦急或急躁情绪，分析原因，用有效的方法进行自我调整，有毅力坚持学习。Sabri等指出导致学生在课堂学习英语时感到焦虑的因素包括考试恐惧、理解恐惧和同伴负面评价恐惧[12]。考试恐惧又称为测试焦虑，在将英语作为第二语言或外语的学习者中较为常见，理解恐惧指学习者会因为害怕自己不理解教师讲授内容而感到紧张，同伴负面评价恐惧指学习者会对同龄人的评价感到不安。学习者在产生焦虑情绪后，应对焦虑原因进行自我分析，以缓解负面情绪。

自我鼓勵包括三个子策略：“言辞积极”“勇于冒险”和“自我奖励”。具体来说：言辞积极指在学习一门新的语言时，学习者主动发表积极的言辞进行自我肯定，从而增强自身语言学习的自信心。积极的肯定是一种积极看待自己的技巧，即关注自身优势，进行积极的自我评价。言辞积极这一技巧可以通过经常使用肯定性的语句来实现。积极的言辞可以改变人的态度和行为，通过反复陈述积极的词句，能够形成积极的心理暗示，鼓励学习者做出积极的学习行为来取代或改变消极的学习行为。例如在进行英语演讲前，学习者可以通过说“我可以做得很好”或者“我一定会比上次做得更好”等语句来鼓励自己；在与他人使用英语交谈时，可以通过说“我取得了很大的进步，我说得更加流利了”来进行自我肯定。勇于冒险是指学习者在学习新语言时要勇于承担风险，不要畏惧错误或者困难，但这种策略并不意味着进行非理性的、不必要的风险，冒险行为也需要有良好的判断力。《义教课标》提出学习者要敢于开口，表达中不怕出错；《高中课标》中提出学习者要大胆尝试，不断修正自己的错误。Rubin指出好的学习者往往不会给自己设限，为了实现良好的学习和沟通效果，他愿意表现得愚蠢，在学习和交流时不怕犯错误，乐于在已有知识基础上尝试创造新的表达[13]。自我奖励是指学习者因自己在外语学习过程中的出色表现给予自己奖励。学习者通常期望得到来自外部的奖励，如来自老师的表扬、家长的夸赞、考试中的好成绩或成就证书。然而，一些最有效的奖励来自学习者本身。自我奖励不一定是有形的或可见的，学习者通过自身努力取得一定成就后，他们也可以享受自己的良好表现所带来的成就感。例如，他们可以通过一场英文对话充分表达和展示自己从中收获积极情感，这可以成为一种自我奖励的形式。此外还有一些更加实际的例子，例如，他们可以通过观看喜欢的电视节目，吃自己喜爱的食物等来奖励自己做得好[14]。

管理情感包括六个子策略：感知情感、检测情感、记录情感、讨论情感、激发情感和调解情感。具体来说：感知情感指倾听自己的身体，注意身体的信号。语言技能的表现会受到学习者身体状态的影响，如紧张、焦虑、恐惧等负面情绪会使身体肌肉紧绷，影响语言的习得与表达。焦虑不仅通过使用“尴尬”“不安”“沮丧”等词语来表达，还通过学习者的身体反应来反映，具体可以体现脸红、身体颤抖、情绪低落、头痛等[15]。而当学习者体验满足、平静和愉悦等积极的感受时，身体会处于放松的状态。感知情感是管理情感的第一步，语言学习者需要学会经常注意这些身体上的感觉。检测情感指使用清单来查验自身语言学习的动机、感受以及态度。使用检查表可以帮助学习者更结构化地检测自己的情绪状态，学习者可以每天或每隔几天使用一份清单来评估他们对语言学习的感受和态度。通过这种方式，学生能清晰直观地了解自己的情感状态和情感变化过程，从而调整语言学习态度。记录情感指通过写语言学习日记记录英语学习过程中的事件和感受。语言学习日记或日志是描述学习者对语言学习过程的感受、态度和看法的叙述。语言学习日志的内容可以包括以下几个方面：反思和总结学习成果、关注学习过程、检测学习效果、评估学习策略以及制定学习计划等[16]。学习者可以通过在班级中与同伴分享语言学习日记，拓展新的语言学习视角，与同伴共同进步。讨论感受指学习者可以与同学、家人或教师等人交谈，表达他们学习新语言的感受。学习者之间互相讨论学习感受有利于课堂气氛的活跃，可以帮助减少焦虑和恐惧等负面情绪。激发情感指学生应对英语学习有兴趣和愿望，主动和乐于参加各种学习和运用语言的实践活动并积极争取或创造和把握各种练习和运用英语的机会，进而保持持久的英语学习动力[17]。学习者应积极培养对英语学习的浓厚兴趣，对于课堂上的英语学习活动要积极参加，此外可以参加课外英语角、英语话剧社等活动，创造运用英语的机会。调解情感指学习者在遇到困难或取得进步时能有效调整自己的情绪。例如可以通过冥想、深呼吸、听音乐等来使自己保持平静。

