宁琳净

心需要沟通，性也需要沟通。一般来说，你会想方设法与你的爱侣沟通你们的爱好，以达到心灵默契，那么，你是否经常对性进行全方位的沟通呢？

案例一

学艳 女 中学教师我已有６年的婚史，性生活就那么回事，新鲜时期已经过了，现在的状况如一潭无波澜的水，我和我先生的性格都属于内向，平時的话就少，对于性方面的话题，更是从来就没有交流过。他顶多问我：还好吗？而我的回答永远是：还好。我不知道他是怎么想的，当然他也不知道我是怎么想的。

专家分析：夫妻间的性爱要透明

夫妻之间谈论、探讨性问题，开展性交流，是很重要、很有必要的，不能消极对待。因为性生活是婚姻生活的重要组成部分，双方都不把感受说出来，时间一长自然会对性生活失去兴趣。

案例二

张驰 女 广告公司文案

婚前我在文学作品里看到关于洞房夜的描写，都是美轮美奂的，但我在新婚之夜并没有感受到欢愉，更别说高潮了，痛是我最真实的感受。但当丈夫问我感受时，我没有实话实说，只装作很“性”福的样子。

专家分析：夫妻之间说出真实性感受很重要、很有必要

性交流是指夫妻在性生活中互相交流与总结各自的性需要、性体验、性反应，探讨怎样相互适应，默契配合，从而提高夫妻性生活的质量。

然而，有不少夫妻与自己的伴侣在谈论性感受的时候，常常会说假话，这种情况以女性居多，因为她们认为说自己没有高潮或者感受不到快乐，会有损丈夫的自尊和热情。其实，通过很多案例采访，我们发现女性假装出现性兴奋和性高潮以取悦对方，总会有“穿帮”的时候，那样反而弄巧成拙，给男方带来更大的伤害，所以倒不如有一说一，并针对具体情况改进性生活的方式，提高性生活的质量。

案例三

红丽 女 机关财务主管

和丈夫结婚４年，刚结婚的那段时间我们的性生活挺好的，都能感到对方的需求，但现在我丈夫对性的要求变淡了，如果我不提这事，我们之间就不会有性生活。我总得费心思去猜他什么时候有需要了，而我自己真的需要了，却不敢说出来。

专家分析：女性要大胆说出你的需要

有的丈夫认为性是由男人决定的，只要自己高兴，根本不考虑对方的心情和身体状况，甚至对妻子的主动需求十分反感。这都是受到角色分工的过分限制和束缚而不是努力去发挥自己的主观能动性、坦诚交流和相互适应的结果。当妻子表现得特别主动时，丈夫就要从自己身上找找原因了，是不是平时冷落了她？

当然，性生活质量的高低优劣也与女性羞于启齿、很少与丈夫大胆地交流自己的性需求、性感受等密切相关。因为对性的偏见、消极观念、矜持以示清高或对直截了当地交流性感受的畏惧，女性往往被束缚，这种情形若持之已久势必影响双方的感情和婚姻的和谐美满。所以，女性要大胆说出你的需要。

专家建议

夫妻间的性关系是人与人的关系中最为亲密的关系，它和其他人与人的关系一样，需要互相交流和理解。这是夫妻间性心理的需要，也是夫妻间性生理的需要，更是加强夫妻感情、建立美满幸福家庭的需要。建议夫妻关于性问题的讨论内容：

性感受 这是最重要的一个方面，在性生活过程中或刚刚结束之后，作为丈夫应该主动与妻子交流性感受，把自己最满意的感受告诉妻子，特别是妻子的哪些做法使自己欢愉，都让妻子知道。女性最需要心理的满足，她们更重视感情上的需要，因此，丈夫应该赞美、欣赏妻子。

性技巧 由于男性生活开放程度大于女性，看过性知识方面的书或文章一般也多于女性。所以，在帮助妻子掌握一些性技巧方面，应负有更多的责任，不可忽视性技巧，这也是达到夫妻性生活和谐所不可缺少的。当然，这方面也需要夫妻协商，取得共识，不可强加于妻子，一般妻子在这方面偏于保守，不愿意改变原有的性生活模式。因此，丈夫应更细心些，适当地引导妻子，破除传统观念。

预防和消除（治疗）性障碍 男性常见的性障碍是早泄和阳痿；女性常见的性障碍是性冷淡和性交不适（疼痛）。当发生上述情况时，夫妻间切忌相互抱怨，正确的做法是尽快地沟通，共同查找原因，然后对症治疗。研究显示，绝大多数的性障碍可以在爱人的体谅与帮助下治疗，而不必急于求医。也有人说：治疗性障碍的最好医生就是你自己和你的爱人。

夫妻之间对性问题产生的误解 其实，任何一对夫妻，在漫长的共同生活中，都会对敏感的性问题产生这样或那样的误解。比如，丈夫性欲减退，妻子可能认为丈夫不爱自己了，或有了外遇。妻子对性生活失去兴趣，丈夫也会产生种种猜测。这时候最需要沟通。作为丈夫，应该更细心些，要学会善解人意，以免加重妻子的心理负担，危及夫妻感情。

沟通方式的灵活性与艺术性 不要拘泥于一种形式，应该灵活多样，沟通的时间、场合应随机选择。性生活过程，包括前奏与刚结束之后这段时间应该是主体。因为这时夫妻双方兴趣正浓，而且双方都愿意表达自己的感受。