侯玉莲

（凉州区西苑实验小学 甘肃 武威 733000）

引言

在小学高年级阶段，学生面临着升学压力，父母和教师所给予的压力，课程学习压力，以及自己给自己的心理压力，种种压力导致其所感受到的学业负担沉重，对其身心造成了不可忽视的损伤，必须予以改善。数学是学习起来难度相对较大的一门学科，也是最为重要的科目之一，数学教师必须要分析学生在学习过程中的行为心理，反思教学目标、教学方式和教学手段，全面优化数学教学体系，帮助学生卸下沉重的学业负担，使学生以轻松的状态收获足量的数学知识，达到良好的教学效果。

1.教学现状

在小学高年级数学教学中，有不少学生都感受到了较为沉重的学业负担，心理压力过大，这进而造成了学生的心理健康问题、精神面貌问题和身体健康问题，同时也严重降低了学生的学习效率。从现象上来看，不少学生在数学课堂上集中不了注意力，回答问题时非常紧张，少有学生主动提出疑问、表达思想。在课下，很多学生都无法在较短的时间内完成数学作业，并因此感到焦虑、担忧甚至害怕，加上其他学科的作业，不少学生都无法在十点以前入睡，导致其睡眠质量差，注意力下降。并且，在学业负担如此繁重的情况下，不少学生的数学水平依然不高，思维不够敏捷，只知道做题，却不能将数学知识灵活地运用于生活中，更无法进行创新。

2.成因分析

2.1 学习目标过度聚焦于成绩分数

导致小学高年级学生在学习数学过程中的学业压力过重的一大原因在于，学生的学习目标过度聚焦于成绩分数，因为这样会使得学生在学习时很难感受到数学知识本身的魅力，学习不再是对数学知识和真理的有趣探索，而是艰巨繁重的任务，这自然会加重学生的心理压力。同时，以成绩分数为导向的学习会造成过度竞争的局面，学生之间会形成严重的攀比心理，包括学生的家长，进而就使得学生不得不花费越来越多的精力和时间来投入到课程学习中，可其刻苦学习的结果却更多是习得解题的技巧、取得更多的分数，并不见得在数学知识上有多么货真价实的沉甸甸的收获。再加上高年级学生眼看就要步入初中，数学又是重点学科，学生的学业压力自然更为繁重。

2.2 教师和家长所给予的压力过重

在小学高年级，有不少数学教师为了帮助学生取得好成绩，提高其数学知识水平，对学生所采取的态度较为严厉，所提出的要求较为严苛，比如经常会给学生布置很多的课后作业，在课堂上对学生也会不时作出批评等等，导致学生的学习压力和心理负担都较为沉重，不愿意面对数学教师，更不愿意面对数学课程的学习。此外，有不少学生的家长也给孩子带来了较重的学习重担。很多家长都认识到在小学高年级阶段数学学科的重要性，同时也深知升学考试对于孩子将来发展的重要性，所以就对孩子提出了很严明的要求，比如在学校的数学作业之外再给其孩子布置练习题，或利用周末时间甚至是周内的夜晚时间让孩子上数学辅导班，从而导致数学学业负担过于沉重。

2.3 课堂教学方式过于单调和传统

在小学高年级数学教学中，课堂教学可以说是最重要的教学阶段，对数学学业负担有着举足轻重的影响。造成数学学业负担过重的主要原因之一就在于，有的高年级数学教师在课堂教学中不善于运用智慧化、多元化的方式进行教学，所运用的教学方式过于传统、过于单调，课堂教学的氛围也就显得过于沉闷，难以激发学生学习数学知识的兴趣，会使学生的内心形成一种压抑的情绪。比如说，有的高年级数学教师在课堂上只是按照教材来进行口述和板书讲解，教学语言也很干涩刻板，从而导致学生在课堂上的学习感受不佳，容易对数学学习形成负面的、消极的心理，比如逃避、排斥甚至厌恶。进而，这一系列的不良情绪就会加重学生的学业负担，使其在学习数学的过程中总是感到痛苦和疲惫。

2.4 课后作业的设计思路不够创新

有的小学高年级数学教师在给学生设计课后作业时，思路有些闭塞，不能以创新的理念和以人为本的态度去为学生设计作业，这是导致数学学业负担过重的另一主要成因。有的教师为了提高学生的数学成绩，补足学生在课堂学习上的欠缺之处，经常会以习题的形式来给其布置大量的课后作业，学生在放学回家后不得不花费大量的时间和精力用于解决数学题上，而这些数学题不仅在类型和解题思维上多有重复，题量过大，而且在难度上也不容小觑，学生经常会遇上不会解的题，并因此耽搁较长的时间，迟迟解不出来，压缩了完成其他学科作业的时间，继而导致学生的课后学习负担沉重，睡眠时间缩短、入睡时间延后，大脑和身体在本该用来休息的时间内得不到充分的放松，造成恶性循环。