合作学习包括三个子策略：合作意识、合作意愿和合作能力。具体来说：合作意识指学习者要有合作学习的意识。Drnyei指出，合作具有激励作用，在合作学习环境中的学生会中更积极，能发展更高的自尊和自信[18]。在语言学习领域，合作学习策略有很多优势，包括：更高的学生和教师满意度，更强的语言学习动机，更多的语言实践机会，更多的关于语言错误的反馈，以及更多语言功能的使用[19]。合作学习鼓励学生之间重视对方的价值，共建支持性的语言学习社区。学习者应该意识到合作学习的优点，主动了解合作学习的重要性。合作意愿指有与同伴合作学习的愿望，乐于与他人共同完成学习任务，分享学习资源和策略方法。学习者在语言学习中应保持积极开放的姿态，愿意主动与他人开展合作学习。OMalley和Chamot在1990年提出合作意味着与同伴一起解决问题、汇集信息、检查笔记或获得有关学习活动的反馈[20]。学习者要乐于与他人共同解决英语学习中遇到的问题，共同收集分享语言学习所涉及的课内外信息，交流语言学习日记以及对英语学习活动的反馈。合作能力指具有合作学习的能力。学习者需要掌握合作学习的技巧，以促进有效的小组互动，这些技巧包括：感谢他人，表扬他人，合理地解释自己的回应，以及礼貌地表示反对等等[21]。在小组合作中，学习者应具备人际交往能力和表达沟通的能力，清晰地表达自己的想法，同时面对不同意见时，要具备化解分歧的能力。在具备合作学习能力后，学习者可以进一步拓宽学习渠道，开展课外学习，并尝试进行自主学习。

二、英语学习中情感策略的培养途径

在义务教育新课标以及高中英语课标背景下，语言学习者需要形成良好的情感意识，掌握有效的英语学习情感策略，这对英语教师提出了更高的要求。英语教师应掌握英语学习中情感策略的培养途径，提升学生的情感意识和情感能力。我们围绕情感策略的概念框架，基于文献梳理，提出培养情感策略的五大途径。

1.帮助学生降低焦虑

掌握一门外语具有一定挑战性。学生在回答问题和进行陈述时，要同时关注发音、语法和内容等语言的不同维度，容易产生焦虑等消极情绪。语言焦虑是阻碍外语学习的一个重要因素，教师要积极采取措施帮助学生降低焦虑。具体可采用以下策略。

（1）调整课堂氛围，营造安全、舒适的课堂环境。美国人本主义心理学家Rogers倡导“心理安全”和“心理自由”，认为课堂上民主、和谐、宽松的教学氛围能使学生产生心理安全感和心理自由感，在温暖、鼓励、支持的环境中学生更容易管理和调节情感[22]。在和谐、安全的课堂氛围中，学生不会害怕犯错误，因为他们知道即使犯了错误，也不会产生严重的后果。教师要营造安全、舒适的课堂环境，与学生进行亲密的情感互动，关心学生的日常生活，乐于倾听学生的问题，以宽容开放的姿态建立与学生间的信任与尊重。除了课堂的心理氛围，教室的物理环境也很重要[23]，教室的装饰也能改变教室的氛围，例如可以使用海报、展板、黑板报，绿植等装饰物使教室环境变得更加多彩。教师可以让学生参与教室环境的设计和布置，让学生自主设计黑板报、选择装饰物等，让学生感受到自己是教室的主人，从而提升对学习环境的依附感和归属感。

（2）善用音乐，利用听说活动促进语言学习。通过在英语教学中使用音乐和歌曲，教师可以获得学习者的集中注意力。国外研究者提出音乐和歌曲的使用能够促进学生在第二语言习得方面的成功，有研究表明使用音乐在词汇回忆方面产生了积极的结果，使用背景音乐可以帮助学习者回忆口头短语[24]。使用歌曲不仅可以通过大量的重复促进语言的练习，还能帮助学习者发展听力技能、语言联想以及语音技能，并提供一个轻松的学习氛围[25]。英语教师可以通过重复播放英文歌曲来帮助学习者学习英语发音和语言结构，并将英文歌曲与听力教学相结合。当然，在英语课堂中使用的歌曲不应偏离教学的主题或重点。

