甜阁下

女性对性的追求是正当的，和异性做爱不是一种“失去”，而是一种“获得”，在亲密关系里获得彼此的关怀与爱，并共同享有妙到毫巅的性乐。

小时候无意撞见过一次父母赤身裸体（只是上半身），感到非常难堪和不适应。此后早晨上学前去他们房间拿东西，只要是看见父亲上身没穿衣服就知道怎么回事。成年后也是如此，看到宿舍舍友跟异地男友到旅馆住宿过回来后脖子上有印记，就感到非常恶心。有时外出旅游，一想到正在住的房间有过和隔壁的房间正在发生的性行为就感到无比恶心。曾交往过男友，尝试克服这种心理，未成功，不愿见到男性下半身。现在年纪不小了，该如何克服这种心理？

——一位读者

性文化观念、性价值观，对于女性情欲发展来说，一向带有抑制色彩。浮动在你的生活四周的性信息芜杂无序，你接受的性教育也属空白，你的对性的“厌恶感”、“羞耻感”、对性事的“不洁感”与“罪恶感”，都是被我们社会主流的对性的态度所催生的。你会处在对性道德与性审美高度理想化的状态里，反感着现实中你所能接触和体验到的性信息，使你保持着对性的高度戒备和疏离，你很可能会因此陷入长期的无法自洽的状态，毕竟你是要谈恋爱的，要结婚，得有性生活（除非你愿意一辈子不沾性事）。

你也不必给性的恐惧和厌恶打上心理疾病的标签，这种对性的恐惧和厌恶有着鲜明的女性对性事认知与体验不良的特点，是性文化压制下引发的个人的性焦虑。

当父母的性行为或有性意味的动作暴露于女孩子面前，通常会对女孩子形成一种“性是欺负、侮辱、与虐待性质的行为”的深刻印象，儿童对性的观察和体会充满了自身的解释和感受，心理不成熟，也容易歪曲事实，所以容易产生谬误。这些不切实际的解读，有可能会损伤自己的性信念，阻碍自己去了解性这件事。

不知道你成长过程中，有没有体验过自体的性快感，比如自慰、产生性幻想、或者通过性材料刺激让自己体验高潮，让自己获得性满足与快感，如果曾经有过这样的良好体验，多少会缓解因为对性的厌恶情绪带来的压力。

儿童时期你目睹父母的亲密行为，给你造成内心的紧张，阻碍了你对性的好奇与探索，显然你当时年龄小，没有理解到父母的亲密行为只是在表达彼此的爱，更多的是你对性爱的不实联想，把性行为和虐待欺凌的行为联系起来。当你产生对性的疑惑又得不到适当的解释时，就会逃避自己的焦虑，用厌恶来确保自己不受到性想象的威胁。

由于传统文化教育的多重压力，女性自身的情欲的压抑要比男性深重得多，在罪恶与不洁感中，女性更容易形成对性的抵触，你在成长过程中缺失的那部分性的教育与体验，也只能从后来的情爱关系中获得认知与补偿。

要修正性厌恶感，需要从现在开始，自发地寻找一些与性相关的书来阅读，理解自己的性认识、性快感区、了解男性女性的不同，用知识消除无知的恐惧，训练自己，学习抚摸自己的身体，去喜欢和欣赏自己的身体，不用刻意去迎合男友提出的要求，让他帮助你逐渐对性脱敏，允许自己产生性幻想，并学会自我满足。有可能的话，多和性心理咨询师聊一聊。

可以适当地观看一些促进对性的审美与追求的情色电影，留意自己的性冲动的走向（不要去看色情AV，在你未能对性产生好感之前，看AV只会适得其反）。

最重要一点是，修正对性的看法，女性对性的追求是正当的，不要受传统观念束缚，和异性做爱不是一种“失去”，而是一种“获得”，在亲密关系里获得彼此的关怀与爱，并共同享有妙到毫巅的性乐，不是一件身心舒畅的事吗？