【关键词】积极语言；心理辅导课；教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2023）04-0086-04

【作者简介】何婷，济南稼轩学校（济南，250100）教师，一级教师。

【设计理念】

语言是人际沟通的重要工具。初中生在人际交往的过程中容易受他人消极语言的影响，自己也会有意无意地使用消极语言与人沟通，影响自身身心健康和人际关系。

本课通过“语言能量瓶”“语言变变变”活动，让学生感受积极语言的正面影响和消极语言的负面影响，学会有意识地使用积极语言进行交流。

【教学过程】

一、暖身阶段：山谷的回音

PPT展示图片，图片为幽静的山谷。

教师：在幽静的山谷里，如果大喊一声会怎样？

学生：会有回声。

教师：请大家来当“山谷”，老师来喊话。

教师喊话：你们好！/认识你们，真高兴！/你们每个都很棒！

师生活动。

教师：同学们想不想试试？这次我们有规则，听到愿意听的话时，请给出回声；听到不爱听的话时，请捂住嘴巴，不要给出回声。

教师邀请学生，随机喊出以下话语：你真细心！/相信自己，你可以的！/离我远点！/出门要戴口罩！/请多保重！/真令人讨厌！

学生活动。

教师：谁来分享自己的感受和想法？

学生：有些话让我们听了很温暖、很舒服，愿意回应它；有些话听着不舒服，甚至让人有些生气，不愿意回应。

教师：可见，语言在人际交往中的作用不容忽视。今天，让我们一起走进语言的世界，探索语言的力量。

设计意图：通过活动“山谷的回音”，引导学生认识到语言是人际沟通的重要工具，不同的语言会引起对方不同的情绪与态度。

二、转换阶段：蓄杯理论

教师：美国亲子教育专家劳伦斯·科恩提到过“蓄杯理论”，即每个孩子的内心好像天生自带一个杯子，父母可以通过表达爱、满足孩子的内心需求为孩子蓄杯，而惩罚和责骂的方式则会加速空杯。其实，在人际沟通中，不同的语言也会给我们的内心带来不同的能量变化。今天，我们一起来感受一下。

PPT展示两段话：

学生卡片留言：感谢老师曾经的帮助，我画了一幅肖像画给您，希望您喜欢。您是个温柔的人，如果我是莲上的一滴露珠，那您就是蓮下无尽的甘露。

家人对自己说的话：你备课怎么这样费劲，以前已经备过很多课了，难道都是纸上谈兵吗？

教师：如果你是老师，听到这两段话你有什么感受？

学生：卡片上的话让我感觉很温暖，家人说的话让我难过。

教师：今天，我们用2个“语言能量瓶”来收集大家过往经历中的部分语言，探索不同语言带给我们的感受。

设计意图：通过“蓄杯理论”，帮助学生理解“不同语言带给人们的不同能量变化”，激发学生进一步探索的兴趣。

三、工作阶段：语言魔法师

1.语言能量瓶

教师播放轻柔音乐，带领学生冥想。

冥想语：请同学们闭上眼睛，用1～2分钟的时间回想，在成长过程中是否有让自己印象深刻、对自己影响深远的几句话？当时是怎样的场景？你内心是什么感受？你是如何回应的？那些话，那些感受，在此刻越来越清楚地出现在你的脑海中。

教师：请将给自己增加能量的话写在粉色纸条上，将给自己减少能量的话写在蓝色纸条上。

学生活动并分享。

学生1：天冷了，妈妈专门来学校给我送衣服和零食。妈妈说“降温了，多穿点，别着凉”。

教师：妈妈的话对你而言是什么？

学生1：关心、关爱。

学生2：小学时，一次篮球比赛输了，我当时哭了。教练拍着我的肩膀说“一次比赛输了，没有什么大不了，好好训练，继续努力”。

教师：你当时有什么感受？

学生2：感觉很温暖，教练的话给我鼓励，让我有勇气继续努力。

学生3：有一次，我和同学骑车出去玩。中途，自行车链条掉了，怎么也修不好。当时天很冷，也快黑了，我对同学说“你先走吧，别等我了”，同学说“没事，我陪你一起，你一个人，我不放心”。

