四川大学华西医院心理卫生中心 张 骏

抑郁症发病的确与情绪有关，但并不能简单地把抑郁情绪等同于抑郁症。随时都在发牢骚，随时喊着自己抑郁的人，不一定是抑郁症患者；反而有些性格外向、在大家面前总是开开心心的人，却可能是抑郁症患者。

抑郁症是一个发生率比较高但隐匿性强的精神疾病，会影响人的感觉、思维和行为，并可能导致各种情绪和身体问题。

根据数据统计显示，全球抑郁症患病率约为4.4%，女性高于男性。在年龄分布上，55～74岁的人为抑郁症的易感人群，并非只有成年人才会患抑郁症。

抑郁症是一个大家族

在专业上，抑郁症是一个大家族，它包括了季节性抑郁、产前/产后抑郁、月经前抑郁、多愁善感的抑郁、持久痛苦的抑郁、悲痛欲绝的抑郁、“神经兮兮”的抑郁、“疯疯癫癫”的抑郁等多种类型。

下面列举一些抑郁症的表现，不仅患者自己可以感受到，周围的人也可能发现患者的这些变化。

1.大部分时间都心情抑郁，自己总感到悲伤、空虚、无望。

2.大多数时候对以前感兴趣的活动不感兴趣了。

3.没有故意减肥或增重，体重却明显减轻或增加（如1 个月内体重变化超过原体重的5%)，或持续地食欲减退或增加。

4.每天都失眠或嗜睡。

5.容易激惹、烦躁，或者反应迟钝、发呆，自己和旁人都能觉察到明显的坐立不安或迟钝。

6.每天都在喊累，疲劳、疲乏或精力不足。

7.感觉自己没价值，或过分、不适当地感到内疚，甚至有点“无中生有”。

8.每天都在负面思考，集中注意力的能力减退，总是犹豫不决。……