（3）使用教学幽默，在课堂互动中制造快乐。有趣的课堂活动是有效的教学工具，可以通过给课程增加乐趣来减少紧张感，为学生创造一个轻松、友好和合作的学习环境。例如教师可以使用热身活动，让学生迅速进入轻松愉悦的学习环境中，为之后的学习活动奠定积极的基调[26]。Ameen提出可以使用“破冰活动”在课堂中制造快乐，例如，对于低学段的学生，教师可以制作英文笑话卡片，由学生选择、练习讲英文笑话并讲给同学听，教师可以传授相应的表演技巧，最终由同学打分，选出班级讲笑话最有趣的人，等等[27]。英语教师在选择教学文本时，也要选择与学生兴趣相贴合的内容，挖掘文本的有趣点，关注时下热点，调动学生学习兴趣。

（4）倾听理解，帮助学生分析问题产生原因。教师要在学生语言学习遇到问题，产生不良情绪时，为学生提供积极的干预，找到问题根源并积极解决。教师要给予学生充足的关注与倾听，让学生对教师建立信任，敢于向教师寻求帮助。倾听理解在教学中是有价值的，因为它避免了教师根据自己设计的概念框架来判断学习者，有助于了解学习者的真实想法，促进更深入的对话和相互理解[28]。教师可以通过一对一指导，与学生谈话以及开班会等方式与学生开展对话，帮助学习者分析问题，鼓励学生回溯自己的情绪，理解焦虑等负面情绪产生的原因，接纳自己的情绪并健康地宣泄情绪。

2.引导学生鼓励自己

在外语学习中，教师的引导与反馈对于学生情感策略的培养是至关重要的。教师要充分发挥自身的激励作用，激发学生英语学习的动机，提升学生自信心。具体可采用以下策略。

（1）促进积极的自我评价，强化努力归因。教师要引导学生积极地进行自我评价，让学生关注英语学习过程中取得的成就，提高自信心。Raffini提出自尊起源于他人的信念，当老师相信学生时，学生就会相信自己，当那些你尊重的人认为你可以时，你就会认为你可以[29]。英语教师要向学生表达出自己对他们的信任与期望，引导学生更多地关注自身的优势和能力。积极的反馈对于促进学生积极的自我评价具有重要意义，教师应了解学习者的学习动态，关注并回应学生取得的任何成就和进步，并对学习者取得的成就予以认可。此外，教师要促进学生的努力归因。“归因”一词在心理学中被用来解释人们为什么会取得成功，或者为什么他们在过去会失败[30]。在英语学习中，一些学习者可能会把自己过去的失败归因于穩定和无法控制的原因，比如能力不足，而不是可变化的和在其控制范围内的因素，如练习太少或缺乏适当策略的知识和使用。而理想的激励情境是，学生将积极的结果归因于个人能力，而将消极的结果归因于可以弥补的暂时性缺陷。因此，英语教师要促进学生的努力归因，鼓励学习者以不够努力或没有使用恰当的策略来解释他们的失败，而要拒绝能力归因，避免学习者怀疑自身的能力不足，并强调该语言学习是在学习者的能力范围内的。

（2）消除过度的学生竞争，增强学生自信心。教师要避免羞辱性的公开批评和纠正，注重培养学生的自尊，增强学生自信心。在英语课堂上应建立宽容的群体规范，在语言学习课堂上允许错误的产生，让学生知道即使他们犯了错误，也不会受到嘲笑和批评。Covington和Teel指出即使是很小的竞争也不会产生良性影响，每当学生忙着避免失败，或试图让别人失败，他们就没办法真正地投入学习[31]。因此，教师要减少或消除学习环境中的竞争因素，避免学习者之间的相互比较，促进合作，而不是促进竞争。教师还应为学习者提供足够多的语言学习和使用机会，除了组织英语角、英语演讲、英语沙龙等多种形式的校内英语活动，还应利用好网络资源，为英语学习者提供更丰富的学习资料，鼓励学生积极主动参加课外英语学习。

