维莉

生活中，孩子很容易养成坏习惯，必须及时纠正。纠正孩子的坏习惯不是一件简单的事。下面，我以纠正女儿倩倩饭前不洗手的坏习惯为例，具体讲解纠正的步骤和注意事项。

第一步：观察

倩倩从小跟她姥姥生活，半年前要上幼儿园，我才把她接回身边。我发现，倩倩养成了许多好习惯，比如见人打招呼、睡前刷牙，但不喜欢饭前洗手的坏习惯非常顽固。

家长要时刻关注孩子，对孩子行为的正确与否要足够敏感，第一时间做出准确判断。做到这一点并不容易，要求家长细心、有耐心，还要花大量的时间陪伴孩子，否则谈不上观察。同时，家长还要会观察，即努力学习家庭教育知识，多读书、多听专家讲座、多与朋友交流，否则不可能对孩子的行为做出迅速而准确的判断。

有的家长信奉“放养”的教育方式，对孩子的行为不闻不问、任其发展，其实是不负责任的表现。孩子的行为不受约束，很容易养成坏习惯，到那时再想办法纠正，岂不是更麻烦？

第二步：告知

我提醒倩倩：“饭前一定要洗手，养成好习惯。”每次提醒，倩倩都机械地点头。我知道，她不理解饭前洗手的必要性，更不知道不讲卫生的危害性。

有一天，吃晚饭的时候倩倩又忘了洗手。我让她先把筷子放下，然后温柔地对她说：“宝贝，饭前要洗手，怎么又忘了？不洗手，手上的细菌会沾到食物上，吃进肚子里，你会生病的。”

家长观察到孩子不正确的行为，要及时指出，说明坏习惯的不妥之处，示范正确的做法。告知的时候，家长要心平气和，不要气势汹汹，也不要过分指责、上纲上线。孩子的行为出现偏差是正常的，他不知道什么是对的、什么是错的，有时甚至是无意识行为，如果家长的反应过于激烈，孩子受到惊吓，就会关注家长的情绪，失去对行为的判断力和对规矩的理解力。

第三步：较量

倩倩仔细看看自己的手，迷惑地抬眼看我，似懂非懂的样子。我知道，一场较量开始了。

这时，老公出来打圆场：“宝贝快去洗一下手，吃饭要紧，说话别耽误吃饭。”

我轻轻按住倩倩的肩膀，要跟她说个明白。

我说：“细菌很小很小，是看不见的，吃进肚子里就会生病。这叫病从口入。所以，饭前一定要洗手，用香皂把细菌洗掉，冲进下水道，它就不会伤害到我们了……”我尽量用不那么枯燥、孩子又能听懂的方式讲解。

倩倩的表情渐渐生动起来，像是在听童话故事。我时不时问一句：“倩倩说说看，细菌坏不坏？”“我们要不要饭前洗手？”唤起她的互动欲望。

见火候差不多了，我问倩倩：“现在告诉妈妈，倩倩想不想生病？”

倩倩大声回答：“不想！生病要打针吃药，我不要生病！”

我问：“那怎样才能不生病？”

倩倩边起身边回答：“讲卫生，饭前洗手。妈妈，我现在就去洗手。”

我追问：“下回能记住吗？”

倩倩举起右手，伸出三根手指发誓：“能！”

“好孩子！”见倩倩明白了，我示意她现在可以离开座位去洗手。我侧耳倾听，她打了两遍香皂。

就这样，第一次较量取得了圆满成功。

家长告知孩子行为不妥，孩子不认同，不愿纠正自己的行为，家长就必须与孩子展开认知层面的较量。该环节是纠正孩子坏习惯的核心。

与前两个步骤不同，与孩子较量时，家长的态度要强硬，不容商量，同时一定要掌控好火候，不要把较量变成训斥和打骂。最好采取“肉夹馍策略”，软的来一点，硬的来一点，绵里藏针，就是不让步，或者采取“皮球策略”，孩子态度越激烈，家长态度越强硬，孩子表现出妥协的苗头，家长的态度马上温和，也可以采取“疲劳战术”，慢慢和孩子谈心，把孩子搞得又烦又累，不得不妥协。

总之，较量一旦开始，家长就不能失败，必须把道理讲透彻才行。

第四步：肯定

在与倩倩较量的过程中，只要她乖乖地配合，我就会表扬她，夸她是好孩子。

如果孩子改善了行为，家长一定要肯定孩子，表扬孩子取得的任何一点进步，强化孩子的正确行为，同时带给孩子精神上的快乐，增强其自信心，改善亲子关系，使孩子忽略纠正坏习惯时感受到的痛苦。

家长的肯定对孩子来说多多益善，因为没有人愿意自找苦吃，没有人会拒绝别人的赞赏，孩子更是如此。肯定孩子的过程可长可短，可繁可简。轻轻拍拍孩子的肩膀，说一声：“好样的！”对孩子来说也是明确的赞赏。

第五步：重复

那天和倩倩第一次较量，当晚睡觉前，我每隔半小时左右就和她旧事重提，睡前故事也是关于讲卫生的。这是必要的重复，因为孩子对于家长订立的规矩并不敏感，很容易忘記。

第二天早餐前，倩倩举着两只胖胖的小手给我看：“妈妈，我洗过手了，还打了香香（香皂）！”我夸张地表扬了她，还奖励她两张漂亮的贴画。

几天后，我出差回来，发现倩倩的老毛病又犯了，没洗手就坐到饭桌前拿起筷子。我想，一定是老公没有监督她守规矩。于是，我跟她展开了第二轮较量。

和第一次一样，我耐心地解释饭前洗手的必要性，以及不洗手的危害性，只是口气比上一次严厉一些。倩倩正式向我道歉，说以后再也不忘洗手了。我马上表扬了她。

我有心理准备，如果过一段时间倩倩再出现反复，那我就再跟她较量几次，绝不让步。

养成好习惯的初始阶段是痛苦的，很容易出现反复，稍一松懈就前功尽弃。孩子的自制力不强，需要多次较量和肯定等外部帮助力量。一般来说，0～4岁的孩子，纠正一个坏习惯需要1～2个月，有的需要1年，而有些坏习惯，比如做事磨蹭，可能要持续纠正10年。家长锲而不舍地努力是值得的，因为孩子的人生有好几个10年。

还好，经过几轮较量，倩倩养成了饭前洗手的习惯，去饭店吃饭也不例外。有一次去野餐，找不到洗手的地方，她用湿巾仔细地擦拭手心、手背、每根手指。我看在眼里，无比欣慰。

以上5个步骤是纠正孩子坏习惯的通用程序，适用于绝大多数情况，如孩子不按时作息、偏食、过马路不走斑马线、乱扔玩具、不讲礼貌等。

最后需要强调的是，纠正孩子的坏习惯时，爸爸和妈妈要统一思想、密切配合，否则孩子会本能地寻找支持力量，对抗纠正行为，从而使家长的努力半途而废。

【编辑：陈  彤】