教师：老师想到了这样的画面——两个少年推着车，一起向前。朋友的温暖陪伴，让我们在遇到困难时不孤单。

教师：刚才，大家不约而同地分享了温暖、有爱的场景和语言。

学生4：我喜欢做手工，有次用纸折叠了1颗“小钻石”给妈妈看，她却说“你怎么这么无聊，有这些时间，多看点书吧”。

教师：你当时什么感受？

学生4：我很受打击，自己本来想和妈妈分享喜悦，结果挨了一顿批。

教师：妈妈的不理解让你感觉有点受打击。

学生5：我有次考得不好，我爸说“你和别人交一样多的钱，怎么和别人差那么多，你真笨”。

教师：这些话向我们传达了什么？

学生5：批评、不满、失望。

教师邀请学生将写好的纸条放进相应颜色的能量瓶中，师生总结能量瓶中的语言特点。

教师：语言是有能量的。关爱、鼓励、温暖等积极语言能为我们的内心增加能量。反之，打击、批评、不满等消极语言则容易消耗我们的内心能量。

设计意图：通过“语言能量瓶”活动，引导学生体会到积极的语言能为我们的内心增加能量，消极语言则会消耗内心能量。

2.语言变变变

教师：积极的语言与消极的语言带给我们的感受如此不同，这给我们什么启发？

学生1：我们不喜欢听消极的语言，所以和别人交流的时候尽量不要说。

学生2：积极的语言能给自己和别人增加能量，我们要多说积极的语言。

教师：作为表达者，多说、常说积极的语言，少说、不说消极的语言，这能让我们拥有好心情、好关系。作为接收者，如果接收到消极的语言时，又如何看待呢？如妈妈说“你怎么这么无聊，有这些时间，多看点书！”爸爸说“你怎么和别人差那么多，你真笨！”父母真的想打击我们，对我们表示不满、失望吗？

学生：父母不满的背后是期待，失望是因为对我们抱有希望。

教师：是啊，如果我们能够看到消极语言背后的积极期待，就找到了处理它们的关键点。我们尝试从接收者、表达者两个角度，看看如何处理消极语言。

学生从蓝色能量瓶中抽取纸条，把消极语言变为积极语言，并记录到语言魔法卡上（见图1）。

师生交流分享。

学生1（接收者视角）：当我努力了，考试成绩不理想时，父母曾对我说“考这么差，太让我们失望了”，我理解父母这样说是因为他们对我有很高的期望，我会这样对父母说“爸妈，我知道你们对我有很高的期望，但是听你们这样说，我心里很难受，我希望你们看到我的努力，我也会好好分析原因，相信我能进步。”

学生2（表达者视角）：当我和好朋友因误会闹矛盾时，我曾对他说“真讨厌，不想理你”，现在，我会说“我理解你生气是因为在乎我们的友谊，我希望我们能交流一下，解除误会。”

教师：每个人都可以成为语言的魔法师。作为“接收者”，在接收到消极语言时要从积极的思维视角看到消极语言背后的关心、提醒、期待，尝试用合理的方式表达自己的感受和需要。这样可以增进人际了解，建立和谐的人际关系。作为“表达者”，好好说话是一种善良的体现，也是积极生活的开始。希望大家今后要有意识地选择积极的语言进行交流。

设计意图：通过“语言变变变”活动，引导学生采用头脑风暴的形式，尝试将消极语言转变为积极语言。

四、结束阶段：探看我“心”瓶

教师：同学们，现在请打开这两个语言能量瓶，看看它们的真实模样，大家有什么发现？

学生打开瓶子外面的蓝色和粉色包装纸后发现瓶子是一样的。

教师：有什么寓意？

学生1：每个人内心的瓶子原本是一样的，里面装什么，外面包什么，看自己的选择。

教师：里面装的纸条和外面的包装纸颜色一致，这又有什么寓意呢？

学生2：语言与想法对应，积极的想法产生积极的语言，消极的想法容易产生消极的语言。

教师：每个人的心中都有1个能量瓶，将什么样的语言能量装入其中，选择权在我们自己。语言是思维的外壳，如果人们改变说话方式，那么思考方式也会随之改变。期待同学们带着本节课的收获，课后不断收集积极语言放进“语言能量瓶”中，一起为成长赋能！

设计意图：通过“探看我‘心’瓶”活动，升华主题——人人可以成为语言魔法师。鼓励学生在生活中运用积极语言，为成长赋能。

【教学反思】

笔者根据课前问卷调查结果，将“引导学生认识到有意识地使用积极语言进行交流，可以增进人际关系”作为本课的“落脚点”。

笔者在“语言能量瓶”活动中运用2个颜色不同的能量瓶，引导学生将成长中遇到的积极语言与消极语言分类收集起来，将内在感受进行具体而形象的外化，收到了良好的课堂效果，同时为“语言变变变”活动积累了鲜活的课堂素材。但是“语言变变变”活动由于时间不太充裕，导致学生讨论交流转变消极语言的过程略显仓促，展示的例子也不够丰富。结束环节，用“探看我‘心’瓶”活动升华主题，进一步激发学生主动运用积极语言建立和谐人际关系，努力为成长赋能的意愿。

【点评】

该课基于积极心理学的理念，引導学生有意识地运用积极语言进行交流，该课有以下3个特点。

1.从选题本身来看，这是一节“有用”的心理课。该课考虑七年级学生成长中的心理需求，聚焦他们在日常语言沟通中经常遇到的问题，从引导学生成长的视角设计了该课。

2.从活动组织来看，这是一节“有趣”的心理课。该课选取了活动体验法，用“山谷的回音”“语言能量瓶”“语言变变变”“探看我‘心’瓶”活动，螺旋上升式推进课堂，非常有趣。

3.从课堂效果来看，这是一节“有效”的心理课。师生一起在活动中体验，在体验中感悟，在畅谈中分享，在内省中成长，完成了一段独特的学习历程，较好地达成了课堂目标。

需要注意的是，授课教师可在“语言变变变”环节给予学生更多的分享机会，如尝试用“魔法大接龙”的形式引导学生进行头脑风暴，展示自己的所思所悟，进而巩固课堂收获。

（点评嘉宾：石建军，山东省济南市教育教学研究院心理健康教研员）