于霞 于振松

主持团队：山东省威海市文登区名师团队

主持人：姜建明

成员：邹存晓 丛培胜 荣燕光 孙志刚 徐晓东         刘  萍 姜永成

研讨话题：全员运动会的组织策略

研讨平台：云端课堂 《中国学校体育》杂志话题研讨教室（参加码：qbm35z）

在选择全员运动会比赛内容时，可以结合学生运动兴趣广泛的实际，本着增强学生体质、激发学生积极参与体育锻炼兴趣的原则，从田径类比赛项目、体质测试类项目、趣味体育项目、除田径外的其他运动技能项目、团队合作类项目等几个方面综合考虑。

一、精选田径类比赛项目，彰显竞技魅力

竞技，是体育运动最核心的内涵。有了竞技，才会有更高、更快、更强、更团结的追求和超越，才会让学生的奋力拼搏、永不言败、团结友谊的精神得以塑造。田径是体育运动之母，其具有项目多样性、培养运动能力、提升体能等多方面的特点，使其成为其他运动项目的源泉和基石，是全员运动会比赛项目的首选。

全员运动会田径比赛内容的选择要尽可能保留田径运动会的比赛项目。把100m跑、200m跑、400m跑、800m跑、1500m跑、跳高、跳远、投掷、4×100m接力跑等项目保留下来，根据学生的能力和水平，进一步考虑5000m跑、5000m竞走、110m跨欄跑、三级跳远等对学生运动技术、体能要较求高的项目的取舍。引导具备体能优势的学生积极参与、挑战自我、超越极限，使全员运动会彰显运动竞技的魅力。

二、融入体质测试类项目，提升健康水平

将学生体质测试类项目融入全员运动会比赛项目中，可以激励学生加强日常体育锻炼，提升体质健康水平。可以在全员运动会比赛项目中增设单杠引体向上（初中男生）、仰卧起坐、坐位体前屈、50m×8往返跑（小学生）、1分钟跳绳、50m跑等项目。

在选择体质测试类项目时，可以通过整理、统计学生体质健康测试成绩，审视学生体质发展的一些短板项目，设置一些难度低、操作简便的比赛项目。如，鉴于部分中学男生单杠引体向上完成动作困难，可以适当变化，降低练习难度，设置脚放高处的俯卧撑比赛，以单位时间内完成的次数计算比赛成绩，以此引导引体向上测试成绩差的学生通过积极练习俯卧撑增强上肢力量，进而提高引体向上的测试成绩，使全员运动会成为学生增强体质的总动员和全面展示。

三、增设趣味性强的项目，享受运动乐趣

全员运动会不仅是学生竞技、展示的平台，更是吸引学生积极参加体育锻炼、享受运动乐趣的节日。将一些参与门槛低、趣味性强的比赛项目纳入全员运动会中，可以让活动更精彩，更能吸引所有学生，尤其是不具备体能优势的学生也能踊跃参与其中。

结合学生身心发展的特点和学生的运动兴趣，可以将学生喜闻乐见的、民间的一些游戏、比赛纳入全员运动会的比赛项目。如，为小学低年级学生设置匍匐爬行前进的比赛（图1）。在场地上铺设体操垫，在体操垫上方0.5m高处平行于地面张挂迷彩网，设置10～20m距离的在网下的体操垫上匍匐前进的赛道，以学生奔跑50m，然后匍匐前进，再奔跑10～20m，到达终点用时的长短计算成绩，以此发展学生攀爬的协调性，学生会乐此不疲。再如，将学生喜欢的跳皮筋纳入全运会的比赛中，设计2～5个花样，设计膝部、腰部、腋下3个高度，以完成时间的长短计算比赛名次，吸引学生在课间、校外等积极练习，锻炼身体的灵活性，使全员运动会更好地激励学生积极锻炼身体。

四、选取专项技能类项目，提升运动技能

全员运动会，限于比赛时间，很难把学生喜欢的项目一一纳入比赛。如，学校的篮球、足球比赛等，可以另行组织单项比赛，也可以选取项目中的某些技术或组合技术进行比赛，激励所有学生积极学练专项运动技能，也给具备项目优势的学生搭建了一个展示项目实力、挑战高手、超越自我的平台。如，3分线外（或者罚球线）2分钟自投自抢比赛；再如，排球的垫球技术，学生距墙2米，对墙进行垫球比赛，以球落地为比赛结束，以学生垫中墙上距离地面2米高度、以0.5米为半径的圆圈中的次数计算成绩。将专项运动技能中的某些技术动作或组合技术提取到全员运动会的比赛内容体系中，可以有效促进学生学练专项运动技能的积极性和主动性，追求技术的精湛，也使得多种多样的体育项目尽可能在全员运动会中“展露芳容”，促进学校体育活动朝气蓬勃地开展。

五、精选团体类比赛项目，凝聚团队精神

团队合作类项目对于培养学生集体凝聚力、协同攻坚、团结友爱等具有显著效果，也有助于将不具备体能优势的学生吸引到团队合作类比赛项目中，以优带差，共同进步。

团队合作类的项目，可以设置10人3分钟集体跳长绳、8字跳长绳等技术难度不高，但需要团队成员之间协同一致完成的练习。还可以设置“旋风跑”比赛，场地设置3个以上标志杆，6名学生1组双手共同握持一根竹竿，按8字路线依次绕过标志杆，用已完成练习的时长计算比赛成绩，标志杆之间的距离可根据学生的体力适当调整。为激励班级学生尽可能参与其中，可以要求每组学生必须有3名以上的女生，调动女生参与的积极性，并且可以接力的形式进行比赛，前一组结束，交接竹竿后下一组依次进行，每个班级要求5组学生参与，每名学生只允许参与一次，使全员运动会惠及每一名学生的锻炼和健康成长。

当然，全员运动会比赛内容的选择还可以考虑亲子项目、学校特色体育项目、当地民俗体育运动项目、新兴体育项目等，将竞技、趣味、团队、特色等有机融入到全员运动会中，激发学生的兴趣，强壮学生的体魄，完善学生的人格，使活动更盛大、更精彩、更具育人价值。

——于霞（山东省威海市文登区葛家中学，264422）；于振松（山东省威海市文登区泽库小学，264404）整理