（3）创设愉悦的学习体验，恰当地运用奖励。奖励可以对学生英语学习产生激励作用。要引导学生自我鼓励，教师首先要帮助学生树立符合自身实际的目标，让学生更容易在语言学习中取得成功，为学生创设更多良好的语言学习体验。教师可以引导学习者通过使用Rubin提出的SMART目标设置[32]，制定具体的、可测量的、可实现的、与现实生活相关联且能够在设定时间内完成的目标。帮助学生正确认识自己，避免因设置过高的目标而导致的沮丧、失望等不良情绪。同时激励学生在自己不足的地方投入更多的时间和精力，这能促使学生有更强的学习动力。此外，要培养学生自我奖励，教师还要引导学生学会庆祝成功。Scheidecker和Freeman指出无论多小，每一个成功都值得庆祝[33]。庆祝活动集中于教师对学生的努力和成就的欣赏，可以通过赞赏性的话语与肢体语言，或者鼓掌等形式来体现。但是要注意不要过度使用奖励，也不要让学生过度重视奖励。

3.指导学生管理情感

英语学习中，有效地感知、检测和管理情感，对于提高学习效率，优化学习体验具有重要意义。要培养学生对英语学习的兴趣和愿望，激发学生持久的学习动力，英语教师应采用有效手段帮助学生及时有效地调整自身情绪。具体策略可包括：

（1）善用语言学习日记。教师首先要引导学生关注自身情感，及时接收身体信号以及时进行情感管理。情绪日志是反思自身情绪状态和人际交往状态、提升自身情感能力的有效方式[34]。写语言日记是一项能有效提高学生自身情感认识的活动，他们记录自身在课堂、练习中或课后遇到的问题，并且被鼓励去确定这些问题的解决方案。此外，还可以邀请学生分享他们的日记，讨论语言学习的感受，以获得其他同学的建议[35]。为了帮助学生开始写日记，教师给他们明确的指导方向是很有必要的——学生需要描述他们在课内外英语学习中遇到了哪些问题，他们是如何处理这些问题的，他们的处理方式是否有效，他们在课堂上以及完成学习任务时的感受如何，采取了什么样的应对方式等等[36]。之后，教师应有针对性地为学生提供英语学习的支持，教师可以尝试从不同的视角、用不同的方法帮助学生看待问题和解决问题。

（2）增强语言学习任务的现实性和趣味性。要激发学习者对英语学习的兴趣和愿望，英语课程内容与学生生活的相关性至关重要，如果学生看不到所学内容与他们所生活的世界之间的关系，他们就无法感受到学习的意义。教师首先要分析学生的兴趣、需求和目标，可以采用采访、一对一聊天、小组讨论、写作任务、调查问卷等形式收集学生想法，然后尽可能多地将这些内容体现到英语课程中，将主题与学生的日常经历和背景联系起来。此外，要激发学习者语言学习的动力，可以使学习任务更加有趣和有吸引力[37]。英语教师可以通过将英语学习与游戏、新兴科技等元素相结合，介绍独特的外国文化，调动学生的想象力，鼓励学生参与挑战等方式激发学生的英语学习兴趣。

（3）实施恰当的情感调解策略。学生在英语学习过程中，要及时有效地调整自身情感。教师要引导学生意识到调节情绪的重要性，向学生分享有效的情感调解策略，并帮助学生应用恰当的策略。教师可以通过转移学生注意力的方式来帮助学生调解情感，在遇到困难、面临压力时，引导学习者可以去做一些愉快和积极的事情来消除沮丧，缓解焦虑，比如唱一首歌或者快步走；可以通过构建对事件的积极叙述，即从积极的角度看待事件从而激励学生，比如，虽然学生在小测试中表现不理想，但他可以在之后更重要的考试中避免这些错误。教师要培养学生调解情感的能力，首先可以找出学生使用过哪些调解情感的策略，并与他们讨论这些策略，为其提供指导练习或经验，帮助学生将策略付诸实践，最终鼓励学生结合自身实际情况制定自己的策略[17]。

4.带领学生合作学习

合作学习与传统教学不同，强调以学生为中心，通过师生之间，生生之间的合作，进行人际互动来进行语言交际学习，完成学习任务[38]。教师要积极引导学生开展合作学习，通过小组合作、同伴合作等让学生通过协作共同完成任务。具体包括以下策略。

（1）提供具体的合作学习知识。教师在实施合作学习之前应向学生提供有关合作学习的信息，如团队建设、与团队成员的有效合作、角色和职责的分配，以及评估程序等[39]。教师应该为学生提供指导，准确地描述学生应该做什么，实现哪些成果，以及他们在小组工作中应该发展哪些技能。

