林良均

2021年3月，《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》在北京发布，报告显示，十余年间青少年的心理健康状况稳中有降，2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，高中阶段的抑郁检出率接近40%。而《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，18岁以下的抑郁症患者占总抑郁人数的30%，其中50%的抑郁症患者为在校学生。抑郁症发病群体呈年轻化趋势，青少年抑郁症患病率已达15%-20%，接近成人水平。新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，学生的心理健康状况令人担忧。

在此背景下，阳江市第三中学在心理健康教育工作中，将“心育”与“五育”并举，形成了“六育”共构模式，促进学生德智体美劳全面发展的同时，有效提升学生的心理素质。

一、“五育并举”与高中心理健康教育的关系

中共中央、国务院印发的《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》中提出了构建德智体美劳全面发展的教育体系，全面发展素质教育，坚持五育并举，融合育人。意见由原来的“四育并举”上升为“五育并举”，赋予了学生全面发展新的内涵。德智体美劳五育共同服务于“立德树人”这个根本目标，德育为首，起主导作用。

随着新高考和新课程改革的全面推行，我国基础教育发生了比较大的变革，受到“教育+互联网”和“后疫情时代”的影响，教育的内容与方式方法、任务与目标产生了变化和发展。基础教育改革过程中学生暴露出种种问题，其中，关注学生心理健康发展已成为教育的重要课题。

二、秉承“六育共构，生动育心”教育理念

思想是行动的先导，理论是实践的指南。阳江市第三中学遵循教育发展规律，深入挖掘“五育”教育方针的外延和内涵，在“让每一位学生健康快乐成长，成为一个对社会有用的人”的办学理念的引领下，构建了“阳光心理，积极成长”的心育理念，“心育”与“德智体美劳”并重，最终形成“六育共构，生动育心”的教育理念。在此视域下，生动课堂、生动德育、生动课程等各项工作得到了创意整合，促进了学生主动、生动、活泼地发展，为学生的健康成长奠定了坚实的基础。

三、建立“体验活动，生动育心”心育课程体系

（一）心育基础课程

学校运用体验式教学模式，面向高一、二年级的学生开设每两周一节的心育课程，课程内容包含认识自我、学会学习、善于交往、情绪调节和生涯规划四大模块，如《开启自我探索之旅》《目标成就未来》《正确处理与他人的矛盾》《生涯角色知多少》等课程。面向高三学生每月开设一次心理讲座或心理团体辅导活动，以放松心理和助力学习为主题。如《学习动力知多少，心理老师有大招》《决战高考，成就梦想》等讲座，和《为心赋能，超越自我》《释放压力、赋能前行》等心理团辅拓展活动。

（二）同伴教育互助活动

学校心理科组在各班级同学中开展“同伴心理互助”活动，发挥心语社社员、班级心理委员和宿舍舍长在同伴教育中的纽带作用，让他们关注同学的心理状态，做同伴的心理疏导者，并及时向心理老师和班主任汇报情况，助己的同时助人。

除此之外，学校还在高一高二年级组建以改善人际关系为目标的心灵相约小组。小组采用讨论、游戏、角色扮演等具有较强参与性和互动性的方式，开展了一系列团体辅导活动，包括自我认识、团队建设、人际关系建设等，如《打破自我设限，提升自我效能感》《女生领袖力成长》《提高心理资本》等小组活动。

四、“六育共构，生动育心”特色实践案例

（一）德心融合，塑造积极品质

学校将心育课程融入班会课、班级管理、家校共育中，使之彼此融合、相互渗透。 如心理教师先对班主任进行心理知识培训，班主任再开展心理主题班会课程，使德育教育更顺利开展；在学生日常教育中渗透心理辅导方法，构建和谐的师生关系；结合心育教育实践积累，开发《让我更懂你》《代沟，是没有被读懂的爱》等系列高中家庭教育讲座，为家庭教育提供理论遵循和方法指导，优化学生的成长环境。

（二）智心融合，打造生动课堂

各学科教师在教学中遵循“设境导学”原则，创设生动课堂，以“三环六步高效课堂教学模式”为抓手，充分调动学生的积极性。如在课堂教学中引进竞争机制，训练学生心理承受力和适应力。

（三）体心融合，培育阳光心理

学校心理科组与体育科组联合，将团体心理活动与体育锻炼相结合，开发设计符合不同年级学生心理特点的班级心理拓展活动。如在高一年级新生军训中开展有利于增强凝聚力的团队合作活动，在高三备考中开展大型团体心理放松活动，在实践中促进阳光体育与阳光心理的融合。

（四）美心融合，助力自我觉察

班主任通过洞察班级情况，在班级中有针对性地开展融合表达性艺术治疗的绘画治疗、心理剧等心理活动课。如组织学生举行原创校园心理情景剧活动，从撰写剧本、演员选拔、组织排练和演出都是由学生们相互合作、自主完成。

（五）劳心融合，提升责任意识

教育是在劳动实践中成就的。每年3月学雷锋月，心理社团心语社联合学校其他社团共同打造“爱心义演,乐于奉献”校园义演活动，充分展现学生风采，丰富校园生活，活跃校园氛围。通过劳心融合的实践活动，学生的团队意识增强了，精神面貌也更阳光了。

五、启示

生动育心既需要学校全体教职工的支持和参与，骨干教师的辐射带动，也需要家庭的引导和家长的配合。只有每一位学生成长过程中的“责任人”共同浇灌，在教育工作和日常生活中不断渗透心育理念，秉持“人人都是心育责任人、处处都是心育责任点、时时都是心育全过程”的信念，才能让生动育心之花真正在学校、家庭和学生心中绽放。