2.5 学生自身的抗压能力有所欠缺

小学高年级学生对于数学学科感到学业负担过重，这与其自身的抗压能力也有着不可分割的联系。有的学生抗压能力过弱，即使在面对很小的数学学习任务时也很容易感到焦虑、疲劳，比如在课堂上，教师以友善亲和的态度提问某个学生，让其来回答一个其力所能及的数学问题，或稍加思索就能予以解决的数学问题，而由于其抗压能力过弱，被教师点名回答问题就导致其神经紧张、思路停滞，回答起来磕磕绊绊，甚至觉得教师是在针对自己，进而感到沉重的心理压力。对于这种学生，只有通过思想引导和心理健康教育才能使其卸下沉重的学业负担，否则不论教师以多么有趣的教学方式、多么亲和的教学态度来实施教学，给其布置的课后作业量多么少，其都会感到学业负担沉重。

3.解决对策

3.1 改良各方对于学习的认识

对于小学高年级数学教师，其必须深刻认识到，教育学生学习数学知识，绝不是为了逼迫其考取一个很高的分数，进而完成升学任务，进入下一个循环，却无关于引导学生对数学知识本身的探索，对学生数学思维、科学精神和奋斗意志的培养。教师必须根据课程教学标准，明确正确的、进步的教学目标，并对学生及其家长进行思想引导，使其摆脱分数的牢笼，不要将数学学习目标限制在解题和考试上，要让学生及其家长也都一同认识到数学知识的魅力，学习数学对于个人思维能力、文化修养乃至社会发展的重要意义。如此一来，学生学习数学知识的初心才能回归，数学教学才能步入正轨，学生在学习时的心态会更加积极、蓬勃，教学氛围也会更加健康，学业负担自然就会随之减轻。数学教师要为此付出努力，可以搜集一些和数学相关的纪录片或者小故事，让学生和家长都积极学习，从中感受到数学课程的魅力，进而对于数学学习有更为深刻且全面的认识，不再将考一个高分数当做学习数学的目的。

3.2 教课时善于营造轻松氛围

为了能有效减轻小学高年级学生对于数学学业所感到的负担，教师在课堂上必须要善于营造轻松的学习氛围，使学生对数学学习的感受变得更加积极健康，祛除掉学生对于数学学习的消极情绪，如逃避、厌倦等。为此，教师要改进自身的教学语言，在提问学生、与学生对话时的态度要亲和、语气要友善，不要总是过于板正，继而使学生卸下防备心理，克服掉紧张情绪。其次，教师要经常与学生互动，引导学生开口说话，使学生的思绪在口语表达中得到凝练，心情得到放松。此外，数学教师在教学的时候还可以结合本节课的具体内容，设计一些有趣的游戏或者讨论会，借此让课堂氛围更加轻松。

以小学数学五年级下册人教版教材为例。在讲到《长方体和正方体》一课时，教师要找到与学生平等交流的连接点，基于此来与学生展开密切的互动，带动学生的情绪，使学生在课堂上怀着快乐的心情探索长方体和正方体的知识。比方说，教师可以提前准备一个魔方，以此来吸引学生的注意，并与学生展开互动，诸如“哪位同学可以上来把这个魔方拼好？”“魔方的原理是什么，大家有谁知道呀？”等等，基于此来引导学生探索正方体的性质，进而达到快乐教学的效果，减轻学生所感到的学业负担。在教学结束之后，还可以给学生设计一个任务：让他们自己制作一个长方体或者正方体盒子，让学生能够感受到数学学习并不是简单的背公式或者记忆一些理论也是有很多趣味性的。

3.3 在课堂上运用智慧化教学

在课堂上，小学高年级数学教师应当利用智慧化教学手段来提高学生的学习效率，丰富数学教学的内容，从而一方面优化学生在课堂上的学习感受，使其在有限的课堂时间内吸收尽可能多的知识，另一方面降低学生在课后所需完成的作业量，进而降低数学学业负担。为此，教师要善于运用各种现代信息技术来创新教学方式，例如通过使用大数据技术来推进分层教学，在课堂上对不同学层的学生实施不同的教学方案；利用多媒体设备为学生创设问题情境，将数学知识以立体化、影像化的形式予以呈现等等。还可以在教学的时候借助微课将教学内容呈现给学生，这样他们既可以在课前利用微课来开展自学，从而在课堂上能够提升自己的听课效率。又可以在课下利用这些微课加以复习和拓展。