（2）创设支持性的合作学习氛围。合作学习的成功实施要求教师建立一个支持性、轻松的氛围，让学生可以安全、舒适地进行学习。Cornell指出教室座位安排和物理环境会影响合作学习所需的沟通和社交互动[40]。如果教师要求学生们一起学习，应该避免像固定的排和列这样适合讲座课堂的座位安排，这会阻碍学生之间的交流和合作。在合作学习课堂上，学生们应该坐在一个圆形或方形的桌子旁。学生们坐得越近，彼此之间的学习和交谈就越平静。但是，他们之间应该有足够的空间让他们在不妨碍他人活动的基础上，进行交流和分享。

（3）教授必要的合作学习技能。在进行合作学习前，教师有必要让学生掌握相关的协作技能。协作技能是指与他人合作所需的技能，这在合作学习中是必不可缺的。而学生可能缺乏相关技能的训练，缺乏使用这些技能所涉及的语言，或者缺乏将这些技能付诸实践的倾向[41]。学生需要学习协作技巧以促进有效的小组互动。这些技巧包括感谢他人、表扬他人、仔细地倾听他人、礼貌地拒绝、耐心地等待等。在学生合作学习时，教师应及时监控小组的活动。在这一步骤中，教师可以回答学生的问题，澄清疑问，促进沟通，纠正错误，管理过度主导和被动的学生，管理纪律，激励学生，并提供反馈。

5.培育自身情感策略

教学是承载着情感的实践，而且“情感位于教学的核心”[42]。情感管理是教师专业精神的一部分。作为学生“重要他人”的教师，是学生情感发展最直接、最密切的影响源[43]。朱小蔓曾指出关注和发展儿童情感特别需要教师具有情感品质和能力[44]。学生在情感方面的发展存在模仿和认同的机制，他们会在不自觉的情況下接受教师的影响[45]。教师对儿童的影响是潜移默化的，学生在日常学习生活中会观察和模仿教师。卢家楣等研究显示班主任情感素质能够有效解释学生情感素质的班级间差异[46]。社会情感能力是指人管理自己的情绪，并以对自己和他人有益的方式进行互动的能力[47]。张静静指出教师社会情感能力影响着师生之间的关系，对学生的学业成绩、成就感、动机、自我效能感、社会适应性、情感能力等具有正向的促进作用[48]。

教师的情感调节指教师如何调节自身所感受到的和要表达的情感，一般可分为情感反应激活之前的先行关注调节以及情感反应激活之后的反应关注调节[49]。先行关注调节策略主要包括重构认知策略、降低期望策略、转移关注策略和隔离策略。教师应学会调整自身认知，以积极的视角看待教学相关事件，降低教学的目标期望值，从而做到内心平和，并通过转移注意力来避免负面情绪的产生，将工作的消极情感与个人生活分开。 反应关注调节策略包括适应或接受策略、交谈或倾诉策略以及放松或宣泄策略。教师应调节心态以主动适应学校或社会环境需求；在产生负向情感后，主动向家人朋友或同事倾诉以缓解不良情绪。此外，教师还可以通过运动或者参与其他活动来放松身心，宣泄情感[50]。

國外对情感策略的内涵、理论框架和培养策略等进行了较为系统的研究，为我国学生英语学习情感策略的框架及培养策略的进一步研究提供了借鉴和启发。首先，加强英语学习情感策略使用和培养的实证研究。我国对情感策略的使用及培养的实证研究较为缺乏，需要进一步加强实证研究以证实情感策略使用和培养的意义与价值。其次，建构本土化的英语学习情感策略框架。国外学生情感策略的内容框架大多是建立在西方学术型组织的研究基础上的，强调的是西方文化背景所重视的学生情感策略。为此，我国需要结合本土实际，突出我国学生所处的独特文化背景和教育背景，建立本土化的情感策略培养框架。

参考文献

[1] Boekaerts M.Understanding students' affective processes in the classroom[A].In Schutz P A ＆ Pekrun R（eds.）Emotion in Education[C].San Diego：Academic Press，2007：37-56.

[2][20] OMalley，J，Chamot，A.Learning Strategies in Second Language Acquisition[M].Cambridge：Cambridge University Press，1990：42-54.

[3][7][14][19] Oxford R.Language Learning Strategies：What every teach-

er should know[M].Newbury House，1990：42-54.

[4] Rossiter，M.J.The Effects of Affective Strategy Training in the ESL Classroom[J].Teaching English as a Second or Foreign Language，2003，7（02）：1-20.

[5] 中华人民共和国教育部.普通高中英语课程标准（2017年版2020年修订）[S].北京：人民教育出版社，2020：41-44.

