薛龙慧 忻州师范学院

高校体育经常会开展各类运动会，田径赛事也是最基本的活动项目，既有百米短跑，又有1500 米长跑，只有参与者的体能素养过硬，才有可能夺得最后的冠军。当然，一旦大学生拥有较强的体育素养，就能确保身体强健，既可以为文化课的学习提供充分的体力支撑，又能为自身的健康保驾护航。就田径1500 米跑而言，许多高校体育教学都经常组织学习训练该项目，但是训练效果都很难达到理想的效果，甚至训练过程会令许多学生感到厌烦而不愿意积极参与其中。久而久之，我国高校体育1500 米跑体能训练存在的问题越来越多，不利于大学生在这项比赛中取得优异成绩，也阻碍了我国田径运动事业的进步。鉴于此，本文着重于研究高校体育1500 米跑体能训练不足的常见问题，以便找到问题的核心点，为更好地提升高校大学生的体能训练水平制定出最佳的培养路径。

1.体能和体能训练的界定

1.1 体能的概念

生命在于运动，而人们每天的活动都需要一定体能的支撑，不同的人有着不同的体质，甚至在体能方面有着很大的差别。一般来说，影响人的体质不同的影响较多，既有先天的遗传因素，又有后天缺乏锻炼的因素，都会或多或少地形成不同于他人的体能。对于“体能”而言，它属于体质的一种类型，即人体在完成运动、活动方面的种种能力，比如“体格”“体能”“适应”等的能力，可以帮助人们在运动中充分发挥个人的技战术。……