以小学数学五年级下册人教版教材为例。在讲到《图形的运动（三）》一课时，教师可以运用现代信息技术先给学生展示通过图形旋转而形成的精美图案，提前从互联网上检索有关的资源，并挑选学生所感兴趣的元素，如科幻电影、热血动漫和艺术画作等等，通过视觉感官的刺激使学生进入到图形旋转的学习情境之中，激发其对于本课知识的学习兴趣。此外，教师可以基于以往对学生的学习信息的数据分析来实现分层提问，比如有的学生直观想象能力差，提问内容就要围绕图形旋转的直观感受和延伸想象而展开。在这一节课教学结束之后，教师可以设计拓展类的微课视频，让学生对于图形的运动有更加深刻的认识，这也可以激发学生深层次的学习兴趣，鼓励他们在课堂学习之余，自己在自主搜集一些相关知识，提升自己的学习成效。

3.4 优化课后作业的设计思路

为了能够减轻学生的数学学业负担，小学高年级数学教师应当从课后作业的角度出发，对课后作业的设计思路进行优化，贯彻“双减”政策的要求，减轻学生在课后的作业总量及总时长，同时提高课后作业对于学生数学知识水平、思维能力和学习能力的促进效能。为此，教师要善于创新课后作业的形式，不必拘泥于练习册上的习题，可以给学生设计生活化、智慧化的作业。对于作业的内容，也可以进行创新设计，比如增加数学历史文化知识方面的作业内容，或者让数学和语文等学科结合起来，这样的作业设计既可以起到巩固学生所学知识的作用，又可以落实跨学科教学的要求，是对2022版新课标的有效响应。作业设计中还需要注重精准性，要有明确的能力锻炼点，让作业可以充分发挥作用，从而减轻学生的数学学业负担。

以小学数学五年级上册人教版教材为例。在讲到《多边形的面积》一课时，要给学生布置课后作业，提升学生对于梯形面积、平行四边形面积以及三角形面积等的计算能力，同时控制好学生所会感受到的学业负担，教师可以给学生布置生活化的课后作业，让学生在放学回家后挑选家里的一样物品，将其抽象为多边形，然后计算该多边形的面积，比如窗户、餐桌和梳子等等。另外，可以将这些基本图形进行组合，设计一道面积计算题，在第二天交给同学做。这一过程具有实操性和趣味性，能使学生在较为轻快的心情下练习本课的数学知识，减轻其学业负担。还可以将这一部分知识和语文课程结合起来，让学生思考两者之间的联系。如：“多边形的面积”，何谓多边形，它的特性是什么，由此得出多边形可以拆分成其他图形，如三角形、平行四边形等，这些图形的面积计算办法自己已经知晓，因此，多边形面积的计算也就迎刃而解。如此一来学生可以意识到语文课程中的阅读能力的提升对于自己理解数学题目有非常重要的帮助作用。

3.5 在课上融入心理健康教育

在对小学高年级数学学业负担过重的成因分析中已经说明，有的学生自身的抗压能力有所欠缺，即使面对很轻的学习任务也容易感到很重的心理负担，对此，教师必须要在教学过程中融入心理健康教育，对学生的抗压能力进行训练，使其承受学业负担的能力得到提升。教师为此一方面要挖掘数学教材中的可用素材，对学生进行思想上的指引，尤其是一些数学家深耕于数学界的故事，让其逐渐形成奋斗的意志和吃苦的精神，另一方面要在课堂上加强对学生的心理素质训练，使其抗压能力得到充实的锻炼，继而使学生取得成长，不再轻易就对数学学习感到畏惧或厌烦，进而帮助其卸下一部分沉重的学业负担。

以小学数学五年级上册人教版教材为例。在讲到《可能性》一课时，教师可以从本课的数学概念出发，以生活的角度来向学生阐释可能性的概念，并借此强化学生的心理素质。比方说，教师可以让学生回想在寒风凛冽的深冬，依然在清晨清扫街道的环卫工人的身影，然后让学生联系当代的科学技术，想象将来是否存在这样一种可能性，再也不需要环卫工人来清扫街道，并提问学生，让其解释可能或不可能的原因。继而，环卫工人的形象会深入学生内心，激励学生刻苦奋斗、不怕吃苦，其抗压能力会得到一定的提升，所感到的学业负担也会相对减轻，并且其对于可能性的理解和诠释水平也会取得进步。

结束语

综上所述，在小学高年级数学教学中，很多学生所感受到的学业负担都非常沉重，这不仅不利于学生的学习，容易阻碍学生在数学学习能力上的进步，而且还会影响学生的身心健康，与教育的初衷相违背。为了解决学生数学学业负担过重的问题，应当改良各方对于学习的认识，教师在教课时要善于营造轻松氛围，在课堂上运用智慧化教学，优化课后作业的设计思路，在课上融入心理健康教育等等，从而全方位地优化数学教学过程，使学生能够在轻松的氛围和愉悦的心情下学习数学。