[6][17] 中华人民共和国教育部.义务教育英语课程标准（2022年版）[S].北京：北京师范大学出版社，2022：31-34.

[8] Zargarzadeh M，Shirazi M.The effect of progressive muscle relaxation method on test anxiety in nursing students[J].Iranian journal of nursing and midwifery research，2014，19（06）： 607.

[9] Makwa D J，Hidayati E.Progressive Muscle Relaxation to Reduce Anxiety in Junior High School Students[J].Int J Latest Res Humanit Soc Sci （IJLRHSS），2020，3（11）： 16-22.

[10] MacQuarrie M，Blinn N，MacLellan S，et al.Starting from the Same Spot： Exploring Mindfulness Meditation and Student Transitions in the Introductory Health Promotion Classroom[J].Canadian Journal of Education，2021，44（01）： 256-276.

[11] Yuspitasari R，Dalimunthe R Z.The effect of using music classic （Mozart） towards student anxiety before the exams[J].Journal of Family Sciences，2020，5（01）： 47-56.

[12] Sabri S，Khairuddin Z，Johan S J A，et al.Causes of Language Anxiety in an ESL Classroom：Towards a Mentally Healthier Learning Environment[J].International Journal of Asian Social Science，2021，11（09）： 452-460.

[13] Rubin J.What the“good language learner”can teach us[J].TESOL quarterly，1975： 41-51.

[15] Zhang L J.ESL students' classroom anxiety[J].Teaching and Learning，2001，21（02）：51-62.

[16][35] Nunan D.Learner strategy training in the classroom： An action research study[J].Methodology in language teaching： An anthology of current practice，2002：133-143.

[18] D？rnyei，Z..Motivational Strategies in the Language Classroom.Cambridge： Cambridge University Press，2001：100-102.

[21][23][30][37] Jacobs G，Chau M H.Two approaches for promoting student centered language learning： Cooperative learning and positive psychology[J].Beyond Words，2021，9（01）： 1-15.

[22] Rogers，C.Freedom to learn.New York，Merrill，1994：29-30.

[24] Engh D.Why use music in English language learning？ A survey of the literature[J].English Language Teaching，2013，6（02）： 113-127.

[25] Kumar T，Akhter S，Yunus M M，et al.Use of music and songs as pedagogical tools in teaching English as foreign language contexts[J].Education Research International，2022（02）：1-9.

[26] Korobkin D.Humor in the classroom： Considerations and strategies[J].College teaching，1988，36（04）： 154-158.

[27][33] Ameen W A.Humor as a Technique in English Language Teach-

ing （ELT）[J].International Journal of Teaching and Education，2020，

8（02）：1-17.

[28] Wlodkowski R J，Ginsberg M B.Enhancing adult motivation to learn：A comprehensive guide for teaching all adults[M].John Wiley & Sons，2017：58-59.

[29] Raffini，J.P.Winners without Losers： Structures and Strategies for Increasing Student Motivation to Learn.Needham Heights，MA： Allyn and Bacon，1993：141-149.

[31] Covington，M.V.and K.M.Teel.Overcoming Student Failure： Changing Motives and Incentives for Learning.Washington，DC： American Psychological Association，1996：107-109.

[32] Rubin，J..Helping teachers promote self-directed language learning： Report of a Fulbright scholar in Ecuador.Profile： Issues in Teachers' Professional Development，2019，21（02），145-153.

[34] Kremenitzer，J.P.The Emotionally-Intelligent Early Childhood Educator： Self-Reflective Journaling [J].Early Childhood Education Journal，2005（01）： 3-9．

[36] Rubin，J.Diary writing as a process： simple，useful，powerful.Guidelines，2003，25（02） ： 10-14.

[38] Bolukbas F，Keskin F，Polat M.The effectiveness of cooperative learning in the reading comprehension skills in Turkish as foreign language [J].The Turkish Online Journal of Educational Technology，2011（10）：330-335．

[39] Mohammad Alhebaishi，S.Investigation of Cooperative Learning Techniques and Attitudes in Language Learning Classrooms.International Journal of Applied Linguistics and English Literature，2019，8（02）：219-230.

[40] Cornell，P.The impact of changes in teaching and learning on furniture and the learning environment.New Directions for Teaching and Learning，2002（92）： 33-42.

[41] Jacobs，G.M.Cooperative learning to promote human rights.Human Rights Education in Asian Schools，2003（06） ： 119-129.

[42] Hargreaves A．The emotional practice of teaching [J].Teachi