张广冲, 李光辉

(1.河南医学高等专科学校护理学院外科护理教研室,郑州 451191; 2.河南省人民医院肿瘤科,郑州 450000)

抑郁属于典型的负性心理问题。这种负性情感体验较为常见,患有抑郁症的人心理适应性较弱。大学生群体心理状态还没有完全成熟,易受抑郁的困扰,加之疫情的冲击,对他们是一次前所未有的大考验。大学生面对疫情及在线学习的多重压力,更容易产生焦虑压力等心理健康问题[1]。相关的研究[2]显示,有抑郁症状大学生已经超过了30%,抑郁给他们造成了较为严重的学习困扰和生活方面的影响,甚至部分学生产生自杀的意念或行为。自从新冠疫情暴发以来,线上教学的发展势头愈加猛烈,在线学习已经成为当前信息数字化教学模式的重要组成部分。从传统的面对面教学转为线上教学,这对于老师和学生来说,都面临着前所未有的挑战。教学场景、教学模式、教学方法、学生态度、学习投入、应对方式、学习能力等都会影响线上学习效果[3],也可能会导致教师和学生的心理压力反应[4]。有研究[1]显示,线上学习期间大学生存在不同程度的抑郁、压力等负性情绪,其与家庭环境、教师线上教学等有关。所以,全面探究和掌握导致大学生抑郁的影响因素、影响机制,有助于提前预防大学生抑郁状态,弱化负性情绪。同时,呼吁家庭、学校、社会及时关注大学生线上学习期间的心理健康,并针对不同特征学生提供针对性的心理咨询。

1 自我控制概述

自我控制是个体主动把控与支配其心理状态、行为的过程,是在无任何外界因素监督的情境下,自主管束个人行为,建立管理目标,拒绝外部诱惑、抵制个人欲望,确保达成目标有效性的一种综合系统[5]。……